Les excursions en bateau provoquent des vertiges chez une partie importante de la population, mais ne vous inquiétez pas si vous vous considérez comme faisant partie de ce groupe. Et c’est qu’il existe de nombreux conseils pour éviter le mal des transports, c’est -à- dire atténuer les vertiges dus aux mouvements produits par le bateau ou tout autre moyen de transport. Dans cet article, nous expliquons plus en détail comment éviter le mal de mer sur un bateau.

Comment éviter de prendre des vertiges en voiture? Étapes à suivre: 1

Tout d’abord, il convient de noter qu’un élément essentiel pour éviter le mal des transports est de se situer dans la partie centrale du véhicule, en l’occurrence le bateau, car il y a moins d’oscillations dans ce lieu. Il sera également préférable d’être situé à la proue du bateau, car de l’avant nous verrons le parcours du bateau, et le fait de suivre le chemin facilitera la recherche de l’équilibre.

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De plus, il est recommandé, chaque fois que cela est possible, d' aller sur le pont pour respirer la brise de la mer et atténuer les sensations de vertige. Contrôler notre respiration peut également nous aider à éviter les vertiges, il est recommandé de prendre de grandes bouffées d’air et de les expulser lentement.

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Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, il conviendra également de manger quelque chose de léger avant de commencer le voyage, car si on a l'estomac vide, il est plus facile de se sentir nauséeux et étourdi. Même dans ce cas, nous ne devrions pas opter pour des repas lourds, car ils provoqueraient la situation opposée.

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Rester hydraté est très important pour prévenir le mal des transports, vous devriez donc boire de l'eau fréquemment. De même, il est très important de ne pas boire de boissons alcoolisées avant de partir ou pendant le voyage.

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Il existe des médicaments spécifiquement indiqués pour prévenir le mal des transports, tels que Biodramina. Vous devriez toujours vérifier auprès de votre médecin ou de votre pharmacien qui vous convient le mieux.

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Si nous commençons à nous sentir étourdis sur le bateau, nous devrions nous asseoir et il peut également être efficace de boire une boisson sucrée ou de manger une pomme.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.