Vous ne le savez peut-être toujours pas, mais l'huile de morue est l'une des huiles qui fournissent le plus grand nombre de nutriments et d'acides gras oméga-3 à notre corps. Par conséquent, sa consommation est plus que recommandée si vous souhaitez contribuer à améliorer votre santé et à la rendre ferreuse. Ce complément alimentaire peut présenter de nombreux avantages: soigner un rhume, traiter l'acné ou améliorer l'état des dents et des os.

Voulez-vous en savoir plus? Alors, n'oubliez pas de lire l'article .com suivant, car cette fois-ci, nous vous parlerons des propriétés de l'huile de morue, un produit qui protège notre corps et améliore notre système immunitaire. Vous hésitez encore à l'inclure dans votre alimentation? Alors ... Continuez à lire!

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Origine et composition de l'huile de morue

L'huile de morue est un produit extrait du foie de ce type de poisson. Sa préparation est très courante dans les mers du nord de l'Europe, ainsi que sur les côtes espagnoles du golfe de Gascogne. Dans l’antiquité, c’était l’un des remèdes à la maison les plus courants dans toute maison, car il était administré aux tout-petits pour améliorer leur santé et surtout pour prévenir le rachitisme, une maladie infantile qui apparaît en raison du manque de calcium et de phosphore dans l'organisme du petit.

De nombreuses études ont prouvé que l'huile de foie de morue pouvait lutter contre cette maladie, car c'est une véritable source naturelle de nutriments et de vitamines A et D. Le seul problème est que sa saveur a toujours été un gros problème d'indigestion pour les plus petits. C'est pourquoi de nombreuses entreprises ont contribué à l'améliorer en développant des concentrations d'huile de morue avec un meilleur goût, comme l'orange par exemple.

Si quelque chose se démarque, l’huile de morue a une valeur nutritive qui en fait sans aucun doute une source naturelle de vitamines et de nutriments. C’est pourquoi sa composition se démarque car les vitamines A et D sont très concentrées et équilibrées dans l’huile de morue. Elles deviennent donc un facteur décisif et très important à la fois pour la croissance des hommes et pour la calcification. des os.

Propriétés et avantages de l'huile de morue

Comme nous l'avons déjà mentionné à propos de sa composition, l'une des plus grandes propriétés de l'huile de morue est sa concentration élevée en vitamines (A et D) d'origine naturelle. Ceci est bénéfique car il favorise le développement humain optimal, ainsi que la calcification et le renforcement des os. Les vitamines de l'huile de morue renforceront le système immunitaire, en assureront le bon fonctionnement et aideront à prévenir les maladies saisonnières telles que les allergies. Mais ce n’est pas tout, grâce aux vitamines contenues dans l’huile de morue, elle possède toutes ces qualités:

• Améliore le système immunitaire
• Aide au développement des os et combat l'ostéoporose et le rachitisme chez les enfants
• Combat les problèmes de peau tels que le psoriasis
• Il a un impact sur le système digestif et grâce à ses membranes muqueuses saines, il est capable de recouvrir le tube digestif.
• Combattre la schizophrénie et la dépression, ainsi que les troubles affectifs saisonniers
• Réduit les risques de cancer et de diabète jusqu'à 50%

Rich source en Oméga 3

N'oubliez pas qu'en plus de ses vitamines, sa teneur en Oméga 3 est élevée, ce qui est parfait pour contrôler le taux de cholestérol dans le sang et l'excès de triglycérides, en les diminuant. Et pas seulement cela, les Oméga 3 d’huile de morue peuvent améliorer le cerveau, le système circulatoire et agir comme anti-inflammatoires, ce qui en fait une propriété aux multiples avantages:

• Travailler sur le système nerveux
• Améliorer la vision
• Réduire les artitris
• Prévient les maladies cardiaques et améliore le système cardiovasculaire
• Travailler contre les risques de démence et réduire les risques de souffrir de la maladie d'Alzheimer
• Améliorer la concentration
• Il a une incidence dans les dépressions, les empêchant, les traitant et les combattant
• Augmente la résistance à la grippe, au rhume ou au rhume
• Il est optimal pour la prévention et le traitement du cancer, en particulier du cancer du sein ou de la prostate.

En résumé, l'huile de morue est un remède naturel exceptionnel pour la croissance des os, pour lutter contre le rachitisme jusqu'à la cécité, pour maintenir l'activité optimale du cœur et affecter la circulation sanguine. Elle est essentielle à l'élévation de notre corps. vos défenses et rester en bonne santé, loin des infections, des maladies et autres altérations. Essayez le!

Considérations

Bien que l’huile de foie de morue soit considérée plus que comme un aliment sain, il est important de prendre en compte certaines considérations afin de ne pas obtenir l’effet opposé après la consommation.

La solution consiste à le prendre avec modération, car rappelez-vous qu’il est si grave d’avoir une carence en vitamines qu’un grand excès. Par exemple, l'excès de vitamine D dans notre corps peut entraîner la formation de dépôts de calcium dans les artères ou les calculs rénaux, ou un excès de vitamines A et E pouvant causer des maux de tête, des douleurs osseuses ou une perte de cheveux.

N'oubliez pas que l'huile de morue est une source naturelle de vitamines. Il est donc important de ne pas dépasser la dose journalière recommandée . Pour les adultes, cela correspond à une cuillerée à soupe de 10 ml par jour, tandis que pour les enfants, cette dose devrait être de 5 ml par jour. .

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.