Le paddle-tennis est l’un des sports qui s’est le plus répandu ces dernières années. Sans être un jeu qui nécessite de bonnes leçons pour pouvoir commencer à le pratiquer, s’il est nécessaire de connaître une série de questions pour avoir un bon niveau. Lorsque vous atteignez un niveau moyen, il est difficile de vous améliorer rapidement si vous n’avez pas l’aide d’un coach. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils et astuces pour vous améliorer un peu.

Vous pouvez également être intéressé par: Comment entraîner la pagaie uniquement Etapes à suivre: 1

La constance C'est la clé de tout type d'apprentissage et le padel ne fait pas exception. Ainsi, chaque fois que nous avons du temps libre, nous pouvons le dédier à un jeu. Au cas où nous n'aurions pas de partenaire, il y a des entreprises qui cherchent à trouver des partenaires et des adversaires pour jouer au paddle .

2

Pour améliorer le service en pagaie, il est conseillé d'arriver un peu plus tôt sur le terrain pour s'entraîner un peu. Un bon truc pour améliorer le service est d’essayer d’avoir un premier service très sûr, de ne pas risquer trop et d’essayer de faire un long service avec effet afin que le ballon ne rebondisse pas un peu ou lorsqu’il touche le mur latéral ne monte pas excessivement. Soyez prudent avec les services avec une grande force, vous augmenterez la possibilité de faire échouer le service et ne vous donnera pas non plus le temps de gagner le filet .

3

Jouer en diagonale Le fait de se placer du côté opposé à celui de notre adversaire lorsque nous jouons au padel nous permet d’avoir plus de mètres de largeur pour répondre aux balles, ce qui facilitera notre tâche. Surtout les ballons en diagonale est un coup qui vous aidera à prendre l'initiative dans les points.

4

Une astuce à améliorer dans le smash consiste à rendre ce coup un peu latéral et avec effet, ce coup est également appelé plateau et vise à assurer au smash la recherche d'un coup profond et avec un effet qui en empêche le retour. Ce coup pour être plus en sécurité peut être fait sans avoir les deux pieds sur terre. Le plateau, comme on le voit sur l'image, est généralement une prise de vue en diagonale effectuée à la recherche du long mur.

5

Divers prétendants. Tout le monde a sa façon de jouer du padel . Si nous changeons de partenaires et d'adversaires, nous en apprendrons souvent beaucoup plus que si nous jouons toujours avec les mêmes personnes et nous serons mieux à même de réagir à des situations différentes.

6

Améliorer votre condition physique Cela peut sembler évident, mais si vos jambes sont plus fraîches, vous verrez que vos coups sont plus faciles. Rappelez-vous que la pagaie nécessite beaucoup d’élasticité et de flexion du train inférieur. Nous vous recommandons de faire un peu de musculation des jambes et d’exercices aérobic pour être en meilleure forme et jouer mieux au padel.

7

La spécialisation Normalement, lorsque vous commencez à jouer, vous vous déplacez de côté, lorsque vous avez déjà un niveau, il y a une grande différence entre jouer à gauche et à droite;

8

Les deux zones de la pagaie . Il est important, lorsque nous atteignons un niveau, de prendre en compte les deux zones de la rame, la zone d’attaque, devant la ligne de service et la zone de défense, la ligne de service et l’arrière. Vous devez être très conscient de ce que vous devez faire en fonction de votre emplacement.

9

Observer Apprenez des gens mieux que vous. Bien que nous ne jouions pas, nous pouvons profiter de notre visite dans les complexes sportifs pour contempler d’autres jeux de paddle . En outre, nous avons la possibilité de visionner les nombreux jeux proposés sur différents sites Web et à la télévision.

10

Voici quelques vidéos qui vous aideront à améliorer des hits spécifiques:

• Améliorer le coup droit
• Améliorer le revers
• Améliorer servir au padel