Vous ne connaissez toujours pas les avantages de boire du thé vert au citron sur un estomac vide? La combinaison de ces ingrédients est parfaite pour renforcer ses effets antioxydants, dépuratifs, détoxifiants et amincissants. En fait, certaines études ont indiqué que le citron agirait en améliorant les propriétés du thé vert en facilitant l’absorption des composants antioxydants et en luttant contre le problème de l’absorption du fer causée par la consommation de thé vert. En bref, c’est un remède naturel idéal à boire le matin si nous voulons améliorer notre santé et éliminer toutes les toxines accumulées qui affectent notre bien-être quotidien et peuvent nous rendre plus facilement malades. Continuez à lire cet article pour savoir quels sont les avantages du thé vert au citron sur un estomac vide. Ils vont vous surprendre!

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Excellent pour améliorer la digestion

Un des principaux avantages de boire du thé vert au citron est qu’il s’agit d’un excellent remède naturel alcalin qui contribue à améliorer la santé du système digestif en général et à favoriser l’absorption correcte des nutriments. Il a été démontré que l'inclusion de jus de citron dans le thé vert permet aux catéchines de thé vert de ne pas se volatiliser lorsqu'elles atteignent l'estomac, mais au contraire, elles atteignent l'intestin, favorisant ainsi sa purification et améliorant son absorption. de tous les nutriments que nous ingérons dans les aliments.

En prenant cette préparation le matin, la santé de l’estomac est grandement améliorée et les affections telles que la constipation et les nausées sont prévenues.

Thé vert au citron pour perdre du poids

Le thé vert au citron est devenu une maison très populaire et un remède sain pour perdre du poids et réduire les mesures, en éliminant la graisse accumulée dans différentes parties du corps. Les propriétés amincissantes du thé vert et du citron sont combinées et il en résulte une boisson présentant les avantages suivants pour la perte de poids:

• Il a des propriétés thermogéniques, qui aident à accélérer le métabolisme et permet donc de brûler une plus grande quantité de graisses stockées.
• Il aide à diminuer l'assimilation des lipides et des glucides, ce qui permet de réduire la quantité de calories absorbées.
• Ses propriétés purifiantes et diurétiques aident à éliminer les liquides et les toxines, deux éléments qui ont sans aucun doute une influence importante sur la prise de poids.
• Il régule le transit intestinal et prévient à la fois l'inflammation abdominale et l'accumulation de graisse dans la région du ventre.
• Les catéchines, des antioxydants puissants, qui contiennent du thé vert, sont idéales pour prendre soin de la santé de votre cœur, mais aussi pour accélérer la combustion des graisses.
• Sa consommation suppose un bon apport en énergie pour toute la journée, ce qui est très efficace pour améliorer les performances lors des entraînements destinés à la perte de poids, obtenant ainsi des résultats meilleurs et plus rapides.

Pour tirer pleinement parti des avantages du thé au citron pour fluidifier et purifier le corps, il est préférable de prendre la première tasse à jeun et la seconde après un repas principal. Au total, il est conseillé de boire environ 2 tasses par jour de cette infusion.

Dans l'article suivant, vous pouvez voir d'autres astuces pour perdre du poids avec du thé vert.

Une boisson très antioxydante avec beaucoup de vitamine C!

D'autre part, en joignant le citron au thé vert dans la même préparation, nous obtenons que les composants antioxydants du thé vert sont plus facilement absorbés par le corps. Le thé vert contient principalement des flavonoïdes et des catéchines, qui agissent activement contre l'action des radicaux libres et, grâce à cela, aident à prévenir les maladies cardiaques, le cancer, les maladies chroniques et le vieillissement, tout en contribuant à la réduction des taux élevés de cholestérol et de triglycérides.

De plus, les grandes quantités de vitamine C contenues dans le citron font de cette infusion un allié idéal pour renforcer le système immunitaire, améliorer l'absorption du fer et également protéger contre le rhume, la grippe et les maladies respiratoires.

Idéal pour purifier le foie et éliminer les toxines

Parmi les propriétés du thé vert au citron en jeûne, se trouvent également ses puissants effets purifiants et détoxifiants. Grâce à ses composants antioxydants, le thé vert est l’un des meilleurs remèdes disponibles pour purifier le foie, bloquer la graisse accumulée dans cet organe et améliorer ses fonctions. En libérant le foie des toxines, des graisses et des déchets, vous pouvez éviter de souffrir de nombreux problèmes de santé, tels que mauvaise digestion, fatigue, insomnie, manque de concentration, maladies auto-immunes, etc.

Par conséquent, il est recommandé de boire 2 tasses de thé vert avec du citron, et l'une d'entre elles à jeun pour profiter de son action dépurative.

En plus de la consommation de cette perfusion, nous vous recommandons de suivre les indications de l'article Comment détoxifier le foie.

Recette de thé vert au citron et au miel

Si, après avoir connu tous les avantages du thé vert au citron, vous souhaitez également en tirer parti et améliorer votre santé, faites attention à la recette suivante, nous vous expliquerons comment le préparer étape par étape. Dans ce cas, nous allons ajouter un autre ingrédient à la préparation: le miel, en plus d’améliorer sa saveur, est un allié idéal pour renforcer les propriétés du thé vert et du citron et contribuer à la prévention des maladies pouvant affecter pour notre bien-être, car il est très riche en vitamines, antioxydants, minéraux et possède des propriétés antibiotiques et antibactériennes très puissantes.

Ingrédients

• 1 petite cuillerée de feuilles de thé vert séchées ou 1 sachet de thé vert
• 1/2 citron
• 1 petite cuillerée de miel
• 1 verre d'eau

préparation

1. Dans une casserole, versez l'équivalent d'un verre d'eau et laissez bouillir.
2. Lorsque l'eau est sur le point d'atteindre le point d'ébullition, fermez le feu et ajoutez le thé vert en le laissant reposer environ 3 à 5 minutes.
3. Ensuite, filtrez la préparation et ajoutez 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé.
4. Enfin, ajoutez le miel pour adoucir, remuez et il sera prêt à boire au lever du matin avant de commencer votre petit-déjeuner.

Contre-indications de thé vert au citron

Avant de commencer à boire du thé vert au citron sur un estomac vide, il est important de savoir dans quels cas il est déconseillé de consommer cette infusion; Ci-dessous, nous énumérons ses principales contre - indications:

• Femmes enceintes.
• Les femmes dans la période de lactation.
• Les personnes souffrant d'hypertension.
• Patients présentant des problèmes de coagulation du sang ou prenant des médicaments anticoagulants.
• Les personnes ayant des problèmes nerveux ou d'anxiété.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.