Le diabète est une maladie qui consiste en un taux de glucose sanguin très élevé et peut être de deux types: le type I, où le corps ne produit pas d'insuline, et le type II, où le corps n'utilise pas l'insuline correctement. Le diabète peut apparaître à tout moment dans la vie d'une personne, même durant son enfance. Cependant, il est plus courant que ce trouble fasse son apparition après 45 ans.

Les symptômes les plus courants du diabète sont une augmentation de l'appétit, une vision floue, de la fatigue et une mauvaise circulation sanguine dans des zones telles que les jambes, ce qui peut provoquer des varices, des engourdissements et des fourmillements dans la région. C'est pourquoi, dans l'article suivant, nous expliquons comment améliorer la circulation des jambes chez les diabétiques à travers une série de conseils très faciles à suivre. Continuez à lire!

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Symptômes d'une mauvaise circulation sanguine dans les jambes chez les diabétiques

Comme nous l'avions prévu, l'un des symptômes les plus courants chez les personnes atteintes de diabète est une mauvaise circulation sanguine, en particulier dans les jambes, les pieds et les mains . Cela signifie qu'il n'y a pas assez de sang dans ces extrémités et donc pas d'oxygène, ce qui peut causer des problèmes de santé à l'avenir. Les symptômes permettant de reconnaître une mauvaise circulation sanguine dans les jambes sont les suivants:

• Crampes et engourdissements dans la région.
• Apparition de varices et varices.
• Pieds froids et peu de sensibilité dans les extrémités.
• Apparition de démangeaisons et d'œdèmes dans la région.
• Difficulté à marcher
• Faiblesse dans les pieds
• Maux de tête fréquemment.

Si vous voulez en savoir plus, vous trouverez plus d'informations dans cet autre article sur les Symptômes d'une mauvaise circulation sanguine.

Remèdes naturels pour améliorer la circulation des jambes

Une mauvaise circulation sanguine dans les jambes est un problème fréquent chez les personnes atteintes de diabète, de type I ou de type II. Toutefois, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas réduire les symptômes de ce problème et même les prévenir. L'un des meilleurs moyens d'améliorer la circulation sanguine consiste à utiliser des remèdes naturels contenant des nutriments capables d'activer le flux sanguin, soit dans les jambes, soit dans les mains ou les pieds.

Ensuite, nous vous recommandons d’essayer certains des remèdes maison suivants avec propriétés circulatoires:

Jus d'aloe vera

Cette plante a des propriétés circulatoires qui activent la circulation sanguine de notre corps. De plus, en raison de sa richesse en eau et en substances antioxydantes, il a également un effet rafraîchissant qui soulage les autres symptômes d’une mauvaise circulation sanguine, tels que les crampes et les douleurs dans les jambes.

Pour utiliser le jus d'aloe vera, vous pouvez l'acheter directement dans n'importe quel herboriste ou le préparer à la maison, si vous avez une plante, et suivez l'une des deux options suivantes:

1. Prenez-le directement : vous devrez prendre trois cuillères à soupe par jour de ce jus, en essayant de ne pas le prendre pendant les repas. Dans cet autre article, nous vous apprenons à préparer du jus d’aloe vera.
2. Utilisation topique : mettez le jus au réfrigérateur et, quand il fait froid, appliquez-le sur vos jambes à l’aide de vos mains. Faites un massage en faisant de petits cercles et toujours de bas en haut pendant 5 à 10 minutes.

Massage à l'huile essentielle d'amande

Grâce à sa richesse en acides gras sains (oméga 3 et oméga 6), en antioxydants et en vitamine E, l'huile d'amande possède d'excellentes propriétés circulatoires qui, grâce à un massage, soulagent la lourdeur des jambes et activent sa circulation, en plus laissez-le plus doux et plus lisse

Pour faire un massage à l’huile d’amande qui active la circulation, vous devrez l’appliquer sur vos mains et commencer des chevilles aux cuisses. Vous devez d'abord masser pendant 5 minutes des chevilles aux mollets, puis à partir de ce point jusqu'aux cuisses pendant encore 5 minutes. Le massage devra exercer un peu de pression avec les doigts et faire des mouvements ascendants. Enfin, lorsque vous avez terminé, retirez l'huile à l'eau froide.

Cataplasmes d'argile verte

L'argile verte est un minéral riche en magnésium, potassium et silice, ce qui en fait un remède idéal pour le traitement de ce problème, car elle possède des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques, absorbantes et reminéralisantes . Grâce à eux, l'argile verte soulage d'autres problèmes de mauvaise circulation sanguine chez les diabétiques tels que l'œdème, la douleur et les crampes dans les jambes et les varices ou varices, entre autres.

Pour préparer un cataplasme d'argile verte, vous devez d'abord mélanger ce minéral avec un peu d'eau froide jusqu'à ce qu'il devienne une sorte de boue et l'appliquer sur les cuisses. Puis, avec l’argile sur votre peau, vous devrez vous bander les jambes et laisser le remède agir toute la nuit. Le lendemain, retirez les bandages et nettoyez la zone à l'eau froide.

Exercices pour la circulation des jambes chez les diabétiques

En plus d'utiliser des remèdes naturels, une autre façon d'améliorer progressivement la circulation dans les jambes chez les diabétiques consiste à effectuer une série d'exercices. Essayez de faire certaines des choses suivantes à la maison:

• Exercice 1 : Allongez-vous sur un tapis, levez les jambes, puis fléchissez-les jusqu'à ce que vous touchiez la poitrine. Effectuer 20 répétitions de cet exercice.
• Exercice 2 : Allongez-vous sur le dos et élevez vos jambes à un angle de 90º. Puis simulez pédaler sur un vélo. Faites cet exercice pendant 1-2 minutes.
• Exercice 3 : allongez-vous en arrière, levez les jambes de manière à ce qu'elles soient tendues, puis séparez-les le plus possible. Ensuite, il revient à la position initiale. Effectuer 15 répétitions.
• Exercice 4 : Allongez-vous sur le côté, puis soulevez une jambe pour l’étirer. Maintenant, vous devez faire des cercles dans le sens des aiguilles d'une horloge. Effectuer 20 répétitions avec chaque jambe.

Maintenant que vous savez comment améliorer la circulation dans les jambes chez les diabétiques, cet autre article intitulé Comment fabriquer des bonbons pour les diabétiques pourrait également vous intéresser.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.