L'ostéoporose est caractérisée par la détérioration progressive des os due à la diminution de la masse osseuse . Tout le monde peut souffrir de cette maladie, même s’il est vrai que certains ont tendance à la contracter en raison de certains facteurs. C'est pourquoi, pour prévenir l'ostéoporose, il est essentiel de savoir quels sont les facteurs de risque de l'ostéoporose et nous voulons vous l'expliquer.

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Facteurs de risque fixes

Les facteurs de risque fixes sont ceux qui ne peuvent pas être contrôlés ou modifiés, parmi lesquels on trouve:

• Âge : au fil des années, le risque d'ostéoporose augmente également. C'est pourquoi la plupart des cas de cette maladie osseuse surviennent chez les personnes âgées.
• Sexe: De même, les femmes sont plus susceptibles de subir une perte osseuse, car leur corps produit moins d'œstrogènes.
• Antécédents familiaux: les personnes ayant des ancêtres chez lesquels l'ostéoporose a été diagnostiquée seront également plus susceptibles de l'avoir.
• Fracture antérieure: avoir subi une fracture plus tôt présente un risque plus élevé de contracter une autre fracture.
• Ménopause / hystérectomie: les femmes en âge de ménopause ainsi que celles qui ont subi une hystérectomie (extraction de l'utérus) seront plus sujettes à l'ostéoporose car leur corps produira moins d'œstrogènes.
• Race / appartenance ethnique: de plus, bien que tout le monde puisse l’atteindre sans distinction de race, il a été démontré qu’il était plus sujet à l’ostéoporose chez les populations caucasiennes et asiatiques, alors que les Afro-Américains étaient généralement moins exposés.

Facteurs de risque modifiables

D'autre part, parmi les facteurs de risque de l'ostéoporose, il y a les facteurs modifiables, c'est-à-dire ceux que nous pouvons contrôler pour tenter de réduire les risques d'acquisition de l'ostéoporose:

• Alcool: des études médicales ont montré qu'une consommation excessive de boissons alcoolisées peut aggraver la détérioration des os, en partie à cause de la diminution de la densité minérale osseuse due aux effets toxiques de l'alcool sur les cellules.
• Tabac: de même, le tabagisme augmente le risque de fractures dues à l'ostéoporose car, entre autres, il nuit à l'absorption du calcium.
• Poids et IMC: ceux dont l'indice de masse corporelle (IMC) est inférieur à 19 auront un facteur de risque supplémentaire d'ostéoporose, en raison de la taille et de la fragilité parfois de leurs os.
• Alimentation: il est essentiel de suivre un régime alimentaire équilibré pour prévenir l'ostéoporose, car le déficit en certains nutriments, tel que le calcium, peut entraîner une détérioration particulièrement osseuse.
• Exercice physique: les personnes sédentaires ont plus de risques de souffrir d'ostéoporose que celles qui font de l'exercice régulièrement, car elles renforceront leur corps et leurs os.

Informations sur l'ostéoporose

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Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.