Les brûlures d'estomac ou brûlures d'estomac se produisent lorsque le suc gastrique de l'acide gastrique reflue dans l'œsophage, provoquant une sensation de brûlure gênante et désagréable pouvant aller de la "bouche de l'estomac" à la gorge. Cette situation peut être provoquée par de nombreuses causes communes, mais si vous souhaitez savoir comment soulager les brûlures d'estomac et faire en sorte que vos digestions ne soient pas si difficiles, faites attention à l'article suivant.

Vous pouvez également être intéressé par: Comment soulager la douleur à l’estomac avec les remèdes maison Mesures à prendre: 1

Si vous souffrez de brûlures d' estomac, il est essentiel d' éviter de trop manger car sinon, le processus de digestion est effectué beaucoup plus lentement, ce qui augmente les chances d'apparition d'un reflux. Vous devrez non seulement en réparer la quantité, mais également éliminer de votre régime alimentaire ou consommer avec modération les aliments qui induisent l’acidité de l’estomac, comme ceux détaillés ci-dessous:

• Boissons avec de la caféine.
• Boissons alcoolisées.
• Boissons au gaz.
• Au chocolat
• Condiments ou mets épicés.
• Agrumes
• Tomate.
• Ail
• Oignon.
• Aliments frits
• Vinaigre

Pour savoir ce que votre régime alimentaire quotidien devrait contenir en cas de brûlures d'estomac, nous vous recommandons de lire l'article Ce qu'il faut manger si j'ai des brûlures d'estomac.

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Une recommandation médicale pour prévenir les brûlures d'estomac pendant la nuit est de ne pas manger juste avant d'aller dormir. Il est préférable de le faire trois heures avant afin que la digestion se déroule complètement et que le reflux ne gêne pas le sommeil et le repos. En cas de souffrance pendant le sommeil, une bonne solution pour soulager les brûlures d’estomac est de dormir quelque chose d’incliné, c’est-à-dire que la partie supérieure du corps soit légèrement surélevée.

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En ce qui concerne les brûlures d'estomac légères, il est possible de recourir à des remèdes naturels efficaces pour atténuer cette affection et améliorer la digestion. Parmi eux, citons les infusions telles que la camomille, la réglisse ou le gingembre. Tous réduisent le risque de reflux en aidant à neutraliser le pH acide de l'estomac. Prenez deux tasses d'une de ces infusions par jour et vous verrez comment, après avoir mangé, vous vous sentez beaucoup mieux.

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Le bicarbonate de sodium est un autre remède à la maison populaire pour soulager les brûlures d'estomac, car il s'agit d'un antiacide naturel très puissant. Ajoutez juste une petite cuillerée de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et prenez la préparation après les repas, cela vous aidera également à vous débarrasser des digestions difficiles et lourdes.

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Boire un verre de jus d’ aloe vera peut également être une excellente alternative pour réduire les irritations de l’estomac et de l’œsophage et éviter ainsi la sensation de brûlure ou les brûlures d’estomac après un repas. Il est recommandé de boire un quart ou un demi-verre de jus d’aloe vera avant le repas, mais il est important de ne pas en faire trop, car il a aussi des propriétés laxatives. De même, les femmes enceintes ou les personnes souffrant de colite, de la maladie de Crohn ou de problèmes intestinaux doivent s'abstenir de le prendre.

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D'autre part, lorsque le problème des brûlures d'estomac est grave et récurrent, un traitement médical sera nécessaire, qui comprend la prise de médicaments anti-drogue qui apportent un soulagement immédiat, ainsi qu'une protection de l'estomac. Il est essentiel que vous consultiez votre médecin et suiviez ses instructions concernant le traitement prescrit pour votre cas. Dans le cas où l'acidité est causée par une certaine maladie de nature infectieuse, il sera également essentiel que cette dernière soit traitée par votre médecin.

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Les autres recommandations que vous pouvez prendre en compte à la fois pour prévenir les brûlures d’estomac et pour les soulager sont les suivantes:

• Ne faites pas de sport, mangez juste, avec l'estomac plein.
• Évitez le surpoids, car la graisse accumulée exerce une pression plus forte sur l'estomac et pousse tout son contenu vers l'œsophage.
• Éviter le tabac
• Réduisez le stress quotidien et mangez lentement en mastiquant bien les aliments.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.