Le thé est l’une des boissons les plus consommées dans le monde. Il fait partie intégrante de cultures telles que l’Orient ou l’anglais, mais grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé, de plus en plus de gens font de la consommation de thé une habitude fondamentale dans leur routine. tous les jours Dans ses variétés les plus célèbres, on trouve du thé noir, du thé vert, du thé rouge et du thé blanc, chacun avec des contributions différentes, découvrez ce qu'ils sont et transformez-les en alliés de votre alimentation.

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Avantages généraux

Quel que soit le type de thé que vous prenez, le thé en général est un excellent diurétique et l’un des meilleurs antioxydants pour prévenir le vieillissement, favoriser la réduction du cholestérol, améliorer les défenses, combattre l’anémie par son contenu. fer et ne contient pas de calories alors, quand vous êtes chaud, vous aide à combattre l'anxiété de manger

Thé noir

Peut-être est-il l’un des plus populaires et des plus commerciaux, ce type diminue l’absorption des triglycérides et du cholestérol, contribuant ainsi à réduire le risque de maladies cardiovasculaires; en outre, sa teneur en tanins favorise les problèmes d’estomac tels que la diarrhée et les coliques

Thé vert

Il provient du même plant de thé noir, de sorte que ses avantages sont similaires. Cependant, on sait que le vert a une teneur élevée en antioxydants, car il est moins traité que l'autre, il est en mesure de réduire efficacement la formation de caillots anormaux favorisant notre cœur. Il réduit également la glycémie et possède des propriétés antibiotiques pour certaines bactéries de l'estomac. Sa teneur en fluorure aide à renforcer les os. Comme le noir favorise la diminution du cholestérol, son efficacité à exploiter les sucres que nous consommons en a fait le favori de ceux qui font des régimes.

Le thé rouge

Sa couleur provient du double processus de fermentation qui en souffre, son contenu en teína en fait un excellent stimulant car elle doit être consommée avec modération dans le cas des personnes nerveuses, en plus de fournir les mêmes avantages que les autres types de thé, le rouge. être riche en quercétine est associé à l'humour, il est donc recommandé en Orient pour le traitement de la dépression, de la mélancolie et de la mauvaise humeur . Il facilite également la digestion, aide à détoxifier le corps et est bon pour un meilleur bronzage

Thé blanc

Un merveilleux antioxydant, contenant trois fois plus de polyphénols que le reste, a commencé à être très associé à la prévention du vieillissement, à la diminution de l'activité des enzymes qui diminuent la production d'élastine et de collagène dans notre peau, au bénéfice des patients. La polyarthrite rhumatoïde réduisant l'inflammation chez les patients atteints de cette maladie. C’est la moindre quantité de caféine qui en contient, ses effets contre-indiqués sont peu nombreux.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

Pourboires

• Si vous souffrez d'hypertension ou de nervosité excessive, consultez votre médecin avant de boire habituellement du thé.
• Pour voir les effets sur notre santé, il est recommandé de consommer trois tasses de thé par jour, chose courante dans les cultures orientales.
• La consommation de thé est un excellent complément à votre alimentation, mais elle ne remplace en aucun cas les apports nutritionnels d’une alimentation équilibrée.