Originaire des pays les plus exotiques, l'ananas à la saveur et aux arômes très particuliers contient la majorité des vitamines existantes et seize minéraux et oligo-éléments différents, ce qui en fait l'un des fruits les plus complets du marché. L'ananas est composé principalement d'eau (85%), mais sa composition contient également des glucides et des fibres. C'est donc un fruit très léger, qui se digère très facilement. Pour sélectionner un bon ananas, vous devez suivre certaines étapes. Nous vous conseillons également comment le manger:

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En règle générale, lors de l' achat, vous devriez opter pour des ananas mûrs, de couleur légèrement orange et avec des feuilles très vertes. Il est conseillé de les conserver dans un endroit frais, mais pas au réfrigérateur, car ils se gâtent.

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Parmi toutes les vitamines que contient l'ananas, il faut souligner la vitamine C, qui remplit des fonctions très importantes dans le corps. Cette vitamine renforce le système immunitaire et aide à lutter contre les infections, en particulier pendant les mois les plus froids.

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L'ananas est un fruit qui convient à tout régime de perte de poids et de dépuration, car il fournit très peu de calories et aide à la rétention d'eau. Sa teneur élevée en eau présente de grands avantages pour le fonctionnement des reins, en particulier chez les personnes sujettes aux cancers du rein.

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L'ananas est un aliment essentiel dans les traitements contre la cellulite, car il est capable de décomposer les protéines, de séparer le tissu cellulitique et de favoriser la désinfiltration et l'élimination des graisses.

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L'ananas a une teneur élevée en bromélaïne, une enzyme qui clive les protéines et les transforme en acides aminés. C'est l'un des meilleurs éléments naturels pour maintenir la santé de l'organisme. La broméline améliore le processus de digestion en général et l'assimilation et l'aprofitamiento de protéines en particulier.

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Ce fruit est d'une grande aide pour les athlètes, car il apporte une grande quantité de vitamines au corps et permet d'éviter les problèmes courants tels que l'inflammation des tendons (tendinite). Il a également des propriétés détoxifiantes et détoxifiantes.

Pourboires

• Pour sélectionner un bon fruit, vous pouvez demander au vendeur de fruits que vous recommandez