Le stress est un état par lequel notre corps libère du cortisol, une hormone qui déclenche différents symptômes physiques et mentaux. Au fil du temps, nous avons pris davantage conscience des effets pouvant découler de divers troubles. L'un d'entre eux concerne la santé des cheveux et peut se manifester par une chute des cheveux ou l'apparition soudaine de cheveux gris.

C'est pourquoi il y a des gens qui se demandent comment récupérer les cheveux perdus par le stress après avoir été soumis à de longues périodes de cet état ou comment inverser l'apparence des cheveux gris. Par conséquent, il ne fait aucun doute que des niveaux élevés de stress et une mauvaise santé des cheveux sont liés. Pour cette raison, nous voulons expliquer comment le stress affecte les cheveux, expliquer la relation entre les deux afin de comprendre ce qui se passe.

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Le stress dans notre corps

Lorsque quelqu'un subit un stress, une série de processus qui nous affectent physiquement et mentalement se déroulent dans notre corps. En général, cet état répond à une pression externe ou interne et, en petites quantités, il est positif que nous agissions en conséquence. Ce sont les symptômes liés au stress:

Symptômes mentaux

• L'irritabilité
• La tension
• Fatigue excessive.
• Problèmes liés au sommeil.

Symptômes physiques

• Transpiration excessive
• Maux d'estomac
• Augmentation de la fréquence cardiaque
• Bouche sèche.

Premiers symptômes de stress dans les cheveux

Une des premières façons dont le stress affecte les cheveux est la perte de vitalité . Il est possible de remarquer le sèche- cheveux , avec moins de brillance et plus fragile . Cela est dû au fait que lorsque nous ne subissons pas de périodes de stress prolongées, l'hormone cortisol est sécrétée en plus grande quantité et est également capturée dans les cheveux. Cela affecte la croissance des cheveux et leur apparence, étant capable de déterminer les niveaux de stress qu'une personne subit pendant une certaine période de temps. Cependant, le stress n'est pas le seul facteur pouvant nuire à la santé des cheveux, une alimentation inadéquate, la consommation de boissons alcoolisées, une consommation insuffisante d'eau et l'utilisation de produits capillaires agressifs peuvent entraîner une détérioration progressive de nos cheveux. Dans cet article, nous expliquons comment le tabac affecte les cheveux.

Alopécie nerveuse

Lorsque nous souffrons de stress pendant une longue période, une des premières façons dont il peut affecter nos cheveux consiste à les faire tomber. Cela se produit comme une réponse du corps à cette situation de stress ou d'anxiété. On parle d'alopécie nerveuse lorsqu'il y a une chute de cheveux qui réagit au stress et qui est généralement temporaire. Par conséquent, il peut apparaître lorsque l’individu traverse une phase difficile de sa vie et disparaître dès qu’il l’a surmontée. Au cours de la période de chute des cheveux due au stress, cela se produit de manière diffuse et homogène autour de 10 jours et repousse au-delà de ce stade. Il est possible que la personne éprouve de petites taches chauves qui doivent être traitées avec des produits topiques.

Lorsque cela se produit, il est normal que des questions se posent sur la récupération des cheveux tombés du stress. L'alopécie nerveuse doit être traitée en coupant le problème fondamental: le stress. Si nous pouvons réduire les niveaux de cortisol pour modérer la neige, les cheveux repousseront. Il peut également être utile d’utiliser un produit dermatologique qui aide à récupérer les cheveux tombés, mais il doit toujours être accompagné de l’absence de stress excessif.

Le stress produit-il vraiment des cheveux gris?

Une autre façon dont le stress affecte les cheveux est l'apparition des cheveux gris. Les cheveux ont une couleur due à deux types de mélanine: la phéomélanine, qui détermine le niveau des cheveux roux ou jaunes, et l'eumélanine, qui intervient dans la couleur sombre. Quand une personne vieillit, les cellules présentes dans les follicules pileux ne produisent pas lesdits pigments et, par conséquent, une perte de couleur des cheveux se produit. Ensuite, nous pouvons affirmer que les cheveux gris apparaissent en raison de l’absence de cellules dans les follicules pileux. Suivant cette voie, une étude menée par la faculté de médecine de l’Université de New York a révélé que ces cellules migrent sous l’effet du stress. L'étude dirigée par le Dr Mayumi a établi que le stress permanent peut amener les cellules souches du follicule pileux à migrer vers la peau afin de réparer les dommages causés à la peau. En conséquence, les cheveux perdent leur couleur et les cheveux gris deviennent visibles.

Que faire si le stress affecte vos cheveux

Si vous avez détecté que vos cheveux ont subi des modifications et que vous vous demandez s'il existe une solution, la réponse est simple: évitez le stress . Si vos cheveux ont été affectés par le stress, il est logique de penser que la solution consiste à éliminer le problème d'origine. À de nombreuses occasions, une personne subit plus de stress que la normale en raison de situations compliquées pouvant nécessiter l'aide d'un professionnel. En conséquence, la chute des cheveux ou la présence de cheveux gris ne représente que la partie visible de l'iceberg. Vous trouverez ci-dessous un ensemble de problèmes que la personne doit affronter ou surmonter.

Est-ce que les cheveux tombent à cause du stress?

Comme nous l'avons expliqué précédemment, la perte de cheveux résultant de l'alopécie nerveuse implique une accumulation excessive de cortisol qui empêche la croissance des cheveux. De petites plaques peuvent également apparaître, mais cette situation peut être inversée en éliminant le stress. Dans cet article, nous proposons différentes manières de réduire le stress naturellement. En outre, nous recommandons également notre article sur la façon de faire pousser les cheveux avec des remèdes naturels.

Les cheveux gris disparaissent-ils à cause du stress?

Lorsque les cheveux gris n'apparaissent pas en raison du vieillissement, la cause en est la migration des cellules du follicule pileux qui fournissent la coloration. Si le stress affecte vos cheveux générant des cheveux gris par la migration des cellules, cela peut être inversé après avoir surmonté la période de stress ou d'anxiété. Comment le faire? Voir notre article sur la façon d'apprendre à se détendre. Après tout, la relaxation peut être obtenue si nous nous entraînons mentalement. En outre, nous recommandons également cet article dans lequel nous expliquons comment couvrir les cheveux gris avec des remèdes maison.