À certaines étapes de la vie, il est pratique de prendre des suppléments pour mémoriser. Au cours des dernières années, le ginkgo biloba, traditionnellement utilisé pour traiter différents problèmes de santé, est apparu avec beaucoup de force et peut également avoir des effets bénéfiques sur la mémoire. Cependant, malgré les différentes études scientifiques, il n’ya pas de conclusion claire quant à savoir si cela est bon ou non, car il existe des enquêtes dans les deux sens. C'est-à-dire que certains affirment qu'il a des effets bénéfiques alors que d'autres minimisent son efficacité. Alors, le ginkgo biloba est-il bon pour la mémoire? Nous allons essayer de répondre à cette question, bien que nous ayons déjà dit qu'il n'y a pas de "oui" ou de "non" clair et précis.

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Propriétés du ginkgo biloba pour la mémoire

Le ginkgo biloba a de nombreux avantages pour la santé car il contient des flavonoïdes et des terpénoïdes. Mais avant tout, il est connu pour ses propriétés améliorant la circulation sanguine, ce qui justement le rend largement utilisé dans les suppléments de santé vendus dans les pharmacies et les parapharmacies.

Merci à cette fonctionnalité, il est utilisé pour soulager la douleur ou la lourdeur dans les jambes, pour les migraines, les vertiges, les varices ou les hémorroïdes. En outre, des avantages ont été trouvés pour aider à prévenir les embolies et la thrombose. Et justement, cette capacité à améliorer la circulation sanguine est aussi ce qui fait parler de ginkgo biloba pour la mémoire .

En tant que vasodilatateur et en favorisant la circulation sanguine, il permet au sang d'atteindre plus facilement le cerveau . Cela génère à son tour que les cellules cérébrales ont plus de nutriments et une plus grande quantité d'oxygène qui les atteint par le biais de ce meilleur flux sanguin.

En savoir plus sur les propriétés du ginkgo biloba dans cet autre article.

Le ginkgo biloba est-il bon pour la mémoire? - découvrir son efficacité

Comme nous l'avons mentionné précédemment, le ginkbo biloba est un vasodilatateur et favorise la circulation sanguine. En outre, pour ce même effet, exerce également dans le corps une fonction oxygénante importante, bénéfique pour le cerveau. L’important est qu’il augmente le glucose, essentiel au bon fonctionnement du cerveau, ainsi que la production d’adénosine triphosphate, essentielle à l’obtention de l’énergie cellulaire.

De cette manière, certaines études scientifiques ont montré qu’ils pouvaient améliorer les fonctions dont le cerveau a besoin pour fonctionner correctement, ce qui contribue à:

• Améliorer la mémoire
• Cela favorise le processus d'apprentissage.
• Améliore la rétention de ce qui a été appris.
• Augmente la capacité de concentration.
• Minimise la perte de capacité de réaction qui se produit lorsque la concentration est longue, comme par exemple, peut se produire avec de nombreuses heures d'étude ou de travail sans repos.

Cependant, ce sont des résultats qui ne sont scientifiquement pas garantis à 100%. En fait, plusieurs recherches scientifiques ont conclu que cette amélioration des capacités du cerveau et de la mémoire n’est pas si évidente, même si son pouvoir vasodilatateur et stimulant de la circulation sanguine est prouvé.

Au contraire, d'autres recherches scientifiques confirment qu'il y a une amélioration des capacités cognitives, qui sont encore plus grandes lorsque le ginkgo biloba est mélangé avec du ginseng. Même ces mêmes enquêtes parlent de ce qui est bon pour améliorer la démence sénile, tout en aidant également à prévenir la maladie d’Alzheimer et la démence sénile.

Comme vous pouvez le constater, il n’existe pas d’opinion unanime quant à savoir si le ginkgo biloba est bon pour la mémoire ou non. Une raison pour laquelle de nombreux chercheurs et médecins font appel à la prudence et à la nécessité de mener davantage d'études et de recherches.

Comment prendre le ginkgo biloba pour mémoire

Le Ginkgo biloba peut être acheté chez les herboristes, les pharmacies, les parapharmacies et les magasins en ligne. Normalement, il existe deux manières principales de prendre du ginkgo biloba pour mémoire :

• Ginkgo biloba en comprimés ou en gélules: cette plante se présente sous forme de gélules, de comprimés ou de comprimés, constituant le mode de consommation le plus simple et le plus fréquent. Certaines de ces compositions comprennent également d'autres stimulants mentaux tels que le ginseng ou la vitamine B6, bien qu'il soit également possible de trouver des formulations uniquement à base de ginkgo biloba.
• Infusions de ginkgo biloba: il est également disponible en feuilles pour faire des infusions. Sa préparation est comme celle de n'importe quelle tisane. Vous ne rencontrerez aucune difficulté si vous décidez de le prendre de cette façon, mais vous devrez parler à votre médecin de la dose quotidienne qui vous convient le mieux.

En outre, pour améliorer la mémoire, il est également pratique de la travailler. Nous vous recommandons donc cet autre article à partir duquel nous vous dirons Comment exercer la mémoire.

Contre-indications de ginkgo biloba

Bien que le ginkgo biloba provienne d'un arbre millénaire et tout à fait naturel, il ne faut pas oublier qu'il présente également une série de contre-indications, qu'il soit pris ou non pour mémoire. Voici les principales contre-indications du ginkgo biloba :

• Suivre un traitement avec des anticoagulants ou avoir un problème dans le système circulatoire.
• Une autre contre-indication du ginkgo biloba est qu’il ne doit pas être pris par des personnes souffrant d’épilepsie ni par un traitement pour éviter les crises.
• Les femmes enceintes ne sont pas commodes pour le prendre. Il devrait également être évité pendant la période de lactation. La raison en est qu'il peut contenir des substances qui interfèrent négativement dans le bon développement du fœtus ou qui sont toxiques pour le bébé allaité.
• Les enfants de moins de cinq ans ne devraient pas en prendre, car certains composants peuvent également nuire à leur santé.

Puisque nous espérons avoir répondu à la question de savoir si le ginkgo biloba est bon pour la mémoire? Nous vous recommandons de toujours consulter votre médecin si cela vous convient de le prendre ou non. Dans l'affirmative, le médecin vous indiquera la dose quotidienne recommandée dans votre cas afin d'éviter tout problème de santé.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.