Y a-t-il quelqu'un dans votre environnement qui a tenté de se suicider ? Il y a des gens qui, plongés dans une grande dépression, voient dans le suicide la solution définitive à tous les problèmes. Ce sont des gens qui ne savent pas comment faire face aux difficultés et s’effondrent facilement. Les déclencheurs peuvent être des problèmes économiques, des ruptures d'amour, la perte d'êtres chers, entre autres. Mais il y a des gens qui ne savent pas comment faire face à l'adversité et qui ne savent pas comment le surmonter. En .com, nous vous expliquons comment aider un suicide, car le soutien de la famille et de l'environnement est essentiel.
Dans ce type de situation, vous devez être un observateur avant les signes possibles qui signifient quelque chose de très grave. Portez une attention particulière aux expressions de pessimisme extrême, car elles indiqueront l'humeur de la personne qui a déjà tenté de se suicider. Cette attitude négative et défaitiste est l’un des signes les plus évidents. Un autre signe possible que quelque chose ne va pas est si vous remarquez des changements soudains dans votre comportement par rapport à votre personnalité habituelle, si vous remarquez que vous êtes très triste et abattu sont également des signes inquiétants.
Dans ce type de situation, la famille et l'environnement le plus proche jouent un rôle très important en tant que renforcement de l'entreprise. La personne ne devrait pas se sentir surveillée ou coincée, elle devrait se sentir accompagnée de façon naturelle et non forcée.
Nous vous donnons quelques clés pour reconnaître un épisode dépressif majeur.
2Un soutien affectif peut également être efficace pour les personnes entourant la personne touchée . La famille, les amis ou l’environnement le plus proche du suicide ont beaucoup souffert des conséquences de cette décision et craignent que cela ne se reproduise. C'est pourquoi le soutien d'un spécialiste afin que les membres de la famille puissent mieux supporter cette situation peut être d'une grande aide pour surmonter cette transe. Vous devez avoir une attitude positive et confiante pour aider un suicide à passer par ce processus. Et vous devez également faire preuve d'empathie envers la personne qui a tenté de mettre fin à ses jours. Peut-être que ce n'est pas facile, il est donc conseillé d'essayer de comprendre une personne ayant des idées aussi négatives sur l'existence.
Certains traits caractérisent un suicide, par exemple, ces personnes souffrent d’une anxiété intense et du désespoir de résoudre des conflits, souffrent de beaucoup de fatigue mentale, sont incapables de trouver des solutions, des problèmes de sommeil graves, des troubles de l’appétit et une mauvaise concentration ne sont que des exemples. certaines des caractéristiques qui les définissent. Ce sont des gens qui voient l’avenir incertain et même très tragique, se sous-estiment constamment et se sentent toujours seuls, même si ce n’est pas vrai.
Nous indiquons ici d'autres astuces importantes pour vous aider à vous suicider et à lui tenir compagnie pendant cette période de sa vie.
- Il est utile d’accompagner la personne touchée dans des activités positives qu’elle aime pratiquer dans sa routine, car le plaisir personnel apporte le bien-être.
- Pratiquez l' écoute active en perdant la peur de parler clairement du sujet. Bien que l’intimité soit une question importante sur le plan humain, quand une personne avoue à une personne qui est revenue à la pensée de suicide, loin de garder ce sujet dans le secret le plus absolu, nous devons demander de l’aide et obtenir le soutien de proches parents.
- Enlevez de la maison tous les éléments pouvant présenter un risque de blessure . Les médicaments doivent être hors de portée de cette personne.
Pour aider une personne suicidaire, il est utile de l’accompagner dans des activités qui lui procurent du bien-être. Ces activités positives sont une véritable évasion de la routine et peuvent vous amener à vous concentrer sur elles. Pour aider efficacement et être un véritable soutien, vous devez être capable d'écouter activement, ouvertement et sans crainte pour parler du sujet.
Si la personne concernée vous a dit qu’elle avait reconsidéré le suicide, n’écartez pas la conversation . Cet aveu doit être accompagné d'une écoute et d'une bonne réflexion pour le dissuader. Il est également recommandé de supprimer tout élément susceptible de présenter un danger, des médicaments aux objets tranchants.
Dans cette vidéo, nous vous aidons à savoir si vous êtes suicidaire.
Parler avec d'autres personnes qui ont traversé une situation similaire et l'ont surmontée peut également aider. Dans un moment de crise personnelle des personnes touchées, évitez de vous faire perdre la tête, écoutez-le. Ne déviez pas le sujet de conversation vers vous non plus. Évitez de recourir à des phrases d'actualité telles que "rien ne se passe", afin de minimiser l'importance de ce que souffre l'autre personne.
Les pensées sont très importantes face à une tentative de suicide, car la pensée influence le sentiment et cela se reflète dans l'action. Par conséquent, en premier lieu, il est important d’agir sur la façon de penser, d’essayer de faire taire l’inconfort car, de cette manière, il a également une influence positive sur le sentiment.
Une autre façon d’aider un suicide est de parler à d’autres personnes qui ont vécu la même situation et qui ont réussi à tout surmonter. Ce sont des exemples positifs que cette personne peut utiliser comme référence accessible. Si vous voulez vraiment aider cette personne, évitez de rabaisser ses sentiments. Vous devez écouter attentivement et ne pas détourner l'attention de votre vie. Ne pas recourir à des clichés qui dénotent l'importance de la souffrance d'une autre personne.
Dans une tentative de suicide, les pensées sont essentielles car elles influencent le sentiment et, en fin de compte, dans l'action future. C'est pourquoi il est très important d'agir sur la façon de penser pour faire taire cet inconfort interne et ainsi influencer de manière positive les sentiments.
Ressources de soutien au suicide : certains livres peuvent constituer une bonne ressource de soutien, comme le livre Suicide, Prévention et Gestion, écrit par Óscar Pérez Barrero et Dolores Mosquera. Dans le cas de personnes qui ont des croyances religieuses, elles peuvent également trouver un soutien dans leur foi.
Les médias ont également une responsabilité éthique lorsqu'il s'agit de signaler le respect de cette question, d'une part, car l'effet d'imitation peut se produire. Il est donc pratique qu'ils traitent la question avec prudence et essayent de ne pas donner d'informations sur l'environnement. utilisé par la personne. Cependant, il ne faut pas tomber dans l’erreur de traiter le suicide comme un sujet tabou, car le fait de le réduire au silence n’aide en rien, si le suicide devient tabou, la prévention est alors impossible.
Et enfin, vous pouvez avoir recours à des ressources de soutien en matière de suicide. Il y a beaucoup de littérature sur le sujet, dans ce sens, un psychologue peut vous conseiller sur un bon livre à lire et à apprendre. Recherchez des livres qui traitent le suicide ouvertement et non comme un tabou, car la meilleure façon de le prévenir consiste à comprendre parfaitement ce que ressent une personne à tendance suicidaire.
Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.
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