Voulez-vous perdre du poids naturellement? Le citron et le persil peuvent vous aider, à condition de les prendre correctement, de vous nourrir de façon équilibrée et de faire de l'exercice. Le citron est un citrus brûlant les graisses et diurétique. Le persil est dépuratif, rassasiant et brûle également des graisses. Par conséquent, ce remède naturel est idéal pour les zones minces où nous avons accumulé des graisses, telles que le ventre, les cuisses ou les bras, mais il aide également à nettoyer et à dégonfler tout le corps. Le préparer est simple, car vous pouvez préparer de l’eau de citron avec du persil pour perdre du poids ou préparer du jus comprenant d’autres ingrédients tels que le céleri et le miel.

Si vous voulez connaître les meilleures recettes pour perdre du poids avec du jus de citron et du persil, lisez cet article dans lequel nous les détaillons.

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Propriétés du citron pour maigrir

Les composants nutritionnels du citron en font un aliment parfait à ajouter à tout plan de perte de poids, bien qu'il soit conseillé de toujours en discuter au préalable avec le médecin ou le nutritionniste. Parmi les nutriments de ce fruit, on trouve l'eau, l'acide citrique, les flavonoïdes, les pectines, le potassium, le magnésium, le phosphore et, en outre, il contient peu de calories. Tout cela permet que ce soit les propriétés du citron pour maigrir :

Dépuratif et diurétique

Le citron est un nettoyant naturel et diurétique très puissant, il aide donc à éliminer les toxines, les graisses et les liquides et, grâce à cela, à réduire de quelques kilos. De plus, l'acide citrique favorise le fonctionnement des enzymes qui stimulent le bon fonctionnement du foie. Ainsi, ces agrumes aident à éliminer les déchets accumulés qui nous gonflent et augmentent le volume et le poids, grâce à leur élimination par l'urine, les matières fécales et la sueur.

Saciante

Son effet calmant nous rassasie, car il s’agit d’une propriété idéale du citron pour nous aider à suivre un régime de perte de poids et à éviter le désir de manger entre les repas. Le composant qui y parvient est principalement la pectine qui est une fibre soluble.

Aide à la digestion

Ce fruit nous permet également d'avoir une meilleure digestion, car ses acides stimulent la production de sucs gastriques, permettant ainsi une digestion plus rapide des aliments. Par conséquent, c'est également un aliment indiqué pour résoudre des problèmes tels que l'indigestion ou la digestion lourde.

Brûle les graisses

Les flavonoïdes et les autres composants de cet aliment agissent en aidant à éliminer les graisses accumulées, car ils accélèrent le métabolisme, et celui présent dans le sang, comme le mauvais cholestérol. De cette façon, cela aide à l'annuler et à l'éliminer, en plus d'aider à brûler plus de calories.

Propriétés du persil pour maigrir

L’autre ingrédient que nous vous recommandons pour vous aider à perdre quelques kilos est le persil. Cette herbe communément utilisée en cuisine contient de l’apiol, du fer, du potassium, du zinc, du manganèse, du magnésium, du calcium et des vitamines A, B, C et E. Grâce à cette composition, le persil possède des propriétés parfaites pour perdre du poids, ceux du citron et nous les énumérons ci-dessous:

• Dépuratif
• Diurétique
• Il favorise le transit intestinal
• Facilite la digestion
• C'est satisfaisant
• Brûle les graisses

Mais comment prenez-vous du persil pour perdre du poids ? Eh bien, une des meilleures options est de prendre le citron avec du persil à jeun, comme nous le dirons plus tard. Prenez note des recettes suivantes, elles sont très efficaces!

Comment l'eau de citron est préparée avec du persil pour perdre du poids

Une des meilleures façons de prendre ce remède à la maison pour perdre du poids de manière saine est de préparer ces ingrédients avec de l'eau. Cette eau est un remède utilisé depuis de nombreuses années pour faciliter la digestion, purifier le corps et perdre du poids. Pour préparer l'eau de citron et de persil, il vous suffit de rassembler ces ingrédients et de suivre ces étapes simples:

Ingrédients

• 1 litre d'eau tiède
• Le jus d'un citron
• 1 cuillère à soupe de persil frais ou 5 branches hachées

Préparation et traitement

1. Nettoyez le persil et hachez-le.
2. Extrait le jus du citron.
3. Faites bouillir l'eau et quand elle commence à bouillir, ajoutez le persil haché.
4. Laisser bouillir 5 minutes, retirer du feu la casserole ou la casserole et filtrer la perfusion, en enlevant les restes de persil.
5. Ajoutez le jus de citron et mélangez un peu avant de boire cette eau minceur.

Vous devez boire de l'eau de persil et de citron à jeun chaque jour pendant 3 semaines . Si vous souhaitez prolonger le traitement, vous pouvez vous reposer la quatrième semaine puis faire trois autres séances.

Persil, citron et miel, idéal pour perdre du poids

Une autre recette avec une meilleure saveur que la précédente et tout aussi efficace est celle qui inclut le miel. Cette recette est recommandée uniquement si vous souhaitez simplement déboguer votre corps ou perdre un peu de poids, car si vous suivez un régime strict ou si vous avez besoin de perdre plusieurs kilos, il est préférable d’opter pour d’autres recettes que nous vous montrerons sans cet ingrédient. Dans ce cas, pour adoucir un peu les autres recettes, optez pour la stevia .

Le miel est ajouté dans ce cas car il est lentement absorbé, il ne peut donc pas s'accumuler aussi facilement que les autres sucres, à condition de faire de l'exercice. En outre, il est très nutritif et favorise la digestion et le sommeil, aidant ainsi à lutter contre l'anxiété liée à l'alimentation qui peut survenir pendant la perte de poids.

Si vous voulez préparer du persil, du citron et du miel pour perdre du poids, suivez ces instructions simples:

Ingrédients

• Le jus d'un citron
• 3 branches de persil
• 1/2 litre d'eau tiède
• 1 petite cuillerée de miel

préparation

1. Extraire le jus de citron.
2. Faites bouillir le persil pendant 3 minutes dans un demi-litre d'eau, retirez-le du feu et égouttez.
3. Ajouter l'eau de persil avec le jus d'agrumes.
4. Ajoutez la cuillère à café de miel, mélangez et prenez quand il fait encore chaud.

Prenez un verre de ce remède le matin à jeun et un autre avant le dîner pendant 3 semaines consécutives.

Jus de citron, persil et céleri

Enfin, si vous préférez prendre un jus brûlant les graisses la nuit, nous vous recommandons cette autre recette minceur. Cette fois, il faut ajouter le céleri, aliment peu calorique, diurétique, dépuratif et rassasiant. Prenez note de cette recette simple pour le jus de citron, le persil et le céleri pour perdre du poids :

Ingrédients

• Le jus d'un citron
• 4 branches de persil
• 2 branches de céleri
• 1 verre d'eau

préparation

1. Extrait le jus du citron.
2. Dans un mélangeur ou un mélangeur, ajoutez le céleri et le persil propres et hachés.
3. Ajouter le verre d'eau et mélanger jusqu'à obtenir un mélange uniforme.
4. Si vous aimez plus de liquide, ajoutez plus d'eau, si vous préférez plus épais, ajoutez une branche de céleri.
5. Une fois liquéfié, ajoutez le jus de citron et buvez le jus obtenu.

Pour remarquer ses effets, prenez ce jus dépuratif et amincissant sur un estomac vide et avant le dîner pendant 2 semaines . Il est nécessaire d'arrêter le traitement à ce moment-là pour que le corps puisse bien traiter tous les changements et éliminer les déchets sans problèmes, mais après une semaine de repos, vous pouvez répéter ce traitement.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.