La nourriture est l’un des facteurs qui prennent plus d’importance pendant la grossesse . Il est donc essentiel de préciser les aliments recommandés et ceux qu’il faut éviter. De cette façon, vous vous êtes probablement déjà demandé: est-ce que je peux avoir du thé vert pendant la grossesse?, puisque la theina ou la caféine est l’une des substances les plus douteuses. Et c'est pourquoi nous voulons l'expliquer en détail et expliquer si vous pouvez boire du thé pendant que vous êtes enceinte.

Vous pouvez également être intéressé par: Comment prendre de la spiruline pendant la grossesse

Thé vert

En premier lieu, il est important que vous sachiez que le thé vert a de nombreux avantages pour la santé et l'organisme humain, tels que sa teneur élevée en antioxydants ou son pouvoir diurétique. Cependant, en plus de toutes les propriétés positives, il convient également de noter que le thé contient de la théine ou de la caféine, une substance intéressante pouvant causer des effets indésirables tels que nervosité, irritabilité, troubles du sommeil, etc.

Le thé vert chez les femmes enceintes

Ainsi, bien que le thé vert en particulier fournisse des niveaux de théine plus bas que d'autres types de thé, tels que le thé noir, le fait est qu'un excès de cette substance peut être nocif pendant la période de gestation. Par conséquent, vous devez limiter la consommation de thé vert pendant la grossesse et éviter de prendre trop de caféine ou de théine tout au long de la journée.

En outre, la quantité de thé que vous pouvez consommer pendant votre grossesse dépendra également du reste des aliments intéressants que vous buvez: café, chocolats, boissons à base de kola, etc. Si aucun autre de ces produits contenant de la caféine ne fait partie de votre alimentation, prenez une tasse de thé vert ne sera pas un problème, tandis que si vous consommez déjà d'autres aliments pouvant causer de l'excitation, il est préférable de ne pas boire de thé.

Thé vert pendant l'allaitement

En outre, il est déconseillé de boire du thé vert pendant que vous allaitez votre bébé, ainsi que d'autres types de thé. Et est-ce que la caféine peut être transmise par le lait maternel et, par conséquent, causer des effets indésirables sur l'enfant. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce produit et sur les autres aliments à éviter pendant l'allaitement, nous vous recommandons de consulter nos articles:

• Puis-je boire du thé vert pendant l'allaitement?
• Puis-je boire du café enceinte?

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.