La sténose lombaire est une affection assez courante. En fait, il est courant de souffrir à un moment de la vie, surtout pendant les années de service. Ses symptômes ressemblent beaucoup à ceux d'une sciatique, bien que rien ne soit lié à cette maladie.

Pour que vous sachiez le reconnaître et comment traiter la sténose lombaire, nous allons vous donner une série de conseils et directives afin que vous vous sentiez bien et que vous n’ayez pas à arrêter votre journée pour les inconvénients causés par cette pathologie.

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Qu'est-ce que la sténose lombaire?

La première chose que nous devons clarifier est ce qui est sténose lombaire, qui est communément appelée sténose lombaire. Il s'agit d'une compression ou d'une strangulation des racines des nerfs spinaux situés dans la partie inférieure du dos. Cela se produit pour plusieurs raisons:

• Au fil des ans : le principal est qu’au fil du temps, les vertèbres de la colonne vertébrale se rejoignent et que, par conséquent, les nerfs sont pressés.
• Problèmes dans le dos : il est également dû à d'autres facteurs tels que des problèmes de dos avec lesquels il est né ou qui ont été accentués par certaines positions lors de ses études ou de son travail.
• Hernie discale : En général, il s'agit de la raison la plus courante de sténose lombaire.

En général, les symptômes les plus courants de la sténose lombaire sont une douleur dans la région ou un engourdissement, qui se situe dans le bas du dos et le long des fesses et des jambes. En outre, vous remarquerez peut-être une certaine sensation de picotement, une faiblesse ou le fait que vos jambes ne retiennent pas votre corps. La sciatique confond souvent ces symptômes, bien que cette dernière pathologie diffère en ce que la douleur irradie jusqu'au pied.

Traitement naturel pour la sténose lombaire

La sténose lombaire peut être guérie dans de nombreux cas sans avoir à recourir à la chirurgie. En fait, il existe plusieurs traitements naturels, appelés non invasifs, qui sont assez efficaces.

• Anti-inflammatoires : ce sont les médicaments les plus souvent prescrits par le médecin dans ces cas afin de réduire l'inflammation.
• Les injections épidurales sont une autre option que le médecin peut envisager en fonction de la douleur et de la situation du patient présentant une sténose lombaire. Normalement, ces injections sont placées dans l’espace épidural du dos et contiennent généralement des stéroïdes pour réduire l’inflammation, en plus d’avoir un type d’anesthésique local.

Exercices pour la sténose lombaire

Une autre façon de lutter contre la sténose lombaire ou de la prévenir consiste à effectuer une série d'exercices dans ce domaine spécifique. A cette occasion, ce sera le médecin ou le physiothérapeute qui déterminera les exercices à effectuer. En général, ils s’efforceront de renforcer le bas du dos afin que la musculature soutienne la colonne vertébrale et les vertèbres dans leur position normale. Par exemple, les abdominaux hypopressifs ou des exercices tels que le vélo stationnaire sont indiqués, le dos légèrement incliné vers l’avant.

Exercices interdits de sténose lombaire

En plus d'exercer régulièrement, vous devez également apporter des modifications à votre quotidien . Surtout, vous devriez éviter toutes les positions dans lesquelles vous devez forcer votre dos, mis à part le fait que vous ne prenez pas beaucoup de poids. Veillez également à vous baisser pour ramasser, par exemple, un objet tombé.

Chirurgie de la sténose lombaire

Parfois, lorsque la douleur est continue et fréquente, le médecin peut indiquer la commodité de devoir passer par la salle d'opération pour résoudre ce problème de santé. Cela se produit lorsque vous ne pouvez pas faire votre vie normale . Dans ces cas, la chirurgie la plus indiquée pour chaque patient sera également évaluée.

• Laminectomie lombaire : il s'agit de la chirurgie la plus courante pour ce type de pathologie. Cette technique consiste à faire une microdecomprensión pour éviter la pression et que le chirurgien puisse éliminer la partie lésante du disque.
• La facetectomía : aussi connue comme foraminotomía, consiste à éliminer une partie de la structure osseuse, qui se trouve dans le canal rachidien.
• Les distracteurs appendices interépineux : ce sont une autre option. Dans ce cas, la chirurgie consiste à mettre des dispositifs entre les structures osseuses pour ouvrir et soulager la pression dans la région dorsale.
• La décompression microendoscopique : également appelée chirurgie microendoscopique, est différenciée par une technique permettant de décompresser la zone à l'aide d'un tube, de manière à ne pas affecter les tissus mous et à permettre au patient de récupérer beaucoup plus rapidement.

Ce sont les chirurgies principales et autres conseils que nous vous avons présentés afin que vous sachiez quoi faire et comment traiter la sténose lombaire. Cependant, nous vous rappelons qu'il n'est pas bon de s'auto-traiter et que vous devriez toujours consulter votre médecin pour lui prescrire le traitement le plus approprié et déterminer s'il est nécessaire ou non de passer par la salle d'opération pour résoudre ces malaises.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.