Les boissons alcoolisées doivent toujours être consommées avec modération et de manière responsable, faute de quoi les effets secondaires et les conséquences peuvent être très graves. De même, la consommation habituelle d'alcool est préjudiciable à l'organisme et il est également nécessaire de savoir qu'un apport calorique important en est la raison principale . Nous voulons donc vous expliquer quelles sont les boissons les moins alcoolisées afin que vous puissiez faire une consommation intelligente.

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Cidre

En première position dans le classement des boissons alcoolisées moins grasses, on trouve le cidre, la boisson mousseuse à faible mousse fabriquée à partir de la fermentation du jus de pomme.

Le cidre fournit seulement 40 kcal par 100 ml et maintient en outre les vitamines et les minéraux de la pomme et une partie des avantages de ce fruit. De cette façon, le cidre peut être une bonne alternative pour les toasts lors des célébrations.

La bière

En outre, nous pouvons dire que la bière est une autre boisson avec de l’alcool qui engendre moins de matière grasse et dont la consommation responsable apporte également de nombreux avantages au corps, comme vous pouvez le voir dans notre article Quels sont les avantages de la bière.

Nous consommons 45 kcal par 100 ml de cette boisson à base d'orge et, contrairement à la croyance populaire, la bière ne grossit pas . Plusieurs études ont nié le faux mythe du "ventre de bière", car s'il est consommé de manière modérée, il ne représente que 4% des calories totales de l'alimentation des hommes et 3% de celles des femmes.

Le vin

Dans la liste des alcools moins gras, on trouve alors le vin, un autre esprit qui apporte également des propriétés bénéfiques au corps, à condition que sa consommation ne soit pas excessive.

C'est pourquoi il est recommandé d'incorporer un verre de vin à une alimentation équilibrée afin de tirer parti de tous ses bienfaits sans l'engraisser, car ils fournissent entre 70 et 80 kcal pour 100 ml. Vous pouvez développer cette information dans notre article sur le nombre de calories du vin.

Champagne

Bien qu’il s’agisse d’une boisson alcoolisée contenant du sucre, on trouve alors du champagne ou du cava parmi les alcools les moins gras . L'apport calorique de cette boisson gazeuse serait d'environ 70 kcal, bien que cela puisse varier en fonction de la variété de champagne.

Il est également important de connaître le reste des boissons qui ne grossissent pas pour pouvoir suivre un régime alimentaire équilibré et mener une vie saine.

Quelles sont les boissons alcoolisées les plus grosses?

D'autre part, nous pouvons mettre en évidence les boissons alcoolisées les plus grosses:

• Vodka
• Anis
• Ron
• Genève
• Le whisky

Il est également important de noter que ce type d’alcool se boit généralement avec des boissons non alcoolisées gazeuses, de sorte que l’apport calorique augmente encore plus.

Pourboires

• Buvez modérément et de manière responsable.
• Si vous buvez, ne conduisez pas et ne faites pas d'activités qui nécessitent de la concentration.