La lipotimie survient lorsque, pour une raison quelconque, le sang fourni à notre cerveau est insuffisant, ce qui produit un manque d'oxygène qui finit par provoquer un évanouissement et une perte de conscience. Bien que n'importe qui puisse être victime de cette basse tension, il existe des personnes ayant tendance à souffrir de lipothymies. Dans ces cas, il convient de prendre en compte des mesures préventives pour éviter leur apparition. En .com, nous expliquons comment éviter les évanouissements .

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Pour éviter un malaise, il est important que vous soyez très attentif aux situations qui déclenchent habituellement la basse tension. Connaître les causes de la lipothymie est très utile pour prendre les mesures appropriées pour aider à prévenir cette affection.

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Pour éviter les évanouissements, il est important de rester bien hydraté, en particulier par temps chaud, par transpiration excessive ou lors d'activités physiques. Les premiers symptômes de déshydratation peuvent provoquer une chute de la pression artérielle, favorisant l'apparition des symptômes d'un évanouissement.

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Il est également important d' éviter les espaces fermés dans lesquels l'air ne circule pas bien, ou toutes sortes d'endroits trop peuplés, causant des difficultés respiratoires. Il s'agit d'un élément déclencheur fréquent chez de nombreux patients qui ont souffert de lipotimie à plusieurs reprises. Il est donc conseillé d'opter pour des endroits frais et bien ventilés.

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Ne pas se lever très brusquement est également important pour éviter les évanouissements chez les personnes sujettes à cette affection. Il est recommandé de se lever prudemment et sans violence, en particulier après des heures de repos, par exemple après une nuit de sommeil.

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Il est également important de faire attention au temps que nous passons debout, car cela peut influencer négativement la tension artérielle causant des lipothymies. Évitez de rester debout trop longtemps ou de porter des bas de compression si nous allons le faire, cela aidera à réduire les risques.

Pour ceux qui passent beaucoup de temps assis, il est recommandé d'utiliser des repose-pieds, de faire de petites pauses pour étirer les jambes et de ne pas laisser les mêmes croisades dans la même position pendant longtemps.

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Il est également important de faire attention aux vêtements que nous portons pour éviter de vous évanouir . Il est recommandé d’utiliser des pantalons de taille appropriée qui ne vont pas bien sur les jambes et qui permettent une circulation sanguine adéquate.

Dans le cas de personnes ne souffrant pas d'hypertension, augmenter l'apport en sel dans le régime pourrait aider à prévenir la basse tension et en même temps ces épisodes.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.