Lorsque vous avez des douleurs dans le bas du dos qui descendent dans le fessier, vous avez tendance à penser que vous souffrez de sciatique, mais ce n'est pas toujours le cas. Ce symptôme est courant dans une autre pathologie connue sous le nom de syndrome pyramidal, qui se remarque surtout chez les personnes qui pratiquent la course à pied ou qui mènent une vie très sédentaire.

Ce sont des cas connus sous le nom de faux sciatique et qui nécessitent d'autres traitements que ceux prescrits pour des affections qui ne concernent que le nerf sciatique. Nous allons vous expliquer comment guérir les fausses sciatiques, en plus de vous donner les clés pour que vous sachiez reconnaître le syndrome pyramidal.

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Qu'est-ce qu'un syndrome pyramidal ou une fausse sciatique?

Le syndrome pyramidal est celui qui fait référence aux conditions sur un muscle que nous avons appelé pyramidal. Il est très petit et, dans de nombreux cas, passe inaperçu car il est situé à l’ intérieur de la hanche . Cependant, même si caché, il est essentiel pour le corps humain, car il aide à maintenir le squelette et facilite les mouvements.

Normalement, les problèmes du muscle pyramidal viennent du fait qu’il ya eu une contracture ou un raccourcissement, ce qui est la cause de la douleur, ce qui est très similaire à celui de la sciatique et, par conséquent, on pense habituellement à cet état. et le syndrome pyramidal s'appelle également fausse sciatique .

Plusieurs causes peuvent être à l'origine de cette situation. Par exemple, si vous êtes un coureur, vous avez probablement remarqué que, lorsque vous courez à longues enjambées et sur des surfaces irrégulières, une surcharge se produit dans la colonne vertébrale, qui s'étend jusqu'aux hanches et aux jambes. Cette tension excessive atteint l'os sacré, ce qui provoque le blocage de l'articulation et, par conséquent, l'apparition d'une douleur dans ce muscle.

Mais cette douleur peut également provenir d'autres causes. C'est le cas des personnes ayant une vie très sédentaire . Si vous passez beaucoup de temps assis et sans exercice physique spécifique ni étirement, vous remarquerez également que ce muscle fait mal. La raison n’est autre que celle-là: en ne l’exerçant pas et en ayant toujours cette compression en position assise, cela raccourcit et ainsi la douleur apparaît.

La différence entre sciatique et fausse sciatique

Une fois que nous connaissons les principales causes de la fausse sciatique, il est utile de savoir comment la sciatique et le syndrome pyramidal sont reconnus. En fait, c'est facile, parce que la clé est la douleur parce que son apparence est liée au fait que le nerf sciatique traverse ce muscle. Mais, heureusement, ce n'est pas le seul symptôme dans les deux cas. Vous pouvez également ressentir un certain picotement ou un engourdissement et différencier le type de douleur dans chaque cas:

• En cas de sciatique, la douleur commence au dos, d'où elle irradie le long des fesses et de l'arrière de la jambe et peut atteindre les orteils.
• Dans le syndrome pyramidal, la douleur commence dans le fessier et se concentre principalement dans cette partie du corps. Parfois, cela peut aller jusqu'à l'abdomen.

Remèdes à la maison pour guérir la sciatique fausse

La fièvre sciatique ou le syndrome pyramidal peuvent être guéris par divers traitements, allant de remèdes maison à la prise de médicaments ou à la réalisation d'exercices. Parmi les remèdes à la maison pour soigner le syndrome pyramidal, on peut:

• L' application de glace aide à soulager la douleur: pour cela, vous devez placer un paquet ou un sac avec des glaçons ou un bloc de glace, enveloppé dans un chiffon, sur la zone dans laquelle vous ressentez de la douleur. Laissez-le pendant un maximum de 10 minutes. Cette application peut être faite plusieurs fois par jour et est combinée tout au long de la journée à des massages dans la région pour décontracter le muscle, mais ceux-ci doivent être éloignés de l'application du froid.
• L' application de chaleur est également utile: les coussinets de chaleur sèche vous aideront à détendre le muscle et, par conséquent, à soulager la tension et la contracture du muscle pyramidal. Vous pouvez avoir un maximum de 20 minutes, bien qu'il soit possible de les appliquer plusieurs fois par jour et même de les combiner avec des blocs de glace. Il est conseillé d'effectuer des massages pour décontracter la zone.

Les médicaments pour soigner le syndrome pyramidal

Dans certains cas de faux sciatique ou de syndrome pyramidal, il est recommandé de prendre des médicaments, qui doivent être prescrits par le médecin. En général, les pilules de type anti-inflammatoire sont fournies pour réduire l'inflammation de la zone touchée. En outre, il est habituel de prescrire également des analgésiques ou des analgésiques .

Si vous avez une douleur très intense, on vous prescrira sûrement des injections, qui peuvent également être anti-inflammatoires ou contenir un corticostéroïde et même un composant anesthésique.

L'importance des exercices pour soigner les fausses sciatiques

Le syndrome pyramidal est également guéri par la physiothérapie ou des exercices, principalement des étirements pour détendre et renforcer toute cette région et le muscle pyramidal en question. Le spécialiste sera chargé de vous dire quand vous pouvez commencer à faire ces exercices - ce n'est pas recommandé lorsque vous avez très mal - et les étirements les plus appropriés en fonction des cas.

En fait, des étirements et des exercices ultérieurs sont très nécessaires pour bien traiter le syndrome pyramidal. Leur exécution garantit la résolution complète du problème. Cependant, il n'est pas recommandé de les réaliser seuls, mais toujours avec l'aide d'un physiothérapeute ou d'un médecin.

Ce sont des indications sur la façon de guérir la fausse sciatique que nous vous avons administrée, mais souvenez-vous toujours de consulter votre médecin pour diagnostiquer votre maladie et de prescrire le meilleur traitement.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.