Nous avons souvent des douleurs dans des parties de notre corps qui sembleraient impensables au début, comme une oreille, un ongle, les fesses, une épaule ou, dans ce cas, les orteils. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles cette partie du corps peut faire mal et dépendra dans une large mesure de notre âge et de nos habitudes quotidiennes, en particulier lors du choix de chaussures. Si vous voulez savoir quelles sont les causes de la douleur aux orteils, ainsi que certains remèdes à la maison pour traiter cette maladie, ne manquez pas cet article.

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Qu'est-ce qui cause la douleur dans les orteils?

La douleur dans les orteils peut être due à plusieurs raisons, telles qu'une mauvaise alimentation ou un problème aux articulations, mais les plus courantes sont les suivantes:

• En raison des années : outre l’utilisation continue de chaussures qui empêchent une flexibilité correcte du pied, il est possible que les articulations des orteils de nos pieds s’atrophient et nous causent des douleurs lorsque nous marchons ou sommes immobiles.
• Ayant les tendons courts : pour être ainsi, les pieds ne peuvent pas être complètement fléchis lors de la marche, ce qui serait marcher presque tout le temps sur la pointe des pieds sans nous dire quelle atrophie à la longue nos doigts ou même nous faire souffrir du jour au jour
• Ongles incarnés : cela peut être une autre raison de ressentir de la douleur aux orteils. Il est généralement génétique et s'aggrave avec l'âge. Dans ces cas, il est préférable de faire appel à un bon podiatre pour réaliser des curettes et couper les ongles correctement. Ou, si vous préférez, vous pouvez plonger vos pieds dans l'eau chaude pendant quelques minutes pour que la chair de vos pieds se ramollisse et que vous puissiez vous couper les ongles avec soin. Vous remarquerez un soulagement instantanément.
• Utilisation de talons, chaussettes ou chaussures très serrés : l’utilisation continue des talons peut provoquer le raccourcissement des tendons et l’écrasement des orteils, car ce sont eux qui doivent supporter Poids corporel avec ce type de chaussures. De la même manière, une chaussette ou une chaussure très serrée va serrer et irriter les orteils de nos pieds, causant une douleur en eux.
• Griffes : c'est une malformation dans laquelle les orteils rétrécissent comme s'ils étaient la griffe d'un animal. Cela peut être dû à plusieurs raisons, telles que l'utilisation inappropriée de chaussures ou de talons, les pieds plats, des troubles neurologiques, des lésions nerveuses, l'arthrite, etc. Le plus commun est qu'il se produit chez les femmes de plus de 40 ans, mais peut également se produire chez les jeunes et les deux sexes.

Comment enlever la douleur des orteils

Selon l'origine de la douleur dans les orteils, la solution sera l'une ou l'autre. Cependant, il existe généralement une série d' exercices pour la douleur des orteils :

1. Baignez vos pieds pendant un moment dans l'eau chaude pour pouvoir effectuer l'exercice de manière plus efficace, ainsi que pour vous étirer avant de faire du sport.
2. Engagez les orteils pendant 5 secondes et revenez à la position normale. Répétez cette opération environ 10 fois.
3. Ensuite, étirez vos doigts et maintenez-les pendant 5 secondes supplémentaires. Revenez à la position normale et faites l'exercice 10 fois.
4. Rétrécit et étend les orteils des pieds rapidement et suivi 10 fois plus.
5. Enfin, essayez de faire la vague avec les orteils encore 10 fois pour finir de bien les étirer.

Vous pouvez également effectuer ces exercices avec des chaussures lorsque vous êtes assis. Cependant, si votre douleur est aiguë, il est recommandé de plonger vos pieds dans l'eau chaude, comme mentionné ci-dessus.

Remèdes à la maison pour la douleur dans les orteils

En outre, si nous préférons, nous pouvons opter pour des remèdes naturels, tels que l’utilisation d’huiles faites maison ou la consommation d’infusions.

Comment soulager la douleur des orteils avec des infusions

Une autre chose qui est bonne pour les orteils douloureux est l'utilisation d'infusions naturelles. Si vous êtes un de ceux qui n'aiment pas prendre de médicaments, nous vous laisserons les meilleures perfusions pour soulager la douleur des orteils :

• Infusion de thym: le thym a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Prendre une infusion de thym une ou deux fois par jour aidera à réduire l'inflammation et à apaiser la douleur dans les orteils.
• Infusion de camomille: la camomille est une autre plante aux propriétés sédatives qui combat les inflammations. En outre, il est idéal pour les vertiges dus à l’anxiété et à plusieurs maux de tête. Vous pouvez prendre une ou deux perfusions par jour pour soulager la douleur de vos orteils.
• Infusion de romarin : le romarin est une autre plante médicinale aux propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Si vous avez également des problèmes d’estomac, le romarin vous aidera à pondre et à guérir votre estomac. Comme pour les précédentes perfusions, une ou deux prises par jour suffiront pour que vous remarquiez les effets bienveillants de cette plante.

Cependant, nous vous recommandons de faire ces infusions de manière artisanale et avec des plantes naturelles. Les infusions que vous pouvez obtenir sur le marché peuvent porter plus de choses et être moins efficaces.

Comment soulager la douleur des orteils avec des huiles naturelles

Vous pouvez également utiliser les plantes mentionnées ci-dessus pour créer des huiles faites maison permettant d’écarter les orteils afin de réduire l’inflammation et de soulager la douleur. Pour ce faire, vous devez suivre ces étapes:

1. Choisissez un type d'huile et versez-le sur un récipient: il peut s'agir d'huile d'olive, de tournesol, de noix de coco ...
2. Entrez la plante désirée et recouvrez-la complètement d'huile.
3. Laisser reposer pendant 30 jours en remuant de temps en temps.
4. Au bout de 30 jours, filtrez l'huile, écrasez légèrement le romarin, puis ajoutez-le à l'huile. Et ce sera prêt à être utilisé.

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Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.