Comment faire des jus de nettoyage

Les jus ou jus purifiants, également connus sous le nom de jus de désintoxication, sont une alternative parfaite pour éliminer toutes les toxines et les kilos superflus que nous avons gagnés avec nos excès, nous aidant à améliorer notre condition physique et la santé de notre corps. Complet d'avantages pour notre corps et facile à faire à la maison, ont différentes combinaisons et saveurs qui vous permettront d'obtenir les meilleurs résultats. Vous ne savez pas par où commencer?, En .com, nous expliquons comment préparer du jus de toilette avec de bonnes recettes.

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Comment prendre des jus dépuratifs

Les jus de désintoxication sont spéciaux pour aider notre corps à se raffiner et à améliorer sa santé, mais pour y parvenir, nous devons être constants et ingérer ces boissons quotidiennement pendant au moins un mois . Il est conseillé de le faire le matin, au réveil et au jeûne, car nous garantissons ainsi une capacité de purification maximale.

Si vous convertissez cette pratique en habitude, vous verrez comment votre transit intestinal est régulé, comment vous vous sentez moins enflammée et beaucoup plus légère.

Jus dépuratif vert

Ce jus de désintoxication est fabuleux pour nettoyer votre corps, en aidant à éliminer toutes les toxines grâce à ses propriétés diurétiques. Pour ce faire, vous aurez besoin de:

1 tasse d'ananas naturel, coupé en dés
2 branches de céleri
1 concombre
1 cuillère à café de miel

Recueillir tous les ingrédients dans un mélangeur, mélanger puis filtrer. Il est important de filtrer le mélange pour vous assurer qu'il ne reste ni morceaux ni morceaux. Si vous avez un robot culinaire, vous pouvez y préparer votre jus vert purifiant . Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de filtrer.

Jus purifiant myrtille

Les canneberges sont de puissants antioxydants qui apportent de nombreux avantages à notre corps. Son pouvoir diurétique et dépuratif est bien connu, offrant un bon apport en vitamine C et en fibres qui aident à améliorer le transit intestinal et à prévenir certaines maladies et infections.

Pour préparer le jus purifiant de myrtilles, il vous faut:

Une demi-tasse de myrtilles, de préférence rouge
2 pommes rouges
1 poire
1 branche de céleri
1 concombre

Mélanger ou ajouter tous les ingrédients dans le robot culinaire et boire de préférence frais.

Jus de nettoyage aux herbes

Le jus d'herbes de désintoxication est idéal pour améliorer le transit intestinal, réduire la rétention d'eau, purifier notre corps et améliorer l'approvisionnement en minéraux et en vitamines. Les ingrédients dont vous avez besoin sont:

2 cuillères à soupe de persil frais
2 cuillères à soupe de coriandre fraîche
1 cuillère à soupe de romarin frais
1 cuillère à soupe de basilic frais
1 concombre
1 gousse d'ail
2 tomates mûres

Mélanger ou ajouter tous les ingrédients dans le robot culinaire et boire de préférence frais.

Jus dépuratif citrique

Ce jus dépuratif est idéal pour éliminer les graisses de notre corps et favoriser la perte de poids, idéal pour essayer de pelleter les excès de nourriture et la consommation de calories. Vous aurez besoin de:

Jus de pamplemousse
Jus d'orange
Jus de citron
1 pomme verte

Mélangez tous les ingrédients dans le mélangeur ou le robot et profitez d'un jus rafraîchissant et délicieux.

Jus purifiant pour la cellulite

Éviter la cellulite par l'alimentation est possible, mais pour y parvenir, il est important d'avoir une alimentation saine. Dans cet aspect, les sucs dépuratifs pour la cellulite sont de grands alliés, aidant à réduire l’apparence des graisses dans notre corps. Pour faire ce jus, vous aurez besoin de: