L'arginine est un acide aminé qui fait partie des protéines. Cet élément est particulièrement essentiel pour le développement des activités générées par les glandes endocrines, par conséquent, sa consommation est fondamentale, principalement pour garantir un bon développement hormonal. Parmi ses nombreuses fonctions, l'arginine contribuera à renforcer le système immunitaire, à réduire le cholestérol et à stimuler l'hormone de croissance . Si vous souhaitez apprendre à prendre de l'arginine, lisez attentivement l'article .com suivant. Bien que beaucoup d’entre nous n’ont pas besoin de suppléments d’arginine pour fonctionner correctement, ce produit peut être très utile pour vaincre les maladies cardiaques, entre autres. Prends note!

Cela pourrait également vous intéresser: Quels sont les avantages de l’arginine? Étapes à suivre: 1

Comme nous l’avons déjà dit, l’arginine est un acide aminé que l’on trouve normalement dans les aliments protéiques . Par conséquent, une alimentation riche en protéines vous apportera déjà des doses adéquates d'arginine.

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Si vous souhaitez prendre des suppléments d’arginine, la première chose à faire est de consulter votre médecin. Bien que cet acide aminé ne soit pas mauvais en soi, il peut interférer avec divers traitements ou interagir avec des médicaments en vente libre, tels que le viagra ou l’aspirine. Votre médecin déterminera si votre état est suffisant pour prendre des suppléments d’arginine.

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Vous devriez éviter l’arginine si vous êtes enceinte ou si vous continuez à allaiter. En cas d'avoir moins de 18 ans, la consommation d'arginine doit être prescrite et contrôlée par un médecin. Les effets de l'arginine sur ces groupes sociaux n'ayant pas encore été étudiés en profondeur, il est préférable d'éviter sa consommation, sauf sur prescription préalable d'un médecin.

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Si vous avez déjà parlé à votre médecin et allez prendre des suppléments d’arginine, suivez les instructions ci-dessous. En premier lieu, il est nécessaire de consommer entre deux et trois grammes d'arginine, environ trois fois par jour. Les suppléments d'arginine sulène sont présentés en gélules. L'idéal est donc de prendre une gélule avec une bonne dose d'eau avant chaque repas (petit-déjeuner - déjeuner - dîner).

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La taille des gélules d'arginine peut varier selon le fabricant. Par conséquent, nous vous conseillons de consulter les instructions pharmaceutiques avant d'ingérer la capsule. Il est important de suivre à la fois les directives du produit et celles de votre médecin.

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Si vous commencez à penser que les gélules d'arginine produisent des effets indésirables tels que douleurs à l'estomac, diarrhée fréquente ou crampes, il est important d'arrêter de consommer ce supplément et d'aller le plus tôt possible chez votre médecin. D'autre part, les suppléments d'arginine peuvent également entraîner une chute de votre pression artérielle, car elle peut augmenter le taux de potassium dans le sang.

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D'autre part, il n'est pas conseillé de prendre de l'arginine si vous consommez déjà des suppléments de ginkgo biloba, un produit parfait pour réguler notre approvisionnement en sang. Il n'est pas recommandé de les mélanger, car l'arginine peut augmenter le risque de saignement . Toujours consulter un spécialiste.

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Comme nous l'avons déjà indiqué, l'idéal est de consommer de l'arginine dans des produits naturels . Les noix, comme les noisettes ou les noix, le riz brun, les raisins secs, l'orge ou l'avoine sont d'excellents aliments qui vous fourniront une quantité suffisante d'arginine. Les sources naturelles de cet acide aminé vous aideront à développer votre système endocrinien et à prévenir les maladies cardiaques.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.