La bilirubine, située dans la bile, est un pigment jaune qui est produit dans notre foie et qui, à des concentrations élevées, peut être le signe de problèmes de foie, de reins, d'anémie, entre autres. Si vous avez reçu un diagnostic d' hyperbilirubinémie et que vous souhaitez diminuer vos niveaux de ce pigment et améliorer votre santé, nous vous proposons en .com quelques clés vous permettant de découvrir comment réduire efficacement la bilirubine .

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Les taux de bilirubine peuvent être observés dans n'importe quel test sanguin de base. Les valeurs normales de la bilirubine, qui peuvent varier légèrement d’un laboratoire à l’autre, sont généralement comprises entre:

• Bilirubine directe ou conjuguée: de 0 à 0, 3 mg / dL
• Bilirubine indirecte ou non conjuguée: 0, 1 à 0, 5 mg / dL

Si la bilirubine est élevée dans vos analyses de sang, il est très important que vous consultiez un médecin, car la bilirubine augmente pour plusieurs raisons et il est important de déterminer laquelle s'applique à votre cas.

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Bien que les recommandations du médecin soient une priorité pour réduire la bilirubine, il existe certains conseils que nous pouvons appliquer à la maison ou qui favoriseront notre santé en aidant à réduire les niveaux de ce pigment.

La première recommandation est de vérifier votre consommation d'eau et de l'augmenter au cas où vous remarqueriez que cela ne suffit pas. Le jour, nous devons consommer en moyenne entre 2 et 2, 5 litres d'eau, selon que nous pratiquons une activité physique ou que nous sommes sédentaires. L'eau, riche de nombreux avantages, est essentielle à l'élimination des toxines accumulées dans notre foie, favorisant ainsi la réduction de l'excès de bilirubine.

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Le pissenlit est un excellent allié pour nettoyer le foie et favoriser la réduction de la bilirubine. Cette plante médicinale, qui contribue grandement à la santé, est connue pour son pouvoir dépuratif et diurétique. La meilleure façon de la consommer est de la faire infuser entre deux et trois tasses par jour.

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Si vous souffrez d'hépatite, de stéatose hépatique, de cirrhose ou de problèmes de foie, vous devez savoir qu'un régime est essentiel pour améliorer votre état de santé et réduire la bilirubine qui a augmenté en raison de ces affections. Pour cela, il est très important d’apporter quelques modifications au régime alimentaire en tenant compte de ces considérations:

• Augmentez votre consommation de fruits et de légumes frais, ce qui en fait une partie importante de votre alimentation.
• Réduit la consommation d'aliments frits, de malbouffe, de saucisses et de graisses.
• Réduit ou élimine la consommation d'alcool, très dommageable pour le foie.
• Consommez des jus purifiants qui peuvent aider à nettoyer le foie, éliminer les toxines et améliorer votre santé.

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En plus du pissenlit, vous pouvez incorporer d'autres infusions à votre alimentation pour aider à réduire la bilirubine, notamment:

• L'artichaut ou plante d'artichaut, idéal pour éliminer les toxines.
• Le chardon-Marie, un épurateur naturel efficace.
• La verveine, très efficace pour traiter les problèmes de foie.

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N'oubliez pas que ces alternatives peuvent vous aider à réduire la bilirubine. Toutefois, il est essentiel de consulter un médecin pour connaître la source de ce problème et de l'attaquer directement.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.