Comment la coupe menstruelle est utilisée - apprenez à bien la mettre

Les femmes qui ne peuvent pas supporter l'utilisation de tampons ou de serviettes durant leur cycle menstruel, soit simplement parce qu'elles ne les aiment pas, soit parce qu'elles génèrent un type de réaction allergique, doivent savoir qu'il existe aujourd'hui des alternatives plus efficaces et durables. C'est le cas de la coupelle menstruelle, qui a déjà commencé à être utilisée par de nombreuses femmes et a été un réel succès.

Si vous voulez en savoir plus sur cet objet et prouver son fonctionnement, ne manquez pas l’article suivant sur l’utilisation de la coupe menstruelle .

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Qu'est-ce que la coupe menstruelle et comment ça marche?

La coupe menstruelle ou la coupe vaginale est un objet fabriqué avec du silicone médical qui est introduit dans le vagin pendant les règles pour collecter le flux menstruel . De plus, il y a différentes tailles à choisir pour qu'il s'adapte correctement dans le vagin de chaque femme. Mais si vous ne savez pas lequel choisir, nous vous recommandons de choisir, par exemple, la coupe Lily Cup taille A, idéale pour toutes les femmes qui n'ont pas encore accouché.

Les bonnets INTIMINA Lily Cup sont très confortables, souples et ultra-souples, ce qui leur permet de s’adapter parfaitement au vagin de chaque femme. De plus, ils sont très faciles à utiliser et offrent jusqu'à 12 heures de protection et de confort.

Contrairement aux tampons traditionnels, les coupelles menstruelles n'absorbent pas le sang, mais le retiennent. Elles restent à l'intérieur jusqu'à ce qu'elles soient extraites du vagin. Le liquide est versé dans l'évier et nettoyé.

Faites attention aux conseils suivants pour savoir comment placer la coupe menstruelle .

Comment mettre la coupe menstruelle progressivement

Avant d'utiliser la coupe menstruelle, il est important que, si elle est neuve et que vous l'utilisiez pour la première fois, stérilisez-la pendant 5 minutes en la introduisant dans de l'eau chaude . Une fois que cela est fait, nous expliquons étape par étape comment mettre correctement la coupelle menstruelle:

  1. Lavez-vous les mains avec de l'eau chaude et du savon pour les désinfecter et, si vous préférez, vous pourrez appliquer un peu de lubrifiant à base d'eau sur la surface de la cupule pour faciliter son insertion.
  2. Une fois que cela est fait, vous devriez trouver la position la plus confortable à insérer dans le vagin. Les plus recommandés sont assis, accroupis, debout avec une jambe surélevée posée sur les toilettes ou à genoux avec les jambes écartées. L'important est que vous soyez détendu et à l'aise.
  3. Maintenant, maintenez la coupe menstruelle avec une main et comprímela avec deux doigts. Ensuite, il vous suffit de le plier en formant une sorte de U dans la partie ouverte de la tasse.
  4. Tout en tenant le gobelet plié correctement d'une main, avec les doigts de l'autre main, séparez les lèvres du vagin et insérez le gobelet dans le vagin en suivant le sens de la colonne, comme s'il s'agissait d'un angle de 45º.
  5. Une fois à l'intérieur, relâchez le gobelet très soigneusement et assurez-vous qu'il a été ouvert et bien positionné en touchant le bord du gobelet. Il ne devrait pas être dans une position aussi haute que des tampons, mais un peu plus bas.

Comment enlever la coupe menstruelle

Pour le retirer correctement, vous ne devez que vous laver les mains, vous placer dans une position confortable, prendre le manchon ou le mamelon inférieur de la tasse et le retirer progressivement . Tirez le flux menstruel dans les toilettes, lavez le verre avec de l’eau et du savon pH neutre, il sera prêt à être utilisé à nouveau.

Il est important de le stériliser à la fin de la menstruation afin qu'il reste dans des conditions optimales pour le prochain cycle.

Comment savoir si la coupelle menstruelle est bien placée

Pour savoir si vous avez mis votre coupe menstruelle, il est important que vous accordiez une attention particulière à ces détails:

  • Perdu avec la coupelle menstruelle : la coupelle menstruelle doit être complètement collée aux parois du vagin; par conséquent, si vous avez des pertes, c'est un signe que la coupe n'a pas été correctement placée.
  • Douleur avec la coupelle menstruelle : de la même manière, si vous ressentez une douleur vaginale après avoir placé la coupelle, il est possible que vous ne l'ayez pas bien placée, mais qu'elle soit restée pliée. C'est peut-être aussi parce que vous avez placé la coupe menstruelle au fond de vous. Dans ce cas, il est préférable de le retirer, de le nettoyer et de le remplacer.
  • La coupelle menstruelle ne s'ouvre pas : vous pouvez la remarquer dès que vous la mettez. Si vous le mettez et sentez qu'il ne s'ouvre pas, mais continue à rester en forme de U ou avec des doublets, c'est qu'il n'a pas été bien placé et vous devez recommencer.

Avantages de la coupe menstruelle

La coupe menstruelle gagne de plus en plus d'adeptes en raison de ses multiples avantages, tels que:

  • Aides à l'environnement : comme il est réutilisable, vous n'avez pas besoin d'acheter en permanence des compresses ou des tampons. Avec lequel, vous n'accumulerez pas de déchets et la planète vous en remerciera.
  • Économies économiques : pour la même raison qu'auparavant, l'utilisation d'une coupelle menstruelle présente de grands avantages économiques, car à long terme, vous économiserez beaucoup d'argent si vous pensez à ce que vous dépensez chaque mois en compresses ou en tampons.
  • Cela ne gâche pas le sous-vêtement : comme beaucoup de femmes le savent, l'utilisation continue de compresses oblige leur sous-vêtement à s'user et à se donner peu à peu. Principalement pour cette raison, de nombreuses femmes ont dans leurs tiroirs ce qu’elles appellent des "culottes pour la règle", qui ne sont généralement pas très attrayantes. Avec la coupe menstruelle, vous pouvez utiliser sans crainte des culottes bien plus jolies.
  • C'est beaucoup plus sain : les compresses ont des composants chimiques nocifs pour notre santé, et plus encore pour être en contact avec nos zones intimes. D'autre part, les tampons, outre que cela peut parfois être douloureux et inconfortable pour certaines femmes, présentent l'inconvénient d'absorber, non seulement les menstruations, mais également les écoulements vaginaux, si nécessaires à notre système de reproduction. Par conséquent, la coupe menstruelle serait beaucoup plus saine que ces deux options conventionnelles.
  • Il est hypoallergénique : comme elles sont en silicone médical, les coupelles menstruelles sont 100% hypoallergéniques, de sorte qu'aucune femme ne devrait avoir de réaction de ce type à ce produit.

À quelle fréquence la coupe menstruelle change-t-elle?

Il n’ya pas de temps fixe pour changer la coupe menstruelle, c’est-à-dire que tout dépend de chaque femme et de son flux menstruel. Si vous utilisez un verre pour la première fois, nous vous recommandons de l’utiliser un jour où vous saurez que vous serez plusieurs heures à la maison pour contrôler le temps qu’il faut pour remplir votre tasse. Ne vous inquiétez pas si elle est complètement remplie sans vous en rendre compte, car si elle est bien placée, vous ne subirez aucune perte, mais il est possible que vous puissiez vous salir en la retirant de votre vagin.

Essayez tout d’abord d’enlever la tasse dans les deux heures qui suivent et de voir à quel point elle est pleine. N'oubliez pas non plus que cela dépendra du jour de votre période où vous vous trouvez. Petit à petit, vous saurez quand changer votre coupe menstruelle.

Cependant, le temps maximum recommandé pour utiliser la coupe menstruelle est de 12 heures, bien que cela varie selon que votre flux menstruel est plus ou moins abondant, vous pouvez donc le retirer avant. Ce qui est important, c'est que vous ne le portiez jamais plus de 12 heures.

Pouvez-vous dormir avec la coupe menstruelle?

Beaucoup de femmes se demandent si elles peuvent dormir avec la coupe menstruelle et la réponse est oui . Étant donné que le gobelet adhère complètement aux parois vaginales et peut être placé jusqu'à 12 heures, il n'y a aucun problème à dormir avec le gobelet. Bien sûr, il est conseillé que rien d’autre ne se lève et ne le nettoie.

Vous pouvez également faire du sport avec elle, courir, sauter, nager, porter un bikini / un maillot de bain, etc., mais souvenez-vous toujours de ne pas dépasser le temps maximum recommandé entre deux changements.

Combien de temps dure la coupe menstruelle

Comme tout, plus vous prenez soin de vous, plus vous aurez de difficultés. Dans le cas des coupes menstruelles, si les soins et les lavages sont suivis correctement après chaque vidange, ils peuvent durer jusqu’à 15 ans .

Et si nous ne vous avons pas encore convaincu suffisamment, nous vous dirons qu’on calcule qu’une femme utilisera en moyenne plus de 12 000 compresses, serviettes ou tampons tout au long de sa vie, alors qu’elle n’aurait besoin que de 1 à 10 coupes menstruelles . Maintenant que vous savez utiliser la coupe menstruelle et en connaître tous les avantages, pensez-vous toujours qu'il est plus important d'acheter des compresses ou des tampons?

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

 

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