Le diabète sucré est une maladie courante avec laquelle les patients doivent apprendre à vivre ensemble, afin d'adapter leurs habitudes de vie et de mener une vie aussi normale que possible. Les personnes diabétiques doivent toujours suivre les recommandations de leur médecin et acquérir un mode de vie qui les aide à améliorer ce problème de régulation du glucose . Dans cet article, nous proposons des recommandations sur la manière de traiter le diabète que tous les diabétiques devraient prendre en compte.

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Alimentation saine

La nourriture sera l’un des points fondamentaux que les patients diabétiques devraient prendre en compte pour que la maladie se manifeste le mieux possible. Tout d'abord, il faudra réduire l'apport en sucre, car le diabète survient lorsque le corps perd sa capacité de régulation et de contrôle de la glycémie. En outre, il sera essentiel de garder l’alcool à l’écart, de réduire les aliments riches en sel et de consommer de nombreux aliments frais, en particulier des fruits et des légumes. Il sera également nécessaire de boire beaucoup d'eau, au moins 8 verres d'eau par jour.

La consommation de pain, de riz, de céréales et de pâtes sera essentielle, tout en évitant les aliments transformés, ainsi que les produits riches en graisses et en huiles. Si nécessaire, des suppléments de calcium et de multivitamines peuvent être pris pour éviter toute carence alimentaire.

Contrôler la glycémie

De même, un contrôle de la glycémie doit être suivi de manière exhaustive pour s'assurer que tout est en ordre. Votre médecin déterminera quelles sont les valeurs idéales et quelles sont les recommandations pour les maintenir stables, en fonction de divers facteurs tels que le type de diabète (si le patient dépend de l'insuline externe ou non). Vous pouvez consulter ici notre article Comment faire une lecture de glycémie.

Pratiquer de l'exercice physique

La pratique de l'exercice et du sport sera très bénéfique pour les diabétiques, car plus une personne est en forme, plus il est facile de contrôler son diabète. Rester actif est fondamental et peut être atteint par la pratique physique ou par des sports qui ressemblent le plus au patient: marche quotidienne, vélo, basketball, etc.

Arrêter de fumer

Le diabète sucré et le tabac sont totalement incompatibles, car ce dernier accélère considérablement le développement de la maladie. De cette manière, les patients diabétiques qui fument devraient cesser de prendre cette habitude pour l'empêcher de s'aggraver et que le tabac affecte leur santé.

Examens médicaux

Bien que chaque personne devrait suivre un état de santé régulier, les diabétiques devraient subir des examens médicaux réguliers afin d’observer l’évolution de leur maladie et d’éviter les complications. Certains des principaux facteurs à contrôler sont les suivants:

• Les niveaux de sucre dans le sang, ainsi que les niveaux de cholestérol, de la fonction rénale et hépatique et un test sanguin ordinaire.
• Effectuez un test pour évaluer la quantité de glucose à long terme présente dans le sang, afin de vérifier si le traitement du diabète est approprié.
• La pression artérielle, pour éviter l’hypertension, l’un des principaux facteurs de risque du diabète.
• Présence de protéines dans les urines (une maladie appelée albuminurie).
• Examen des pieds pour vérifier qu'il n'y a pas de nerf endommagé et que la circulation est satisfaisante. Nous recommandons notre article Comment prévenir les blessures au pied chez un patient diabétique.
• Contrôle du poids, évitant ainsi le surpoids du patient.

Plus d'informations

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Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.