Indépendamment de la taille de nos seins, il est normal que le temps prenne effet et commence à diminuer progressivement. C'est une conséquence naturelle de la gravité et de l'âge car les fibres de collagène qui donnent forme au sein à côté du tissu adipeux sont affaiblies et génèrent une flaccidité. Cependant, en .com, nous vous enseignons quelques astuces pour que vous puissiez apprendre à avoir des seins fermes et surélevés et à combattre votre chute à temps.

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Avant de savoir comment avoir des seins fermes et surélevés, vous devez comprendre les causes de l'affaissement . En voici quelques unes:

• Changements de poids drastiques: notre poids corporel change tout au long de la vie, mais le fait de suivre un régime très strict ou de perdre du poids très rapidement vous fait perdre une bonne partie du tissu adipeux qui constitue le sein et que la peau ne peut pas adapter correctement. rapidement à la nouvelle forme.
• Une posture incorrecte accélère la chute des sinus en les faisant pendre.
• L'exposition au soleil provoque des lésions cutanées qui affectent l'apparence et la fermeté des seins.
• La maternité et l'allaitement maternel augmentent considérablement la taille des seins. Lorsque ces étapes sont terminées, les seins deviennent généralement flasques.
• L'utilisation d'une taille de soutien-gorge inappropriée provoque la perte de fermeté des seins.

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Les infusions de phytoestrogènes sont un moyen d’obtenir des seins fermes et surélevés: il s’agit d’oestrogènes naturels d’origine végétale présents dans certains aliments, légumes et plantes médicinales. Son action dans le corps imite le rôle des hormones féminines qui, entre autres fonctions, sont responsables de la croissance des seins.

Le fenouil est riche en phytoestrogènes et vous pouvez préparer une perfusion en suivant ces instructions:

• Faites bouillir 1/4 litre d'eau.
• Ajoutez 1 cuillère à café de graines de fenouil moulues (3 grammes) et laissez bouillir encore 10 minutes.
• Laissez les graines refroidir et filtrer.

La quantité préparée atteint trois tasses qui doivent être consommées trois fois par jour. Dans cet autre article, nous vous expliquons comment utiliser le fenouil pour augmenter la chute .

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Le blanc d'œuf est l'un des ingrédients les plus populaires des seins fermes et surélevés. Il existe des molécules organiques appelées lipides qui aident à nourrir la couche la plus externe de la peau, à améliorer la structure qui soutient le sein et à améliorer son apparence.

Un remède à la maison avec du blanc d’œuf consiste à battre un blanc d’œuf jusqu’à ce qu’il soit mousseux. Vous pouvez le faire tous les jours avant le bain.

Découvrez ici plus de remèdes à la maison pour augmenter le buste .

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Si vous êtes une personne qui préfère faire de l'exercice (ou qui veut renforcer l'effet des remèdes maison avec un peu d'activité physique), cette série de mouvements régulièrement exécutés peut vous aider à avoir des seins fermes et surélevés :

• Tenez-vous le dos droit, faites des coups de bras comme si vous nagiez. Vous pouvez faire 5 répétitions de 15 coups.
• Asseyez-vous sur une chaise et tenez le siège avec vos mains de chaque côté. Essayez de vous déplacer comme si vous vouliez soulever la chaise avec vous au sommet. Répétez 10 fois, toujours avec le dos droit.
• Joignez vos paumes avec les coudes levés et exercez une pression entre eux pendant 15 secondes sans baisser les coudes. Répétez 5 fois.
• Si vous avez des haltères, levez-vous et écartez légèrement les pieds. Lève lentement les bras au-dessus de la tête et plie les coudes jusqu'à ce que les haltères soient derrière toi. Faites trois séries de 5 répétitions.
• Debout, les jambes serrées et en tenant les haltères avec les bras collés de chaque côté de votre corps, levez le bras droit à la hauteur de votre épaule, le bras gauche restant en place. Revenez à la position de départ et répétez l'opération avec l'autre bras. Alterner entre les uns et les autres jusqu'à avoir levé cinq fois chacun.

Dans cet autre article, nous découvrons plus d’ exercices pour augmenter les seins .

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En plus des remèdes à la maison et des exercices que vous pouvez faire pour avoir des seins fermes et surélevés, vous devez intégrer certaines habitudes à votre vie pour mettre fin au processus de chute:

• Eau froide : si vous vous baignez habituellement avec de l'eau chaude, commencez par baisser un peu la température de l'eau, car l'eau chaude stimule l'affaissement de la peau. À la fin du bain, appliquez un jet d’eau froide sur votre poitrine et massez de manière circulaire pour stimuler la circulation sanguine.
• Hydratez vos seins à l'intérieur et à l'extérieur : familiarisez-vous avec l'utilisation d'une crème hydratante sur les seins et le décolleté dans le cadre de votre routine beauté quotidienne et buvez 8 verres d'eau par jour.
• Utilisez un écran solaire : non seulement lorsque vous allez à la plage, mais tous les jours. Quelle que soit la saison de l'année, les rayons UV affectent toujours notre peau, même si le soleil n'est pas visible, et ses effets sur le vieillissement sont plus que prouvés. Vous pouvez l'appliquer lorsque la crème hydratante sèche.
• Mangez des aliments qui fournissent du collagène : le poisson bleu, les produits laitiers, les noix, les fruits et les légumes rouges tels que les fraises, les tomates ou les poivrons rouges sont riches en collagène. La gélatine contient près de 90% de cette protéine. Nous découvrons les meilleurs aliments pour produire du collagène.
• Pratiquez une activité physique, telle que la natation ou la musculation.
• Utilisez des soutiens-gorge à votre taille, ni trop serrés ni trop lâches.

Dans cet autre article, vous trouverez des astuces pour augmenter le buste grâce aux massages.

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Comme vous pouvez le constater, avoir des seins fermes et relevés est assez simple et ne requiert qu'un minimum d’engagement quotidien. Maintenant, vous pouvez mettre en pratique tout ce que vous avez appris pour montrer votre décolleté.