Notre cycle menstruel commence à partir du premier jour de la période, une période qui peut durer entre 28 et 30 jours chez la femme ordinaire. Au milieu de ce cycle, nos jours fertiles commencent, le moment où nous ovulons et où notre corps se prépare à recevoir un sperme qui produit la gestation. Que vous cherchiez à être une mère ou à éviter une grossesse non désirée, il est important de savoir à quel moment du mois vous ovulez . Par conséquent, en .com, nous expliquons comment calculer vos jours fertiles et obtenir la réponse à vos questions.

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Comment est le cycle menstruel des femmes

On considère qu'une femme a un cycle menstruel régulier lorsque la plupart de ses règles sont présentées entre 28 et 30 jours, y compris un jour ou deux. Pour savoir si vous êtes régulière, il est très important de toujours indiquer un calendrier ou un journal le jour de vos règles. Si, en examinant les quatre dernières périodes, vous constatez que vos règles se situent toujours entre 27, 28, 30, voire 31 jours d'écart, ce qui peut être une période de 28, une autre de 30 mais toujours proche, vous êtes une femme ordinaire. Pour ces filles, le calcul de leurs jours fertiles est très simple.

Bien que l’on dise souvent que la plupart des femmes ont un cycle entre 28 et 30 jours, si vos règles sont comprises entre 21 et 35 jours, en respectant toujours une marge de jours proches, par exemple, une période est de 21 jours, une autre dans 23 autres sur 24, alors vous êtes une femme avec un cycle normal.

Cependant, si pour une raison quelconque (ovaires polykystiques, troubles hormonaux), vos règles viennent toujours avec des fréquences différentes et sont même parfois absentes, vous avez un cycle menstruel irrégulier . Dans ce cas, il est essentiel que vous consultiez un gynécologue pour découvrir pourquoi vos règles ne sont pas régulières et savoir comment calculer vos jours fertiles.

Jours de fertilité maximale et jours moins fertiles

Lorsque nous ovulons, notre corps change et l'un des signes les plus évidents est l'état de nos pertes vaginales . Pendant les jours fertiles, notre écoulement devient beaucoup plus abondant et collant, avec une apparence et une texture similaires à celles d'un blanc d'oeuf. Sa couleur est d'un blanc épais et si vous le prenez avec vos mains, vous remarquerez qu'il s'agit d'un mucus cervical très flexible. La présence de ce liquide indique clairement que nous ovulons ou la veille de l'ovulation et que notre corps se prépare à recevoir le sperme et à le transférer avec plus de facilité dans l'ovule, puisque c'est la fonction de cet écoulement.

D'autres changements corporels au cours de l'ovulation peuvent être une piqûre au bas du ventre et une sensibilité des seins. Il est également courant de ressentir durant ces jours un plus grand produit du désir sexuel issu de la génération d'hormones.

Pour les femmes irrégulières, il est essentiel d’apprendre à détecter ces changements si vous souhaitez déterminer les jours fertiles.

Calculez les jours fertiles si je suis régulier - cycle de 28 à 30 jours

Si votre cycle menstruel est régulier et se produit toujours entre 28 et 30 jours, vous ne devez compter que 14 jours à partir du premier jour de vos règles pour calculer vos jours fertiles .

Par exemple, si votre règle vous parvient le jour 16, le calcul serait le suivant:

16 + 14 jours = 30. Il est probable que vous ovuliez le 30 de ce mois.

Une fois que l'ovule est libéré, il ne sera en vie dans notre corps qu'entre 24 et 48 heures, tandis que le sperme peut rester en vie jusqu'à 72 heures. Pour cette raison, si vous ne recherchez pas un bébé, il est important d'utiliser un préservatif entre le 11e et le 16e jour de votre cycle menstruel, évitant ainsi une grossesse non désirée.

Calculer les jours fertiles si j'ai un cycle de 21 à 35 jours

Chez les femmes ayant un cycle menstruel entre 21 et 35 jours, ce qui est considéré comme normal mais pas parfaitement régulier, il existe un autre calcul permettant de connaître les jours d'ovulation . Il est toujours important de garder une trace du premier jour de nos règles passées pour effectuer ce calcul.

Dans le cas des filles avec ces cycles, vous devez soustraire 14 jours au premier jour de la règle pour connaître le jour de la prochaine ovulation possible. Mettons le même exemple ci-dessus, chez une femme dont la règle vient le 16, le calcul serait:

16-14 = 2. Il est possible que vous soyez en jours fertiles le deuxième jour du mois suivant.

Calculer les jours fertiles de la femme irrégulière

Dans le cas des femmes irrégulières, ces calculs sont impossibles, car leurs périodes ne viennent pas avec une fréquence qui peut être déterminée.

C'est là que l'observation des symptômes de l'ovulation est essentielle car il n'existe aucun autre mécanisme précis permettant de savoir quand vous êtes en période de fertilité . Observez l'écoulement vaginal, déterminez quand il a changé et s'il a déjà l'apparence mentionnée à la section 2, et observez également si nous avons une douleur abdominale basse ou une sensibilité des seins, il est très important de savoir à quel moment il est probable qu'une grossesse se produit. En outre, certains produits sur le marché vous aident à savoir quand vous êtes en période d'ovulation.

Si au contraire vous ne recherchez pas un bébé mais que vous êtes irrégulier, il est essentiel de vous protéger avec une méthode contraceptive afin d'éviter les accidents et les grossesses non désirées.

Calculateur fiable des jours fertiles

Ce sont les moyens de calculer les jours fertiles en fonction du cycle menstruel, mais il est bon de se rappeler que si vous prenez des contraceptifs hormonaux correctement, votre corps ne va pas ovuler et donc vous n'aurez pas de jours fertiles à aucun moment de votre cycle menstruel. .

En cas de doute, il est conseillé de consulter notre gynécologue . Et si vous ne vous contentez pas de préciser et préférez une méthode plus automatique, nous vous invitons à consulter notre calculateur de jours fertiles où vous pouvez clairement voir les jours parfaits pour concevoir.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.