L' extraction d'une pièce dentaire provoque toujours un certain inconfort, en particulier au moment de manger, car nous devons adapter notre alimentation à la situation afin d'éviter de nous blesser et de faciliter en même temps l'hygiène dentaire.

En règle générale, le dentiste recommande une alimentation douce, mais les meilleures alternatives d'ingestion ou la température que, de préférence, les aliments que nous consommons ne sont pas toujours spécifiées. C’est pourquoi il est normal d’avoir des doutes sur ce problème. Pour les clarifier en .com, nous expliquons en détail ce qu’il faut manger quand on a une dent.

Comment soulager la douleur de la dent de sagesse?

Prenez un régime souple pour récupérer rapidement

La recommandation la plus claire sur ce qu’il faut manger lorsqu’on enlève une dent est d’avoir une alimentation douce, c’est-à-dire d’éviter tous ces aliments durs et croustillants qui dégagent des graines ou des particules, collants et avec certains arômes intenses qui peuvent causer une gêne dans la blessure.

Au moment où vous sortez de l'extraction dentaire et après les heures qui suivent, il est recommandé de manger certains aliments froids pouvant aider à réduire l'inflammation et l'inconfort, voici certaines des meilleures options:

• Crème glacée, toujours sans noix, graines ou ingrédients croustillants. optez pour les classiques du sorbet au chocolat, à la vanille ou aux fruits. Son froid soulagera considérablement l'inflammation et réduira la douleur.
• Le yaourt, une autre bonne alternative.
• Pudding ou crème anglaise
• Jus d'agrumes autres que la papaye, la pastèque ou le melon.

Une fois que quelques heures se sont écoulées depuis que vous avez retiré la dent, vous devriez commencer à suivre un régime alimentaire plus normal afin d'intégrer une série d'aliments mous qui vous aideront à vous nourrir sans problèmes.

Les aliments que vous pouvez manger en prenant une dent

• Crème de légumes, poulet ou poisson.
• Pain blanc.
• Produits laitiers et leurs dérivés.
• Légumes cuits doux
• Purée de pommes de terre ou pommes de terre bouillies.
• Purée de légumes telle que carotte ou citrouille.
• Omelette ou oeufs brouillés.
• Poisson cuit doux.
• Poulet cuit et déchiqueté.
• Riz
• Jus de fruits sans agrumes.
• Smoothies de non-agrumes.
• Compotes non agrumes
• Glaces et sorbets
• Gélatines de non agrumes.
• Custard et puddings.
• Infusions froides

Menus alternatifs pour le retrait d'une dent

Options de petit déjeuner

• Pain blanc accompagné d'un fromage à pâte molle ou d'une marmelade de fruits sans agrumes et sans pépins.
• Yaourt sans fruits ni céréales.
• Un bol de céréales douces, il est très important que ce ne soit pas croustillant.
• Pâtisseries douces comme des muffins, un morceau de génoise, etc.
• Pour boire, vous pouvez opter pour un verre de lait froid, un café au lait chaud, une infusion fraîche ou un jus de fruits autres que des agrumes.

Options de restauration

• Poisson blanc cuit accompagné de purée de pommes de terre.
• Poulet garni de riz et de carottes cuites.
• Crème de poulet ou de légumes.
• Pâtes douces et bien cuites, accompagnées d'un peu d'huile d'olive ou de beurre, en évitant les sauces au moins le premier jour.
• Pour le yogourt dessert sans fruits ni céréales, sans gelée, sans compote de fruits ni crème glacée.

Options de restauration

• Omelette française seule ou farcie de fromage à pâte molle.
• Brouillage d'oeufs.
• Purée de carottes ou de citrouilles.
• Crème de poulet ou de légumes.

Combien de jours devrais-je manger comme ça?

La période pendant laquelle vous devez maintenir un régime alimentaire doux lorsque vous retirez une dent dépendra principalement du type de dent que vous avez retirée et des recommandations du dentiste. En général, lorsqu'une molaire est retirée, vous devez suivre un régime souple pendant au moins 3 jours, tandis que si vous avez eu une ou plusieurs dents de sagesse retirées, vous devez manger de cette façon pendant au moins 6 jours.

Il est possible que cette période soit plus courte ou plus longue en fonction de la vitesse de cicatrisation et du type d'extraction effectuée. Après cette période, vous pouvez incorporer progressivement des aliments solides dans votre alimentation jusqu'à votre guérison complète.

Ce qu'il faut éviter quand on enlève une dent

Il existe une liste d'aliments que vous ne devriez pas manger lorsque vous avez une dent, alors évitez les alternatives telles que:

• Aliments croquants et / ou frits.
• Les ingrédients épicés sont très irritants.
• Tous les types d'agrumes, car ils vont générer de gros ennuis.
• Boissons ou aliments très chauds.
• Céréales, graines ou petites céréales pouvant rester ancrées dans la zone.
• Nourriture gommeuse
• Boissons gazeuses et boissons à gaz.
• Alcool

Vous pouvez incorporer ces ingrédients petit à petit et au fur et à mesure de votre rétablissement.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.