Avez-vous beaucoup d' essence et ne savez pas quoi faire pour les éliminer? Il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent vous aider à atteindre cet objectif, mais avez-vous déjà pensé que vos gaz sont produits par certains des aliments que vous buvez? Dans cet article, nous expliquons quels aliments produisent des flatulences ou des gaz .

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Principalement, les aliments contenant des fibres sont les plus flatulents . Cela ne signifie pas que vous devez arrêter de les manger, mais vous ne devez pas en abuser si vous avez des problèmes de gaz . Certains des aliments qui contiennent des fibres sont:

• les légumes (bette à carde, carottes, épinards, haricots verts, brocolis, ...)
• les légumineuses (lentilles, haricots noirs, haricots, pois chiches, ...)
• Graines de tournesol, amandes, pistaches et pacanes.
• les fruits
• les grains (riz brun, céréales riches en fibres, pain de blé entier, maïs soufflé ...)

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Les substances irritantes de la muqueuse intestinale produisent également des flatulences . Par exemple, l'excès de vinaigre de mauvaise qualité, de laxatifs et de certains médicaments.

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Les boissons gazeuses produisent également des gaz . Les bulles d'air et le sucre qu'elles contiennent peuvent être difficiles à digérer et à produire des flatulences .

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Le lait et les produits laitiers contiennent du lactose qui est difficile à transformer en digestion et produit également du gaz .

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Dans notre article, nous expliquons certains remèdes naturels pour éliminer les gaz.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.