Rares sont les personnes qui aimeraient faire du vélo ou accompagner leurs amis lors de sorties sur le terrain mais doivent s'abstenir car la peur les empêche de profiter de ce moyen de locomotion sain. En .com, nous vous guidons pour surmonter la peur de la bicyclette.

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Nous ne devrions pas nous fixer de grands défis. Les premiers pas avec le vélo ne doivent pas nous mener à une longue marche. Nous devons d’abord apprendre à faire de petits voyages, mais à coup sûr.

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Pour commencer, nous devons être protégés, en particulier aux jambes, avant les premières chutes inévitables que nous allons subir. Le fait d’être bien préparé pour d’éventuels voyages nous rendra plus sûrs; Vous pouvez voir ici comment sélectionner un casque pour le vélo.

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Si possible, nous choisirons un endroit avec un sol meuble . Une idée peut être une aire de jeux préparée avec ce type d’étage, oui, la nuit, quand il n’ya pas d’enfants; ou sur les routes rurales.

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Nous devons oublier les roues. Ils peuvent être utiles pour les très jeunes enfants, mais pas pour les enfants qui maintiennent déjà l'équilibre ou les adultes.

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Nous devons être accompagnés de quelqu'un qui remplit ces deux conditions:

• savoir faire du vélo.
• offre-nous la sécurité.

Il sera inutile de faire appel à un expert du cyclisme auquel nous ne faisons pas confiance. Le résultat est que nous deviendrons plus nerveux et nous bloquerons.

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Lorsque nous commençons, nous devons nous convaincre que l’idée est d’attendre un point fixe afin de maintenir l’équilibre et de donner suffisamment de force aux jambes pour que le vélo acquière la force nécessaire pour avancer et ne pas tomber sur le côté. .

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Nous ne devrions pas nous laisser décourager par le fait que nous tombons souvent au début . C'est normal Nous devrons conserver une attitude positive et penser que si les autres le peuvent, pourquoi pas nous?