Le cancer de l'intestin est une maladie dont peu de gens osent parler. Il peut se produire dans l'intestin grêle, qui est moins commun, ou dans le gros intestin, communément appelé cancer du colon, l'un des types de cancers les plus courants dans le monde.

Nos habitudes jouent un rôle important dans la prévention de cette maladie . Nous vous proposons donc, en .com, quelques recommandations afin que vous puissiez découvrir comment réduire chaque jour le risque de cancer du côlon .

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Une alimentation saine est l’un des meilleurs moyens de réduire le risque de cancer de l’intestin ou du colon. La consommation excessive de viande rouge, de saucisses et de viandes transformées, selon diverses études, augmente le risque de souffrir de ce type de cancer.

Manger de manière équilibrée, manger des aliments sains et bien cuits en évitant les aliments frits et les aliments contenant de nombreuses épices, et consommer du poulet, du poisson et de la dinde plus souvent que de la viande rouge sont quelques-unes des recommandations pour lutter contre cette maladie.

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Inclure un apport suffisant en fibres dans notre alimentation est également important pour maintenir la santé de nos intestins et de notre côlon. Il a été démontré que l'un des avantages de la fibre est simplement de réduire le risque de cette maladie.

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Faire de l'exercice régulièrement est important pour la santé en général, mais cela profite également à notre estomac. L'activité physique nous aide à maintenir de faibles niveaux de stress et à améliorer le transit intestinal, ce qui se traduit par un estomac et des intestins en bonne santé, évitez donc de mener une vie sédentaire et de bouger.

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Contrôlez votre poids et évitez les hauts et les bas constants. La perte et la prise de poids en peu de temps affectent non seulement notre silhouette, mais également notre santé, ce qui peut avoir un impact négatif, augmentant les risques de cancer de l'intestin et du côlon . Faites donc attention à ce que la balance marque et essayez de maintenir un poids santé correspondant à votre taille et à votre âge.

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S'il existe des cas de cancer du côlon, de l'intestin ou de l'estomac dans votre famille, vous devez renforcer la prévention et effectuer au moins une visite de contrôle annuelle chez votre gastro-entérologue.

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S'il existe des cas de cancer du côlon, de l'intestin ou de l'estomac dans votre famille, vous devez renforcer la prévention et effectuer au moins une visite de contrôle annuelle chez votre gastro-entérologue. Si vous ressentez une douleur persistante, une gêne ou un saignement rectal, consultez immédiatement un spécialiste.

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N'oubliez pas que nos habitudes quotidiennes ont une influence importante sur notre état de santé. Veillez donc à mener une vie plus saine et à lutter contre le cancer de l'intestin et du côlon.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.