L'acné est une affection de la peau qui peut affecter les personnes de tout âge. Elle peut être légère, modérée ou grave dans certains cas. Dans ce dernier cas, l'acné peut être très persistant et difficile à traiter, mais même dans les cas les plus bénins, l'acné peut affecter l'estime de soi du patient et causer des problèmes dans sa vie quotidienne. Si vous voulez savoir comment combattre cette affection cutanée et prévenir les problèmes majeurs, faites attention à l'article suivant où nous vous montrerons comment traiter l'acné légère.

Vous aurez besoin de:

• Nettoyant pour le visage
• Serviette propre

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L’acné bénigne se caractérise par l’apparence réduite et modérée de boutons et dans de nombreux cas, elle peut s’affaiblir sans qu’un traitement médical de qualité ne soit nécessaire, en suivant simplement quelques conseils de la routine de nettoyage quotidienne et en modifiant certaines habitudes de vie. Même dans ce cas, il est toujours conseillé de consulter un dermatologue pour savoir exactement si des produits topiques ou des médicaments tels que les rétinoïdes topiques, le peroxyde de benzoyle, l’acide azélaïque ou les antimicrobiens seront nécessaires.

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En plus de l'application d'une lotion topique pour l'acné, il sera essentiel que vous répariez le nettoyage quotidien de votre visage. Vous devez acquérir un nettoyant pour le visage doux et spécifique pour débloquer les pores, accélérer la libération des cellules de la peau et réduire la production de sébum. Les peaux acnéiques doivent être nettoyées deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir, pour éliminer toutes les bactéries responsables de l'apparition des boutons. Le nettoyage doit être fait avec de l’eau tiède et en aucun cas chaude, car cette dernière a tendance à sécher davantage la peau. Aussi, soyez prudent et ne frottez pas votre visage avec force ou mouvements brusques.

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Une fois le nettoyage du visage terminé, vous devez sécher la peau avec une serviette parfaitement propre et jamais utilisée auparavant. Il est très important que vous essayiez de ne pas partager vos articles d'hygiène personnelle. Ensuite, vous pouvez appliquer la lotion topique que vous utilisez pour traiter l’acné ou que votre dermatologue a recommandée.

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En règle générale, il est conseillé aux femmes souffrant d'acné de ne pas se maquiller quotidiennement, car l'application de certains produits cosmétiques pourrait aggraver leur état. Maintenant, si vous voulez cacher les imperfections du visage, vous devez utiliser un maquillage hypoallergénique, qui n'est pas comédogène et qui protège votre peau contre les contaminants externes. Recherchez toujours des produits cosmétiques de qualité et vous verrez comment votre peau vous remerciera à long terme et aura l'air beaucoup plus saine. N'oubliez pas de retirer votre maquillage dès votre retour à la maison et de nettoyer votre peau, comme expliqué dans les étapes précédentes.

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En plus de ces mesures d'hygiène, il est conseillé de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, car cela peut donner à la peau les vitamines et les nutriments dont elle a besoin pour récupérer plus rapidement. Pour contrer les symptômes de l'acné, il est nécessaire d'avoir un régime alimentaire riche en légumes et en fruits, ainsi qu'en des ingrédients contenant des oméga-3, du bêta-carotène, de la vitamine B6 et du zinc. Rester hydraté en buvant au moins 1, 5 ou 2 litres d'eau par jour est également essentiel pour améliorer l'apparence de la peau de l'intérieur.

Au contraire, il convient d'éviter les aliments riches en graisses, en caféine et en alcool, notamment ceux décrits dans l'article Quels aliments produisent de l'acné.

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Lors du traitement de l'acné légère, il est conseillé d'éviter les espaces où la peau est entièrement exposée à la fumée, à la poussière, à la saleté, etc., car ces agents externes pénètrent dans sa couche superficielle, provoquent l'apparition de nouvelles impuretés et aggravent la peau. déjà existant.

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Les autres directives à suivre pour améliorer l'apparence de votre peau et faire disparaître l'acné sont les suivantes:

• Ne touchez pas votre visage en permanence et essayez de vous laver les mains chaque fois que vous le pouvez afin de ne pas transférer les microbes et les bactéries de vos mains à votre visage.
• Ne pas presser, éclater ou démarrer aucun bouton ou bouton; cela laissera des cicatrices et des maracas sur la peau. Laissez-les sécher et égoutter par eux-mêmes.
• Évitez l'application de crèmes et de produits cosmétiques gras.
• Essayez de ne pas vous coiffer le visage.
• Réduisez l'exposition directe au soleil de votre peau.

Si vous souhaitez également savoir comment traiter l'acné légère à l'aide de remèdes naturels, ne manquez pas l'article Comment traiter l'acné cutané avec des remèdes maison.