Sentir la douleur en mangeant certains aliments ou en buvant des boissons froides est l’un des symptômes les plus courants de la sensibilité des dents . Cela se produit lorsque la dentine, la partie la plus molle de la dent sous l'émail, est exposée à des agents externes. Par conséquent, il est nécessaire de maintenir l' émail dentaire dans des conditions optimales et d'éviter les facteurs qui déclenchent les dents dites sensibles. De cette façon, nous voulons expliquer en détail comment éviter la sensibilité dentaire.

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Avant d'entrer dans les détails sur les recommandations visant à éviter la sensibilité dentaire, il convient de connaître les causes principales des dents sensibles :

• Gencives rétractées: se produit lorsque la gencive est rétractée et, par conséquent, les racines des dents sont exposées en raison d'un brossage trop fort ou fréquent.
• Maladies des gencives telles que la gingivite ou une maladie parodontale.
• Erosion acide: l'émail des dents peut être affaibli par les acides contenus dans l'alimentation et ce revêtement des dents peut même disparaître.
• Grincement des dents ou bruxisme provoquant l'usure de l'émail en raison d'une pression excessive sur les dents.

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De cette manière, s’agissant de prévenir la sensibilité des dents, il faudra essayer d’éviter les facteurs de risque qui entraînent leur apparition. En particulier, nous devrions mettre l'accent sur les aspects que nous pouvons contrôler directement, tels que l'hygiène buccale correcte.

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Pour cela, il sera fondamental d’utiliser des brosses à dents souples ou des moyens évitant la détérioration de la gencive et l’usure de l’émail des dents. De la même manière, il faudra éviter un brossage excessif et / ou un brossage agressif des dents deux fois par jour de manière douce. Il existe également des dentifrices spécifiques pour les dents sensibles qui peuvent améliorer cette condition et l'empêcher de se produire.

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L'utilisation de fil dentaire ou de fil dentaire peut également aider à prévenir la sensibilité des dents, en aidant à garder les dents propres et en empêchant la nourriture ou la saleté de rester dans votre bouche. Nous vous recommandons de consulter notre article Comment utiliser correctement la soie dentaire pour vous assurer de l’utiliser correctement .

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Certains aliments acides peuvent augmenter le risque d'hypersensibilité dentaire. Vous devez donc contrôler la consommation de jus de fruits, de boissons sans alcool, de vinaigre, de vin, de jus de fruits ...

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Les personnes qui grincent ou serrent excessivement les dents par inadvertance doivent faire preuve d'une extrême prudence afin d'éviter la détérioration de l'émail des dents. De cette manière, nous vous recommandons de consulter notre article Comment savoir si je souffre du bruxisme afin de prendre les mesures appropriées, comme un protecteur de nuit.

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De même, il sera essentiel de consulter fréquemment votre dentiste et votre hygiéniste afin de réviser vos dents et votre bouche afin de vérifier que tout est en ordre et que vous n'avez besoin d'aucun type de traitement ou d'intervention.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.