Les scientifiques travaillent à la guérison du cancer et à ses causes. On sait que l'exposition à certaines substances toxiques telles que les poussières d'amiante peut provoquer le cancer des années plus tard. Par conséquent, il existe généralement un long délai entre la cause et l’effet: on estime que les types de cancer les plus courants dans notre société sont essentiellement dus à notre mode de vie: air contaminé, aliments préservés artificiellement, alimentation toxique et désordonnée, tabagisme, etc. Peu importe l’origine de nombreux cancers, dans cet article, nous voulons expliquer comment éviter le cancer de toutes sortes . Pour cela, nous vous recommandons de continuer à lire et de prendre note des dangers à éviter .
Réduisez la quantité de graisse dans le régime.
Dans l'alimentation des pays développés, il existe de nombreuses graisses et sont parmi les personnes les plus touchées par le cancer du sein ou de l'intestin. Raison pour laquelle le régime riche en graisses semble être lié aux cancers cités. Pour cette raison, vous devez suivre un régime végétarien et cru, dans lequel abondent les légumes et les fruits frais. Votre alimentation contiendra des graisses, mais celles-ci seront végétales; Pour cuisiner, la meilleure huile d'olive est l'huile d'olive, bien que vous puissiez aussi utiliser de l'huile de maïs, de tournesol ou de soja. Pour un régime correct, vous devez supprimer les aliments frits et ne consommer que quelques œufs, ainsi que du lait et de la crème.
Mangez beaucoup de fruits et de légumes frais.
Les personnes qui consomment beaucoup de fruits et de légumes frais sont moins sujettes à tout type de cancer. La laitue, le céleri, le chou, les choux de Bruxelles, les navets, le chou-fleur et le brocoli sont de très bons aliments pour stimuler la production d'enzymes dans le foie, qui aident à détruire les produits chimiques toxiques ou à causer le cancer. En outre, les oranges et les citrons ne servent pas seulement à stimuler ces enzymes, mais leur abondante vitamine C protège l’estomac des radiations chimiques produites par les produits chimiques supposés causer le cancer.
Mangez du pain et des céréales de grains entiers au petit déjeuner.
L'absence de fibres de céréales, de son, dans l'alimentation est considérée comme une cause contributive du cancer de l' intestin et du rectum. Par conséquent, il est nécessaire de consommer du pain et du son de blé entier, ainsi que des céréales au quotidien. Il traite des aliments bénéfiques pour notre santé sous divers aspects et réduisant le risque de souffrir de cancer ou d'autres pathologies.
Évitez de manger des aliments moisis.
Les aliments moisis ne causent pas toujours des maux d'estomac. L'un des produits chimiques cancérigènes, l' aflatoxine, se trouve dans les cacahuètes et autres fruits à coque. Raison pour laquelle il est recommandé d'éviter de consommer de tels aliments.
Autres astuces
Les autres conseils, mais ne figurant pas dans cette section sont moins importants, sont les suivants. Il est très important d’éliminer l’habitude de fumer et de boire de l’alcool, car vous éviterez ainsi de contracter tout type de cancer et d’autres maladies. Les personnes qui fument ou boivent de l'alcool risquent davantage de contracter un cancer, principalement de la bouche, de la gorge, de l'œsophage, de l'estomac, du larynx, du foie et des poumons. C'est pourquoi il est vivement recommandé de suivre un régime végétarien et de mener une vie saine. et équilibré, dans lequel un exercice modéré est pratiqué et pour pouvoir rester le plus longtemps possible en contact avec le plein air.
Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.
Pourboires- Ne perdez pas votre vie, profitez de chacun des instants.
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