L'anémie est une affection qui se produit lorsque le nombre de globules rouges dans le sang diminue considérablement ou lorsque ceux-ci ne contiennent pas suffisamment d'hémoglobine. Cela peut être dû à plusieurs facteurs, parmi lesquels il convient de suivre un régime alimentaire pauvre en fer et une perte de sang due à une hémorragie ou à certaines maladies. Pour augmenter les niveaux de fer et combattre cette condition, il est essentiel d’adapter notre alimentation. En plus de modifier les repas, nous avons la possibilité de les compléter avec des jus naturels riches en fer. Continuez à lire cet article et découvrez comment préparer du jus pour l'anémie .

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Pourquoi est-il important de traiter l'anémie?

La première chose à savoir, c’est qu’il existe plusieurs types d’anémie; pour les connaître en profondeur, n’hésitez pas à consulter notre article sur les types d’anémie. Dans les deux cas, cette affection est caractérisée par une réduction du nombre de globules rouges, mais que signifie-t-elle exactement? Les globules rouges sont composés d'une protéine riche en fer appelée hémoglobine, qui remplit l'une des fonctions les plus importantes du corps, le transport de l'oxygène dans toutes les parties du corps. Lorsque les taux d'hémoglobine sont insuffisants, cette fonction est gravement affectée et l'oxygène n'est pas correctement distribué. S'il n'est pas traité, la personne anémique se sentira de plus en plus fatiguée et faible au point de produire une usure de l'organisme qui, parfois, peut devenir irréversible.

L'un des meilleurs moyens d'augmenter les taux d'hémoglobine consiste à augmenter l'apport en fer . En outre, une autre cause possible d'anémie est la difficulté d'absorber ce minéral. Il est donc important de faire attention à la vitamine C, qui favorise cette absorption.

Jus pour anémie betterave, carotte et orange

Certains légumes tels que les betteraves sont une excellente source de fer . Préparer un jus avec eux peut donc être très bénéfique pour le traitement de l'anémie. En outre, l'une des caractéristiques les plus populaires de l'orange est sa teneur élevée en vitamine C, essentielle pour favoriser l'absorption du fer et augmenter les niveaux d'hémoglobine. Pour sa part, la carotte est l’un des produits les plus recommandés pour les patients anémiques. Pour préparer ce jus, vous aurez besoin de:

• 1 betterave
• 1 carotte
• 6 oranges

Pour le préparer, vous devez extraire le jus des 6 oranges, laver, éplucher et hacher la betterave et la carotte, puis écraser le tout dans un mélangeur ou avec un mélangeur. Ensuite, conservez-le au réfrigérateur et prenez-le au froid.

Jus pour anémie de pomme, fraises, mûres, citron et orange

Les fruits sont une autre des plus grandes sources de fer, idéale pour les patients anémiques. En outre, les fruits rouges, tels que les fraises, et les agrumes, tels que le citron et l’orange, ont une teneur élevée en vitamine C ; leur combinaison est donc parfaite pour améliorer la qualité des globules rouges. Pour préparer ce jus à l'anémie, vous aurez besoin de:

• 2 pommes
• 50 g de mûres
• 1 citron
• 1 orange
• 200 g de fraises

La première chose à faire est d’extraire le jus de citron et d’orange et de le réserver dans le récipient du mélangeur ou dans un récipient à bord haut. Ensuite, lavez, épluchez et hachez la pomme, lavez les fraises, retirez la tige et coupez-les aussi. Ajoutez ces ingrédients et les mûres dans le récipient avec le jus et fouettez le tout jusqu'à l'obtention du jus rouge. Conservez-le au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il soit froid.

Jus pour anémie d'épinards, de céleri et de carottes

Enfin, met en évidence le jus d'épinards, le céleri et la carotte pour augmenter le nombre de plaquettes et lutter contre l'anémie hémolytique, en particulier. C'est aussi un jus riche en fer, il est donc idéal pour traiter la variété produite par une carence en ce minéral ou par une difficulté à l'absorber. Pour le préparer, vous devrez rassembler les ingrédients suivants:

• 6 carottes
• 1 branche de céleri
• 1 bouquet d'épinards

Lavez, épluchez et hachez les carottes et ajoutez-les à un bol à rebord élevé ou à un récipient avec un mélangeur. Lavez bien le céleri et hachez-le, lavez également les feuilles d'épinard et ajoutez le tout dans le même récipient. Maintenant, lavez tout jusqu'à ce que vous obteniez le jus et conservez-le au réfrigérateur.

Jus pour l'anémie de betterave

La betterave seule est déjà un remède naturel très efficace pour traiter l’anémie grâce à sa teneur élevée en fer, en vitamine C, en fibres et en propriétés antioxydantes. Par conséquent, il n’est pas nécessaire de recourir à une longue liste d’ingrédients pour préparer un jus contre l’anémie, nous pouvons en fabriquer un à partir de cet ingrédient unique ou le mélanger à un agrume, comme le citron ou l’orange, un légume comme une carotte ou un légume. pomme Il suffit de laver la betterave, la hacher et l'écraser. Si vous souhaitez ajouter un autre ingrédient, sélectionnez celui que vous aimez le plus et battez-le avec la betterave.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.