Un lavement est une technique de nettoyage du côlon qui consiste à introduire un liquide dans l'intestin, généralement de l'eau tiède. Le lavement, comme un laxatif, aide à provoquer une évacuation des selles, mais le premier est beaucoup mieux car il n’irrite pas le côlon et n’endommage pas la paroi intestinale, en plus de ne pas altérer le rythme naturel ni la flore intestinale. Le lavement est généralement une technique utilisée avant la livraison pour empêcher les évacuations au cours de la même chose et est également effectuée avant certaines procédures nécessitant un nettoyage du colon.

Cependant, vous pouvez le faire à la maison pour améliorer le transit intestinal lorsque vous souffrez de constipation. Ce n'est pas quelque chose qui devrait être fait tous les jours ou très souvent, mais cela peut être d'une grande aide parfois et cela vous aidera non seulement à éliminer la constipation, mais le nettoyage du côlon de temps en temps peut prévenir certaines conditions. Dans cet article, nous vous expliquons comment faire un lavement maison .

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Avantages du lavement à la maison

Faire un lavement fait maison est le meilleur moyen de nettoyer le côlon . L'une des fonctions de cette partie de notre corps est de séparer les nutriments des déchets, mais avec le temps, les parois du gros intestin peuvent être remplies de traces de matières fécales qui durcissent également. Cela provoque la rétention de substances toxiques, de graisses ou de parasites dans le côlon et cela ne fonctionne pas bien. En n'ayant pas de bonnes performances, notre corps peut ne pas absorber les nutriments nécessaires. Par conséquent, le côlon est une partie très importante de notre corps, non seulement parce qu'il nous aide à éliminer les déchets et qu'il est nécessaire pour garder notre corps propre et fonctionnel, mais aussi parce qu'il aide les éléments nutritifs à être séparés et que le corps peut les absorber. .

Un lavement nous aidera à nettoyer le côlon et à le maintenir en bonne santé, de sorte qu'il est très bénéfique. En outre, un laxatif peut vous aider à vous débarrasser des restes et des débris qui y restent, mais un lavement nettoie beaucoup plus profondément et ce dernier n’a pas de contre-indication, mais le laxatif le fait. En plus d'améliorer le transit intestinal, donc si vous souffrez de constipation, c'est une solution idéale pour cela, même lorsqu'il s'agit de constipation chronique.

De plus, si vous avez une maladie infectieuse, le régime liquide associé au lavement améliorera rapidement votre condition. Et, bien que cela semble étrange, c'est une très bonne solution pour les maux de tête.

Comment faire un lavement fait maison

Pour faire un lavement fait maison, vous aurez inévitablement besoin d'un kit de lavement que vous pouvez trouver dans certaines pharmacies. Le kit comprend un sac en plastique (généralement 2 litres), un tube en caoutchouc à placer à côté du sac et deux canules rigides (tubes en plastique rigides). En plus de ce kit, vous aurez également besoin de:

• Vieux et grandes serviettes.
• Huile à utiliser comme lubrifiant. Il peut s'agir d'un peu d'huile d'olive, d'amande ou de noix de coco biologique, par exemple. Avec une cuillère à soupe suffira.
• 250 ml d'eau distillée. Il est important que l'eau soit distillée. Pour pouvoir être à la température du corps, cela n’est pas très froid, plutôt chaud, mais pas très chaud non plus.

Comment préparer un lavement maison

Une fois que vous avez tout le matériel, vous pouvez commencer à préparer le lavement. Il est préférable de le faire dans la salle de bain, car en fonction de la quantité de liquide, vous ressentez le besoin immédiat d'aller à la salle de bain.

Préparez le kit en suivant les instructions fournies dans la boîte. Une fois prêt, utilisez l'huile pour lubrifier l'anus et la partie du tube de lavement qui y sera introduite. Avec la lubrification, quelques centimètres suffiront, puisqu'il n'est pas nécessaire de le mettre en entier.

Vous devez préparer le type de lavement que vous allez faire, que ce soit avec des herbes, du café ... Plus tard, dans cet article, nous vous en dirons quelques-uns pour que vous puissiez choisir. Une fois préparé, vous devez remplir le sac du kit avec le liquide et l’eau distillée. Dans de nombreux kits, une pince permet de contrôler le flux de liquide sortant du sac. Placez-le dans le tube en caoutchouc afin que le liquide ne sorte pas lors du remplissage du sac. Ensuite, ouvrez-le et laissez le liquide s'écouler jusqu'à ce qu'il sorte constamment. Vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de grosses bulles d'air dans le sac. Une fois que vous en êtes certain, fermez à nouveau le tube afin qu’il cesse d’éjecter du liquide.

Comment appliquer un lavement maison

Maintenant que vous avez préparé le lavement, appliquez-le, allongez-vous par terre sur les serviettes et ramenez vos genoux contre votre poitrine. Prenez le tube d'insertion ou la canule et insérez-le doucement dans l'anus. Si vous ressentez une douleur ou une résistance, arrêtez et positionnez le tube à l’angle approprié. Il y a quelqu'un qui est plus à l'aise avec une autre position, comme être sur le côté, par exemple.

Relâchez la pince pour que le liquide descende, mais faites-le lentement, car il pourrait très vite créer, vous devez évacuer immédiatement. Lorsque vous avez introduit autant d'eau que vous pouvez en retenir, retirez la buse avec précaution et continuez sur le sol pendant un moment en conservant l'eau. Ensuite, allez aux toilettes et détendez-vous. Attendez d'avoir éjecté ce dont vous avez besoin.

Types de lavements pour le côlon

Vous pouvez choisir plusieurs types de lavements pour les deux points . Par exemple, les lavements avec de l’eau salée versent une cuillerée à thé de sel de mer pour chaque litre d’eau.

Le lavement au café est un outil bien connu pour désintoxiquer le corps. Il vous suffit d'ajouter une cuillère à café de café par litre d'eau.

Vous pouvez également créer un lavement d' herbes médicinales, comme la camomille, qui dégonfle et détend, la queue du cheval qui nettoie et purifie l'intestin ou le romarin qui guérit les ulcères du côlon. Il vous suffit de faire bouillir l'eau et d'ajouter l'herbe ou les herbes que vous voulez et de faire une infusion. Avant de l'ajouter au sac, filtrez-le et laissez-le refroidir.

Et une autre option consiste à ajouter une cuillère à thé d' huile d' olive par litre d'eau, ce qui aidera si vous êtes constipé à éliminer les selles conservées. voir cet autre article pour en savoir plus sur comment prendre de l'huile d'olive pour la constipation.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.