Le SUP est un sport à la mode qui tente de pagayer au dessus de notre planche de surf, ce qui permet de longues excursions ou des sensations sans précédent dans la vague. En tant que sport, il a ses propres compétitions et devient très populaire sur tout le territoire. Pour les passionnés de la mer, le paddle surf est un sport qui convient à tous ceux qui ne nécessitent pas beaucoup d’effort physique ou de difficulté.

Vous aurez besoin de:

• Stand up paddle board
• Stand up paddle paddle
• Laisse de sécurité
• Type d'équipement combinaison étanche, néoprène ou lycras

Vous pouvez également être intéressé par: Astuces pour surfer en stand up paddle Étapes à suivre: 1

Pour cette étape, nous devons avoir un contrôle de solde minimum sur notre tableau de SUP, nous vous conseillons d’avoir pratiqué auparavant dans des eaux calmes. Préparez votre pagaie dans l’eau en la fixant avec la laisse et montez dessus tout en maintenant l’équilibre. Entrez dans la mer en pagayant jusqu'à passer le bar à vagues.

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Gagnez en équilibre dans votre SUP, votre premier obstacle sera de rester dessus. L'aviron vous aidera à garder le contrôle. S'il vous est difficile de passer les vagues debout, essayez de vous mettre à genoux au centre de la planche pour garder plus de contrôle. Passez les vagues avant qu'elles ne se brisent ou après avoir fait de la mousse.

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Trouvez la vague indiquée et allez-y avec détermination. Tenez-vous au-dessus de votre planche de surf avec la vague que vous attrapez.

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Ressentez la sensation de glisse sur la Wave. Il est important d’avancer sur votre planche de paddle SUP pour l’aider à commencer à planifier plus facilement. Aidez-vous à pagayer si vous perdez de la vitesse.

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Vous pouvez aider la pagaie à tourner à l'intérieur de la Wave. Lorsque vous planifiez, faire marche arrière vous aidera à manœuvrer votre paddle-board en SUP . La rame peut être utilisée comme gouvernail, ou même ramer d'un côté ou de l'autre facilitera le virage.

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Soyez prudent lorsque vous approchez du rivage, les vagues auront plus de force. Laissez la série couler jusqu'à ce que la mer soit plus calme pour revenir en arrière.

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Pratiquez cette étape par petites vagues peu puissantes jusqu’à ce que vous ayez un contrôle absolu et une confiance absolue au sommet de votre pagaie . Pratiquez par grosses vagues à mesure que vous gagnez du niveau.