Vous avez peut-être entendu parler des effets bénéfiques de la sarsaparille, qui est devenue très populaire ces derniers temps. Mais qu'est-ce que c'est et comment est-il pris? C'est une herbe en forme de vigne avec de très hautes tiges ligneuses dont les fruits sont des baies rouges. Cependant, ce qui donne à cette plante médicinale une renommée, ce sont les racines, où se retrouvent toutes les propriétés. Ils ont un arôme caractéristique et agréable et peuvent être pris seuls ou utilisés dans des aliments ou des boissons.
Dans cet article, nous allons vous montrer comment prendre la salseparille et ses propriétés, et vous enseigner quelques recettes pour en tirer tous les avantages.
Avantages de la salsepareille
La racine de salsepareille, également appelée ronce maure, est de plus en plus consommée en raison de ses propriétés diurétiques et purifiantes de l'organisme. Vous pouvez l'acheter dans les herboristes ou les magasins d'aliments naturels, généralement sous forme de poudre, bien que vous puissiez également le trouver sous forme d'extrait fluide.
La principale propriété de cette plante est son dépuratif, c'est pourquoi on l'appelle "suceur de sang", mais elle possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour le corps que nous vous apprendrons ensuite:
Propriétés détoxifiantes
L'action principale de la salsepareille est diurétique et détoxifiante. Sa teneur élevée en minéraux, calcium, potassium et magnésium aide à éliminer les toxines et l'excès de liquide accumulé et favorise la transpiration et la miction. En outre, il a été considéré qu’il avait également des propriétés laxatives et expectorantes, de sorte qu’il était utilisé auparavant pour des maladies du foie et des reins.
Pour la peau
Ses composants principaux servent de tonique et aident à traiter les problèmes de peau tels que l'eczéma, le psoriasis, la dermatite ou les démangeaisons. Cela est également dû à ses propriétés anti-inflammatoires.
Pour les rhumatismes
Comme nous l'avons dit, cette plante possède des propriétés anti-inflammatoires, qui aident également à traiter des problèmes tels que les rhumatismes ou l'arthrite. Il améliore les symptômes de ces maladies en aidant à éliminer les accumulations séreuses dans les articulations. Cela suppose une diminution de la douleur en cas d’arthrite, d’arthrose ou de goutte.
Action hormonale
Une des propriétés, peut-être moins connue, de l'extrait de racine de sarsaparilla est qu'il peut stimuler la production d'hormones dans votre corps, en augmentant les niveaux de testostérone et de progestérone. Cela peut aider à la ménopause, dans le cas des femmes, ou stimuler le désir sexuel chez les hommes. Les autochtones d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud ont utilisé cette plante contre l'impuissance sexuelle des hommes et des femmes.
Éliminer les bactéries
Par le passé, la sarsaparille était utilisée pour éliminer les bactéries des maladies sexuellement transmissibles, telles que la syphilis et la gonorrhée, mais elle pouvait aussi être efficace dans les infections des voies urinaires.
Perte de poids
Comme nous l’avons dit précédemment, l’action principale de cette plante médicinale est les diurétiques. Son action pour libérer les toxines du corps et provoquer une augmentation de la miction et de la transpiration peut entraîner une perte de poids et contribuer à la rétention d'eau. Cependant, nous devons faire attention à cela et ne pas l'utiliser chez les personnes minces.
Posologie recommandée et effets secondaires de la salsepareille
Curieusement, une mauvaise consommation de plantes médicinales peut également être source de problèmes. Cela se produit avec la salsepareille. Jusqu'à présent, nous avons parlé des avantages et des propriétés de sa racine, mais voyons ce qui se passe si vous ne la prenez pas correctement.
Lorsque vous décidez de prendre Sarsaparilla, vous devez tenir compte des quantités à tout moment et ne pas les dépasser. La dose recommandée pour la prise de sarsaparilla dépend de l'utilisation qui est administrée et varie de 0, 3 à 2 g par jour.
Une consommation abondante de cette plante peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux tels que des vomissements, des douleurs à l'estomac ou une diarrhée. En outre, il peut provoquer une grave irritation gastrique, de graves problèmes du foie, voire une déshydratation. Par conséquent, il est déconseillé de consommer cette plante si vous êtes atteint du syndrome du côlon irritable.
En raison de ses propriétés diurétiques, peut modifier la pression artérielle, il est donc conseillé de consulter votre médecin sur l'utilisation de cette plante si vous souffrez de problèmes cardiovasculaires.
En outre, comme nous l’avons déjà vu, il n’est pas pratique de l’utiliser sur des personnes très minces en raison de son action amincissante.
Son utilisation avec d'autres médicaments peut perturber l'absorption de ceux-ci. Si vous envisagez de prendre une salsepareille et prenez un médicament, consultez-le au préalable avec votre médecin.
Il n'est également pas recommandé en cas de grossesse ou d'allaitement.
Infusion de salsepareille
La manière la plus courante de prendre la salsepareille est l’ infusion. Pour cela, nous vous laissons une recette afin que vous puissiez la préparer.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de sarsaparilla
- 1 litre d'eau
préparation
- Ajouter le litre d'eau dans une casserole et porter à ébullition.
- Quand il bout, ajouter les cuillères à soupe de sarsaparilla
- Laisser refroidir ou réchauffer et filtrer. Prêt à servir et à boire!
Il est recommandé de prendre trois perfusions par jour, pas plus, une demi-heure avant chacun des repas principaux.
Extrait de salsepareille
Si vous n'êtes pas une infusion, le plus simple et le plus rapide consiste à utiliser l' extrait de sarsaparille, que l'on trouve de plus en plus dans les magasins de produits naturels.
L'extrait de racine de sarsaparilla contient toute l'essence concentrée, vous pouvez l'utiliser pour accompagner des boissons ou des aliments quotidiens comme le café, le yaourt ou même dans une soupe.
Nous allons vous apprendre une recette de ce que l’on appelle la racinette. C'est une vieille recette que vous pouvez préparer si vous n'aimez pas les infusions. Pour cette boisson, au lieu de la poudre de racine, vous aurez besoin de l'extrait que vous pouvez également trouver dans les herboristes.
Ingrédients
- 7 tasses de miel
- 4 tasses et demie d'eau chaude
- 1 tasse et demie d'extrait de sarsaparilla
préparation
- Mettez toute l'eau chaude dans une casserole et faites-la chauffer.
- Quand il fait chaud, baissez un peu le feu et dissolvez le miel et la salsepareille dans l’eau jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
- Laissez-le refroidir.
Vous pouvez enregistrer ce sirop ou l'utiliser pour le moment. Pour servir ajouter deux cuillères à soupe du mélange à un verre d'eau minérale gazeuse. Le résultat sera une boisson ressemblant à de la bière en raison de son apparence avec des bulles et de la couleur. C'est un mélange très riche et sain que vous pouvez boire toute la journée. Si vous ajoutez un peu de glace à la vanille à cette boisson et que vous la battez, vous obtiendrez un délicieux smoothie aux propriétés de sarsaparilla.
Le sirop de salsepareille peut également être trouvé dans ce format dans les magasins et les herboristes. La façon de le prendre est la même, vous pouvez le prendre directement à la cuillère ou l'ajouter à des boissons et à de la nourriture, comme je vous l'ai montré dans la recette précédente.
Capsule de salsepareille
Vous pouvez également prendre la salsepareille en gélules ou en comps. Ils viennent généralement dans des petits pots d'environ 300 mg, selon le vendeur. Chaque capsule contient une quantité importante de racine de salsepareille et certains excipients, et a un effet bien plus important que si vous prenez une cuillère à café de poudre de racine.
Certaines capsules contiennent également d'autres plantes pour des traitements spécifiques. Vous pouvez prendre une capsule le matin et une autre le soir accompagnées d'eau.
Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.
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