Cherchez-vous un moyen sain de perdre ces kilos en trop? Dans ce cas, vous aurez besoin d’un bon moyen d’éliminer les liquides retenus et de brûler les graisses saines. Par exemple, l’un des meilleurs moyens est de consommer des aliments qui facilitent leur élimination et nous aident à nous débarrasser des toxines accumulées, ce qui permet également de perdre du poids et d’être en meilleure santé. Ainsi, en plus de suivre un régime adéquat, avec un régime supervisé par un nutritionniste et de faire de l'exercice, il est très efficace de prendre des jus naturels avec certains des meilleurs aliments pour perdre du poids. Nous vous recommandons de consommer de l'ananas et du céleri, deux aliments qui, grâce à leurs propriétés, sont essentiels pour atteindre cet objectif. Faites attention aux lignes suivantes, comme ci-dessous, nous détaillons comment préparer un jus d’ananas et du céleri pour perdre du poids .

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Avantages de l'ananas et du céleri pour perdre du poids

Le jus d'ananas et de céleri est l'un des meilleurs moyens de perdre du poids de façon saine, car si nous les utilisons comme renforcement d'un régime alimentaire équilibré, un exercice physique nous aidera à accélérer le processus sans les risques liés aux suppléments que nous pouvons trouver. dans le marché. En le prenant correctement, nous éliminerons les liquides retenus et brûlerons la graisse accumulée, libérant ainsi notre corps de ces excès et toxines. Ensuite, nous expliquons quels sont les avantages du jus d’ananas et du céleri pour perdre du poids en détaillant ses propriétés pour perdre du poids:

Propriétés de l'ananas pour maigrir

• Ce fruit contient de la broméline, une substance qui nous aide dans les digestions, ce qui le rend idéal pour le dessert.
• L'ananas pour perdre du poids est l'une des meilleures options pour plusieurs raisons, mais l'une des plus importantes est qu'il contient des calories négatives, c'est-à-dire qu'il soit capable de le digérer et de tirer parti de ses nutriments. Les calories dépensées sont plus importantes que celles qu'il contribue. Plus précisément, 100 g d'ananas ne contiennent qu'environ 50 calories.
• Grâce à sa teneur élevée en eau et en fibres, il est très rassasiant et aide à réduire le mauvais cholestérol dans le sang.
• C'est un fruit hautement diurétique et dépuratif, il est donc parfait pour éliminer la rétention de liquides et de toxines, en réduisant le gonflement et le volume du corps en agissant en premier dans les zones les plus touchées par ce problème.
• Accélère la combustion des graisses pour contenir des calories négatives et purifier le corps des liquides, des graisses et des toxines. Il est donc également idéal pour traiter la cellulite et éliminer les poignées d'amour.

Propriétés du céleri pour maigrir

• Le céleri facilite la digestion et nous aide dans la bonne absorption des nutriments grâce à sa riche composition en antioxydants et en phytonutriments.
• En raison de sa teneur élevée en eau et en fibres, il s'agit d'un aliment satisfaisant, qui ne contribuera pas à contrôler la faim entre les repas et à réguler le cholestérol et le transit intestinal.
• Il est diurétique et dépuratif, nous aidant à éliminer les toxines et les liquides retenus.
• Il nous fournit les minéraux et les vitamines nécessaires pour avoir de l'énergie et pouvoir brûler plus de graisses, ainsi que pour renforcer le système immunitaire.
• C'est aussi un aliment avec des calories négatives, car il en contient beaucoup moins que l'ananas. Plus précisément, dans 100 g de céleri, nous trouvons 16 calories; votre digestion consommera donc beaucoup plus de calories.

Si vous vous demandez comment prendre du poids d'ananas et de céleri pour maigrir, sachez qu'il est idéal d'ajouter ces aliments à votre alimentation plus régulièrement, mais que l'une des méthodes les plus confortables, les plus riches et les plus efficaces consiste à les incorporer dans des jus préparés avec ces ingrédients seuls. ou en ajoutant d'autres qui renforcent leurs effets.

Comment préparer du jus d'ananas et du céleri pour perdre du poids

Maintenant que vous savez à quel point ces aliments sont bénéfiques pour prendre soin de notre alimentation et de notre santé, vous voudrez sûrement en profiter et, comme nous l’avons dit, le meilleur moyen de ne pas en manger régulièrement est de préparer des jus santé avec eux. Si vous voulez apprendre à préparer un jus d'ananas et du céleri pour perdre du poids, faites attention à la recette suivante:

Ingrédients

• 2 verres d'eau
• 2 tasses de morceaux d'ananas / 350 g)
• 1 branche de céleri
• Le jus de 1/2 citron

préparation

1. Épluchez et coupez l'ananas en morceaux jusqu'à ce que les deux tasses soient remplies.
2. Lavez la branche de céleri et coupez-la en morceaux trop petits.
3. Extraire le jus d'un demi citron.
4. Ajouter tous les ingrédients dans le mélangeur ou le bol du mélangeur et bien mélanger jusqu'à obtenir un bon mélange homogène.
5. Lorsque vous le passez dans un grand verre pour le boire, vous ne devez pas le filtrer, vous profiterez donc pleinement des nutriments et de leurs effets.
6. Si vous n'aimez pas le goût de tout et préférez l'adoucir, vous pouvez ajouter une cuillère à café de stevia.

Assurez-vous que tous les ingrédients sont toujours biologiques et vous assurer qu'ils sont de qualité et très sains. Pour que ce jus ait un effet bénéfique, il est préférable de boire un verre le matin à jeun et un autre le soir avant le dîner afin de profiter pleinement de ses propriétés. Le matin, il aura un effet purifiant et diurétique accru, en plus de vous satisfaire et de vous apporter beaucoup d'énergie, ce qui est vital pour le petit-déjeuner. D'autre part, la nuit, vous serez rassasié en évitant de trop manger et cela vous aidera à accélérer le métabolisme la nuit, parfait pour perdre ces kilos en trop.

Autres recettes de jus d'ananas et de céleri pour perdre du poids

Une autre façon de renforcer une perte de poids saine consiste à mélanger ces aliments avec d'autres ingrédients qui renforcent leurs effets et nous aident à purifier, à éliminer les toxines, les liquides et les graisses, ainsi qu'à satisfaire et à fournir de l'énergie et de la vitalité. Prenez note des meilleures variantes de la recette du jus d’ananas et du céleri pour maigrir :

Jus de concombre, ananas et céleri

• Ingrédients: 2 tranches d'ananas, 1 grosse branche de céleri et 1/2 concombre non pelé
• Préparation: lavez bien les ingrédients et coupez-les en petits morceaux. Ajoutez-les au mélangeur et mélangez jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. En principe, il n'est pas nécessaire d'ajouter de l'eau car ce sont des aliments riches en eau, mais si votre goût est épais, vous pouvez ajouter un verre. Si vous voulez améliorer le goût parce que vous n'aimez pas le goût actuel, vous pouvez ajouter quelques gouttes de citron frais.

Jus de cactus, ananas et céleri

• Ingrédients: 1/2 verre d'eau, 1 tasse d'ananas, 1 tasse de nopal et 2 branches de céleri.
• Préparation: Lavez et hachez les 3 ingrédients principaux et ajoutez-les au mélangeur pour bien les traiter. Une fois que le jus est prêt, ajoutez l'eau et mélangez à nouveau. Prenez-le sans le forcer.

Jus d'ananas, de céleri et de persil

• Ingrédients: 1/2 verre d'eau, 1 tranche d'ananas, 1 branche de céleri et 2 ou 3 branches de persil.
• Préparation: Lavez et coupez l'ananas, le céleri et le persil en très petits morceaux. Ajoutez-les au mélangeur et mélangez bien jusqu'à ce qu'ils soient bien intégrés et ajoutez l'eau. Rappelez-vous de ne pas le fatiguer avant de le prendre pour mieux tirer parti de ses bienfaits pour perdre du poids et le purifier.

Smoothie ananas, orange et céleri

• Ingrédients: 1 tranche d'ananas, 2 oranges, 1 branche de céleri, 1 petit verre de lait écrémé.
• Préparation: Épluchez et hachez l'ananas et le céleri, extrayez le jus des oranges, ajoutez le lait écrémé, mélangez le tout dans le mixeur jusqu'à obtenir un shake homogène.

Smoothie ananas, kiwi et céleri

• Ingrédients: 2 tranches d'ananas, 2 kiwis, 1 branche de céleri et 1 petit verre de lait écrémé.
• Préparation: épluchez et coupez l'ananas et les kiwis, lavez et coupez le céleri et mélangez les morceaux de ces ingrédients avec le lait écrémé dans le mélangeur jusqu'à obtenir une texture lisse sans morceaux.

Vous pouvez les prendre l'estomac vide le matin et le soir avant le dîner, comme indiqué dans la recette précédente pour le jus d'ananas et le céleri.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.