Situé dans le gros intestin, le côlon a pour fonction importante d'absorber les vitamines et les liquides des aliments que nous consommons, ainsi que de stocker les déchets qui seront ensuite expulsés par notre corps. Différentes affections, telles que le syndrome du côlon irritable, affectent cette partie de notre corps en produisant une inflammation et un inconfort, ce qui nous fait nous sentir ballonnés et inconfortables. Garder notre côlon en bonne santé est important pour maximiser les nutriments contenus dans les aliments. C'est pourquoi nous expliquons en .com comment détoxifier le côlon et améliorer votre santé.

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Le côlon est divisé en ascendant, transversal et descendant. Dans la zone du côlon ascendant et transversal, où l'eau et les nutriments sont absorbés par la nourriture, lorsqu'ils ont déjà été utilisés dans leur intégralité, les déchets vont au côlon descendant et à la région rectale pour être expulsés par le corps.

Cependant, si nous ne mangeons pas de manière équilibrée et adéquate, la région du côlon commence à accumuler des graisses et des toxines pouvant empêcher l'absorption adéquate des nutriments contenus dans les aliments.

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C'est pourquoi il est opportun de désintoxiquer le côlon périodiquement. Cette procédure peut être faite:

• Avec des changements dans le régime
• En utilisant un lavement, il est uniquement recommandé comme procédure éventuelle ou dans le cas où un médecin l’a suggéré.
• Grâce à des procédures assistées telles que l'hydrothérapie du côlon, également recommandées avec autorisation médicale préalable

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Un moyen efficace de détoxifier le côlon, en réduisant l'accumulation de graisse et de toxines à l'intérieur, consiste à augmenter l'apport en fibres. La fibre présente de nombreux avantages, en aidant à améliorer le transit intestinal, à nettoyer le côlon et à réduire l'absorption du sucre et du cholestérol par notre corps.

C'est pourquoi nous vous recommandons d'ajouter des céréales telles que l'avoine, le blé et le son d'avoine ou le riz brun à votre alimentation. Faites-le toujours dans les présentations les plus naturelles et sans ajouter d'excès de sucre ou d'autres ingrédients nocifs pour le corps.

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Il est également essentiel de consommer au moins trois portions de fruits par jour, de préférence avec une coque, en raison de sa teneur élevée en fibres. Les meilleures alternatives (et les plus légères) sont les fraises, les framboises, les kiwis ou les myrtilles.

Les légumes comme le brocoli, les épinards et les blettes sont riches en fibres, ce qui aidera à détoxifier efficacement votre côlon. Consommez-les de préférence insuffisamment cuits pour améliorer leurs effets.

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Tous ces changements dans le régime alimentaire pour nettoyer votre côlon doivent être accompagnés d'un régime alimentaire adéquat. La fibre est divisée en fibres solubles et non solubles, de sorte que notre corps puisse éliminer de manière adéquate les fibres non solubles. Il est important de boire au moins 8 verres d'eau par jour. De cette manière, le liquide aidera à traîner ces particules que le corps ne peut pas digérer. le long du côlon, faire un nettoyage en temps opportun.

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L' utilisation d'un lavement est une autre solution pour désintoxiquer le côlon. Cependant, elle n'est pas recommandée car elle peut provoquer des diarrhées, des nausées, une irritation rectale si la température de l'eau appliquée est trop chaude et des crampes abdominales. L'application d'un lavement n'est recommandée que si elle a été indiquée par un médecin ou un spécialiste et afin d'améliorer l'absorption des nutriments par le biais d'un nettoyage en profondeur du côlon.

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Enfin, une alternative très en vogue pour désintoxiquer le côlon est l' hydrothérapie du côlon. C'est une procédure semblable à un lavement mais appliquée de manière professionnelle, avec plus d'eau et un équipement spécialisé. Comme le lavement, il peut produire divers symptômes secondaires qui génèrent un grand inconfort pour le patient. Il est également contre-indiqué pour les patients souffrant d'insuffisance rénale, de colite ulcéreuse, de chirurgies abdominales récentes, d'hémorroïdes fréquentes, de tumeurs ou de maladies du système digestif.

Il n'est pas recommandé de postuler sans autorisation médicale préalable.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.