Il est clair que toutes les relations fonctionnent de la même manière. Au début, ces bruits pendant le sommeil, ces crises éventuelles de panique nocturne, ces ronflements qui apparaissent de temps en temps, ces allées et venues constantes de la feuille ou ces épisodes de somnambulisme semblent sporadiques et même amusants., mais lorsque la routine devient présente et que la chose devient continue, elle peut devenir un cauchemar. Si vous réfléchissez à ce miroir en .com, nous vous donnons quelques conseils pour dormir en couple

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Le cauchemar du ronflement

C'est sans doute l'un des problèmes les plus courants des couples au coucher. Pour le résoudre, il existe plusieurs solutions pratiques, par exemple une bonne paire de bouchons d'oreille pour ceux qui ne ronflent pas, des bandes nasales qui améliorent la respiration des "ronfleurs", empêchent la personne qui ronfle de dormir sur le dos ainsi que des repas très copieux. la nuit, ils stimulent le ronflement. Si le problème est très fort, ils devraient consulter un spécialiste pour déterminer ce qui se passe et comment le résoudre.

Actif même dans les rêves

Un autre problème courant est que votre partenaire n'arrête pas de bouger d'un lit à l'autre au lit, bouge vos pieds, tire la feuille, afin de dormir à côté de vous, ressemble plus à une montagne russe qu'à une scène romantique, ce problème propose également des solutions pratiques: achetez un lit suffisamment large pour que les mouvements de l’un n’affectent pas l’autre et utilisez un matelas spécial pour amortir les mouvements. Cet investissement en vaudra bien moins que de passer des heures à la chandelle et des moments inconfortables la nuit.

Un problème de température

C’est un classique quand on dort avec un partenaire, l’un se plaint toujours du froid et l’autre dort pratiquement nu à l’air. Malgré l'amour, il n'est pas encore possible de synchroniser les températures corporelles avec celles de notre proche. Il est donc important de ne pas tout partager. En d'autres termes, la glacière peut contenir une demi-couverture juste pour vous et le plus chaud peut dormir seul avec la feuille si vous le souhaitez. En hiver et en été, il est important de trouver un point intermédiaire pour les deux, surtout s'ils disposent du chauffage et de la climatisation.

Une affection qui submerge

La romance est une chose merveilleuse et bien sûr, après une journée difficile, il est délicieux de câliner la personne que vous aimez et de dormir dans les bras ... si et seulement si vous le voulez tous les deux. Et que vous pensiez ou non que le sujet du sommeil embrassé toute la nuit puisse être gênant pour l’autre, il est donc préférable de consulter avant de le faire, et si votre partenaire ne consulte pas et que vous souffrez de torticolis et de mauvais sommeil, parler et expliquer la situation avec délicatesse, vous comprendrez

Autres problèmes

Lorsque vous couchez avec un partenaire, d'autres problèmes peuvent survenir, tels que le somnambulisme ou les terreurs nocturnes . Ce type de pathologies peut difficilement être résolu à la maison, donc si elles représentent un gros problème pour vous en couple, il est préférable de consulter un spécialiste.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• Rappelez-vous que vivre en couple, c'est partager, mais aussi comprendre que nous sommes tous différents et que chacun a ses habitudes et ses loisirs.
• Si quelque chose dans le comportement de votre partenaire au coucher vous dérange, il est très important d'en parler, car l'autre ne s'en rend peut-être même pas compte.