Savez-vous comment cuisiner le quinoa ? Un aliment qui est devenu très à la mode ces dernières années pour ses avantages pour la santé, en plus de ses nombreuses possibilités culinaires et de sa saveur délicieuse. Un légume riche en fibres, protéines et acides gras essentiels pour notre corps. Voulez-vous essayer cette nourriture? Si vous n'avez pas beaucoup de temps libre, nous vous expliquerons comment cuire du quinoa au micro-ondes . Facile, rapide et sain!

Vous aurez besoin de:

• Micro-ondes
• Le quinoa
• Récipient et couvercle spéciaux pour micro-ondes
• Cuillère en bois pour enlever les ingrédients
• De l'eau

Comment faire cuire le quinoa Étapes à suivre: 1

Avant de faire cuire le quinoa, nous allons d’abord laver nos aliments avec un bon jet d’eau froide, de préférence minérale et embouteillée. Lavez soigneusement le quinoa pour éliminer toute substance pouvant être toxique ou altérer son goût. Si vous avez besoin d’aide, ne manquez pas de laver le quinoa.

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Et maintenant qu'il est bien nettoyé, la prochaine étape pour cuire du quinoa au micro-ondes sera de placer le quinoa et deux tasses d'eau dans un récipient adapté au micro-ondes. Mais n'oubliez pas de choisir un récipient d'une capacité d'un litre, afin que nos aliments puissent cuire correctement. Ensuite, vous devrez couvrir le récipient avec un couvercle et vous assurer que tous les matériaux et les récipients sont spéciaux pour les micro-ondes, afin que vous puissiez cuisiner avec une confiance totale et absolue.

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Une fois que tout cela est fait, vous devrez faire cuire le quinoa au micro-ondes pendant environ trois minutes. Une fois ce laps de temps écoulé, vous devez retirer le récipient, le quinoa et attendre au moins une minute avant de le réchauffer au micro-ondes pendant trois minutes.

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Et comment savoir s'il est bien cuit? Si le quinoa commence à coller, cela signifie qu'il est bien au point, mais si vous avez encore besoin de temps, vous devrez ajouter deux grandes cuillerées à soupe d'eau et faire chauffer notre nourriture pour légumes pendant une minute au micro-ondes. N'oubliez pas de vérifier l'heure avec soin pour vous assurer que la recette de quinoa est parfaite.

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Est-ce prêt? Lorsque vous avez terminé de cuire le quinoa, n'oubliez pas de le laisser reposer une minute, de manière à ce qu'il ait fini d'absorber le dernier morceau d'eau. Et rappelez-vous que vous pouvez ajouter n'importe quel ingrédient pour donner du goût à notre plat nutritif et sain. Vous pouvez ajouter des poivrons verts et rouges, des tomates, des épinards et une foule d'autres légumes. Que proposez-vous pour cuisiner le quinoa au micro - ondes ?