Les premiers jours ou les premières semaines après l'accouchement, il est normal que la femme souffre d'un type de douleur, en particulier s'il s'agit d'un accouchement avec instrument et qu'une épisiotomie a été réalisée. Par conséquent, la présence de douleur naturelle est très caractéristique en raison de la reprise de l'effort de travail et des changements que l'organisme de la femme a subis pendant la grossesse. Mais en plus, il peut aussi y avoir une douleur invalidante et intense qui peut éventuellement affecter l’état psychologique et sexuel de la femme et donc amener à conditionner les soins de son enfant et l’allaitement. En .com, nous vous donnons quelques techniques qui peuvent vous aider à soulager la douleur de la puerpéralité.

Vous aurez besoin de:

• Huile de mosqueta.
• Chiffon avec de la glace.
• Alimentation saine et riche en fibres.
• Lubrifiant
• Analgésiques: paracétamol, ibuprofène, etc.

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Achetez de l' huile de mosqueta, car elle sert pendant la grossesse et après l'accouchement. La seule chose à garder à l'esprit est que vous pouvez commencer à appliquer l'huile de mosqueta une fois que les points de suture ont disparu et que la cicatrice est bien fermée et qu'il n'y a pas de plaies ouvertes. En appliquant cette huile, vous pouvez améliorer l'élasticité de la cicatrice et détendre la zone touchée.

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L'application du froid local sur la zone lésée agit comme un anti-inflammatoire et réduit ainsi la douleur. Pour cela, vous pouvez utiliser de la glace enveloppée dans un chiffon et l'appliquer sur les parties génitales lorsque vous ressentez une douleur. Mais au cas où vous auriez des hémorroïdes, n'oubliez pas de ne pas appliquer la glace sur le dessus, car vous pourriez produire un effet contre-productif.

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Après la grossesse et l’accouchement, le périnée doit être réhabilité et réduit comme tout autre muscle soumis à une distension excessive. Demandez à votre sage-femme ou à votre gynécologue quand vous pourrez commencer à faire les exercices pour travailler votre périnée, ainsi que pour déterminer ceux qui sont les plus importants.

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Vous devez essayer d'aller régulièrement aux toilettes et, en cas de problèmes intestinaux, consultez votre médecin car la constipation aggrave la douleur. De cette façon, le médecin vous fera un régime riche en fibres.

5

Évitez l'apparition d'infections dans toute la région périnéale, pour cela, vous devez maintenir une hygiène appropriée.

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Lorsque vous maintenez de nouveau les rapports sexuels avec pénétration, il est recommandé d'utiliser un lubrifiant pour éviter les douleurs et pour contracter encore plus la région douloureuse.

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Il existe également différents médicaments que vous pouvez prendre pour soulager la douleur, tels que le paracétamol, l'ibuprofène ou le diclofénac. Dans tous les cas, consultez cette décision avec votre médecin.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.