L'ananas ou l'ananas est un fruit convoité dans l'environnement gastronomique, non seulement pour son utilisation exotique en tant qu'ingrédient sucré dans certains plats orientaux, les confitures, mais également pour préparer de délicieuses boissons naturelles ou alcoolisées. Si vous souhaitez consommer le jus de ce fruit délicieux, alors dans cet article de .com, nous présentons tous les avantages du jus d’ananas afin que, outre le goût de sa saveur, vous connaissiez également toutes les contributions bénéfiques qu’il offre.

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Le jus d'ananas et ses bienfaits antioxydants

L'ananas est un fruit qui apporte une contribution nutritionnelle élevée. Parmi ses composants on peut identifier: calcium, phosphore, fer, iode, soufre, manganèse, sodium, potassium, magnésium, vitamines A et C. De plus, ce jus a de très bonnes contributions antioxydantes grâce à la présence de vitamine C parmi les composants de le fruit.

Grâce à son effet antioxydant, le jeu d’ananas procure au corps un effet de protection contre les radicaux libres, créés naturellement par notre propre métabolisme, ou par notre système immunitaire, créé spécifiquement pour lutter contre les virus et les bactéries.

Lorsque la création de cette substance dans l'organisme est excessive, l'intégrité des cellules saines est compromise, ce qui entraîne des maladies cardiaques, le diabète, l'athérosclérose, l'arthrite, le vieillissement précoce et ses effets les plus graves, augmente l'apparition de cellules cancéreuses., conduisant à certains types de cancer, notamment le cancer de la couleur.

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Avantages du jus d'ananas pour la santé intestinale

L'ananas a la présence de fibres dans ses composants qui, en outre, grâce à son effet laxatif doux associé à sa capacité diurétique, offre un excellent avantage pour réguler le transit intestinal, prévenir la constipation, la colite, la gastrite, l'irritation du côlon, le ventre et l'augmentation de l'élimination des toxines.

Le jus d'ananas contient de la bromélaïne, une enzyme digestive (située dans la tige de l'ananas) qui produit un excellent anti-inflammatoire et une excellente perte de poids.

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Broméline au jus d'ananas

Outre les effets anti-inflammatoires qui contribuent à la santé intestinale, la bromélaïne produit également des effets anti-œdémateux (empêchant l'œdème) et fibrinolytique, de sorte qu'ils contribuent également à l'élimination des caillots. Pour cette raison, la consommation de jus d'ananas est bénéfique pour son effet cicatrisant sur les blessures musculaires, les foulures ou les entorses.

La broméline, grâce à ses propriétés, aide également à réduire des maladies telles que la sinusite, les maux de gorge, l'arthrite et la goutte.

Avantages pour les maladies cardiovasculaires

Un autre avantage du jus d'ananas est qu'il a la capacité de réduire le taux de cholestérol dans le corps, ce qui favorise le bon fonctionnement du cœur et augmente le flux sanguin.

Lorsque les niveaux de cholestérol sont abaissés, les risques de maladie cardiovasculaire sont également réduits, ce qui contribue également à la prévention des accidents vasculaires cérébraux, de la thrombose et du durcissement des vaisseaux sanguins (athérosclérose).

Consommer du jus d'ananas est fortement recommandé en cas d' hypertension, grâce à la présence de potassium dans ses composants, ce qui améliore grandement la circulation sanguine dans le corps.

Plus d'avantages du jus d'ananas

Outre les avantages que nous avons détaillés jusqu'à présent, le jus d'ananas présente davantage d'avantages face aux pathologies, en renforçant le fonctionnement de l'organisme, parmi lesquels nous pouvons reconnaître:

• Il aide à maintenir une glycémie stable.
• Par sa concentration en vitamine C, il contribue au soulagement des symptômes de la grippe et du rhume.
• Il a la capacité d'inhiber certaines conditions gastro-intestinales.
• La présence de manganèse dans le jus d'ananas favorise la production d'énergie de certaines enzymes.
• Le jus d'ananas, par sa concentration d'éléments tels que le fer, le soufre et le potassium, favorise l'activité des hormones sexuelles.

Pourboires

• Après la récolte, la durée de vie utile de l'ananas dans des conditions de conservation optimales est comprise entre 2 et 4 semaines. Donc, sa consommation, qu'elle soit crue ou en tant qu'ingrédient dans un aliment ou un jus, est de le consommer frais.