La dermatite atopique est une affection chronique de la peau, connue généralement sous le nom d'eczéma, qui se manifeste notamment par des éruptions desquamatives, la sécheresse, l'inflammation et les rougeurs. Il est important que les personnes qui en souffrent subissent un traitement médical adapté à leur cas et prennent soin de leur peau tous les jours de l'intérieur, c'est-à-dire en suivant un régime alimentaire sain. Dans cet article, nous vous montrons en détail ce que vous devez manger si vous souffrez de dermatite atopique afin que vous puissiez identifier à la fois les aliments bénéfiques et ceux qui ne sont pas hautement recommandés pour cette affection cutanée.

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Diète et dermatite atopique

Une condition qui affecte directement la peau par des symptômes tels que la sécheresse, les démangeaisons, le prurit, l'apparition d'érosions ou de vésicules et les rougeurs, un régime alimentaire approprié contenant les nutriments et les vitamines nécessaires à la réparation des tissus endommagés du derme meilleure récupération du patient. Prenez note des aliments que vous devriez inclure dans votre alimentation quotidienne si vous souffrez de dermatite atopique et de ceux qu'il est préférable d'éviter pour ne pas les aggraver.

Aliments riches en vitamine A

La vitamine A est non seulement utile pour augmenter les défenses, mais également pour réparer les cellules qui composent notre peau, notre vision, les muqueuses, l’émail des dents, etc. Elle ne devrait donc pas manquer à votre alimentation si vous souffrez de Dermatite atopique ou toute autre affection cutanée telle que psoriasis, acné, herpès, peau sèche, etc. Certains des aliments qui apportent une plus grande quantité de vitamine A sont:

• Légumes à feuilles vertes tels que les épinards, la bette à carde, le chou de Bruxelles ou le brocoli.
• Des carottes
• Citrouille
• Fruits tels que melon, melon d'eau, mangue, abricot.

Aliments riches en biotine

Une autre des meilleures vitamines que les patients atteints de dermatite atopique peuvent consommer est la biotine, également appelée vitamine B8, B7 ou vitamine H. Elle est bien connue pour ses propriétés anti-chute des cheveux, mais elle est également excellente pour le maintien d'une peau saine et Protégez votre barrière naturelle et aidez-la à se renouveler une fois endommagée. Vous pouvez le trouver dans les aliments suivants:

• Céréales complètes.
• Légumineuses telles que pois, pois chiches ou haricots secs.
• Chou-fleur
• Tomate.
• Fruits tels que l'avocat, la banane, les pommes et les raisins.

Aliments riches en vitamine E

Grâce à ses propriétés antioxydantes, la vitamine E est nécessaire à l'organisme car elle contribue à prévenir les maladies en renforçant le système immunitaire et agit favorablement sur la peau en améliorant son apparence et en combattant l'oxydation des cellules. En cas d'épidémie de dermatite atopique, il est conseillé de prendre en particulier:

• Légumes tels que les épinards, la bette à carde, le brocoli et les asperges.
• Fruits comme le kiwi, l'avocat, le raisin ou la prune.
• Céréales telles que l'avoine, le seigle et le riz brun.

Quoi éviter si vous avez une dermatite atopique

En plus de tous les aliments recommandés pour favoriser l'amélioration de la dermatite atopique, il est important de rester bien hydraté en ingérant la quantité d'eau recommandée chaque jour. En outre, il existe certains ingrédients qui ne sont pas recommandés pour les patients atteints de cette affection de la peau, ou avec lesquels nous devons prendre des précautions particulières, parmi lesquels nous trouvons:

• Produits laitiers de vache.
• Des oeufs
• Fruits de mer
• Fruits secs.
• Aliments frits
• Les aliments riches en sucres.
• Saucisses
• Viandes grasses
• Alcool

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.