La maca andine est une racine née dans les Andes du Pérou et de la Bolivie. Traditionnellement, elle est largement utilisée pour traiter diverses affections qui compromettent la bonne santé du corps humain en raison des multiples propriétés bénéfiques qu'il contient. Surtout, il a été hautement apprécié comme remède naturel efficace contre l'impuissance et pour augmenter la libido masculine et féminine. Cependant, comme tout autre supplément nutritionnel, sa consommation peut entraîner des effets indésirables dans certains cas. Pour que vous puissiez prendre cet aliment en toute sécurité, nous vous invitons à continuer à lire cet article dans lequel nous détaillons les éventuelles contre-indications de la maca.

Vous pouvez également être intéressé par: Quelles sont les propriétés de la maca? Étapes à suivre: 1

Tout d’abord, sachez que la maca est un aliment très utilisé dans des pays comme le Pérou et qu’aucune contre-indication sérieuse n’a été établie si elle est consommée aux doses recommandées. Bien qu'il puisse être utilisé comme ingrédient pour ajouter des soupes, des bouillons et des ragoûts, il est également possible de prendre des gélules d'extrait de maca. Dans ce cas, il est déconseillé de consommer plus de trois gélules par jour, à prendre avec les repas principaux. Cependant, dans certains cas, la maca est contre-indiquée et dans d'autres, une consommation excessive ou inappropriée peut avoir des effets indésirables.

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L'une des principales propriétés de la maca est qu'elle fournit de l'énergie au corps. Par conséquent, une consommation excessive de celle-ci pourrait entraîner des problèmes d'insomnie et une difficulté à bien se reposer la nuit. Pour éviter cette contre-indication à la maca, il est conseillé de ne pas l’ingérer la nuit ou avant de vous coucher, afin que votre sommeil habituel ne soit pas affecté. De même, les patients qui prennent un type de médicament pour favoriser la réconciliation du sommeil devraient se passer de la maca.

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La racine de maca étant très riche en fibres, elle a des effets sur le système digestif. Chez certaines personnes, la consommation de maca produit au début des symptômes tels qu'une inflammation abdominale ou des gaz . De plus, lorsqu'il est pris en quantités excessives, l'utilisateur risque de souffrir de diarrhée en raison d'une accélération du rythme normal de la digestion.

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Il a été noté que la maca agissait également sur le système endocrinien en exerçant des effets sur la glande thyroïde et qu’en raison de sa concentration élevée en glucosinolates, elle pouvait dans certains cas inhiber le fonctionnement normal de la thyroïde et en provoquer une extension. Pour cette raison, si vous avez des problèmes de thyroïde, il ne vous convient pas de commencer à consommer de la maca sans avoir préalablement consulté votre médecin.

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La consommation de maca n'est pas recommandée non plus chez les patients recevant un traitement anticoagulant, car le risque de saignement ou d'hémorragies pourrait être augmenté.

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Enfin, parmi les contre-indications de la maca, nous avons constaté que sa consommation n’est pas recommandée chez les femmes enceintes ou allaitantes. Cette racine contient des composants tels que des alcaloïdes qui peuvent être transportés dans le sang et atteindre le fœtus du nourrisson et peuvent vous affecter négativement. Par conséquent, il est préférable d’être prudent et de ne pas décider de commencer votre consommation sans la supervision d’un médecin.

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Si vous souhaitez savoir comment incorporer la maca dans votre alimentation pour perdre du poids et réduire les mesures, nous vous invitons à lire notre article Comment prendre du maca pour perdre du poids. Bien entendu, rappelez-vous que pour éviter tout effet indésirable, il est essentiel de consulter au préalable votre médecin ou votre nutritionniste.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.