Les antioxydants sont des substances qui aident à lutter contre l'action des radicaux libres dans l'organisme, responsables du vieillissement cellulaire et de certaines maladies telles que le cancer. C'est pourquoi la consommation d'antioxydants nous permettra de jouir d'une meilleure qualité de vie tout en nous permettant de rester en bonne santé et de rester en vie. Ceux-ci peuvent être trouvés dans les aliments, mais il existe également des herbes qui contiennent de puissantes propriétés antioxydantes et pour que vous sachiez ce qu'elles sont, dans l'article suivant, nous vous présentons une liste des meilleures infusions d'antioxydants que vous pouvez prendre.

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Infusion antioxydante: thé aux myrtilles

Les canneberges sont les fruits qui contiennent le plus d'antioxydants, même au-dessus des fraises et des framboises. Prendre une tasse de thé aux canneberges par jour vous permet de bénéficier de ses propriétés qui aident à prévenir les maladies dérivées des radicaux libres tels que les problèmes cardiovasculaires ou le cancer. De plus, ces fruits ont un faible apport calorique, ils sont donc très sains pour le corps.

Infusion d'antioxydant: achillée millefeuille

L' infusion de millefeuille est également une excellente option pour protéger le fonctionnement des cellules et lutter contre l'action des radicaux libres. Il se distingue par son action purifiante du sang, favorisant sa fluidité et sa purification. Il est également excellent pour traiter la rétention d'eau et soulager les douleurs menstruelles que certaines femmes souffrent. Pour le préparer, ajoutez simplement deux cuillerées à thé de cette plante dans 1/4 de litre d'eau bouillante, laissez reposer pendant 15 minutes et filtrez le liquide obtenu.

Infusion antioxydante: gingembre

L'extrait de gingembre contient d'importantes propriétés antioxydantes, ce qui en fait un ingrédient naturel idéal pour ralentir la dégradation des tissus et le vieillissement cellulaire. Et non seulement cela, il est également efficace pour améliorer le flux sanguin, prévenir les maladies cardiovasculaires et les pathologies virales. Si vous voulez faire une infusion de gingembre, vous devez d'abord acquérir sa racine et la râper. Ensuite, ajoutez une cuillère à soupe de gingembre dans une tasse d'eau bouillante, laissez reposer pendant 15 minutes et égouttez la préparation. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron pour rendre le goût plus agréable.

Infusion antioxydante: thé au rooibos

C'est l'une des meilleures infusions d'antioxydants et c'est que le thé rooibos a une teneur élevée en flavonoïdes, des pigments végétaux qui ont une grande capacité à neutraliser les effets des radicaux libres sur la santé du corps. C’est pourquoi il est idéal pour prévenir le vieillissement et, comme il ne contient pas de théine, favoriser l’équilibre du système nerveux.

Infusion antioxydante: thé vert

Et dans la liste des infusions antioxydantes, vous ne pouvez pas manquer le thé vert, qui est devenu un allié idéal pour la santé et la jeunesse. Empêche la formation de radicaux libres, prévenant le vieillissement prématuré des cellules et de la peau, agissant également comme un puissant diurétique naturel qui favorise l'élimination des fluides et des toxines du corps.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.