Souffrez-vous de la constipation et recherchez-vous des alternatives naturelles pour vous aider à la combattre? Ensuite, vous devez connaître les meilleures plantes médicinales laxatives et purgatives, qui vous permettront de réguler le mouvement des intestins et d’aller à la salle de bain sans complications majeures. La constipation est une affection très gênante qui peut être causée par différentes raisons, telles que le manque de fibres dans l'alimentation, une vie sédentaire, un apport hydrique insuffisant, le stress, entre autres. Par conséquent, il est très important d’apporter les changements appropriés aux habitudes de vie et d’identifier la cause pour pouvoir résoudre le problème. Comme nous l'avons indiqué, ces changements peuvent être complétés par certaines des plantes médicinales contre la constipation que nous montrons dans cet article, alors poursuivez votre lecture et ne le ratez pas.

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Avantages des plantes médicinales contre la constipation

La constipation est une condition qui, en plus de la difficulté d'expulser les selles, provoque généralement des symptômes tels que douleurs lors de la défécation, gonflement abdominal, flatulences, manque d'appétit et malaise à l'estomac. Dans le monde de la phytothérapie, il existe des plantes médicinales très utiles pour inverser cette situation et faciliter l’évacuation. Ces herbes sont celles qui ont des propriétés laxatives et purgatives, qui aident à éliminer tous les déchets et toxines accumulés, aidant ainsi à lutter contre la constipation.

Avec ces herbes laxatives et purgatives, vous pouvez préparer d’excellents remèdes naturels qui combattent le transit intestinal lent et vous aident à jouir d’une bonne santé gastro-intestinale. Faites attention aux lignes suivantes pour découvrir quelles sont les meilleures plantes, remèdes et infusions pour la constipation.

Aloe Vera ou Aloe Vera

L'aloe vera ou l'aloe vera est l'une des plantes médicinales pour la constipation les plus efficaces pouvant être choisies en cas de transit intestinal lent. Il a des propriétés laxatives et purgatives qui favorisent les mouvements de l'intestin et facilitent l'évacuation. En outre, il favorise l'équilibre de la flore intestinale et aide à éliminer toutes les matières fécales accumulées dans le côlon.

Il y a deux façons de prendre l'aloe vera pour la constipation et elles sont les suivantes:

1. Jus d'aloe vera: extrayez le liquide contenu dans une feuille d'aloès, ajoutez-le dans le mélangeur ou dans le mélangeur et ajoutez un peu de jus de citron. Ajoutez 2 ou 3 cuillères à soupe de ce jus dans un verre d'eau et buvez-le le matin à jeun, sans prolonger sa consommation plus de 7 jours de suite.
2. Capsules d' Aloe vera: ces capsules ou ces comprimés d'aloès peuvent être achetés chez les herboristes ou dans des magasins spécialisés dans la vente de produits naturels. Vous devriez prendre 1 castration par jour avec un verre d'eau avant le repas.

Si vous souhaitez plus de détails, consultez l'article Comment prendre l'aloe vera pour la constipation.

Pissenlit

Le pissenlit est également un bon remède naturel contre la constipation, grâce à ses effets laxatifs doux. Il contient une grande quantité de fibres et aide à stimuler le transit intestinal et à soulager les symptômes que ce trouble gastro-intestinal peut provoquer sans causer d’irritations ni d’autres inconforts.

Dans ce cas, il est préférable de prendre une infusion de pissenlit pour lutter contre la constipation. Pour ce faire, il vous suffit de faire bouillir une tasse d’eau dans une casserole et, lorsque la cuisson se met à bouillir, ajoutez 1 cuillère à soupe de pissenlit. Laisser infuser environ 3 minutes, puis éteindre le feu et laisser reposer 5 minutes. Enfin, filtrer et boire 2 tasses par jour une demi-heure avant les repas.

Avant de le consommer, nous vous conseillons de consulter l'article Contre-indications du pissenlit.

Mauve

La mauve est une plante qui, en plus de ses troubles gastro-intestinaux, est une bonne option pour soulager la constipation. Dans sa composition, il contient une substance visqueuse et un type de fibre soluble qui sont excellents pour réactiver le transit intestinal et favoriser l’élimination des toxines accumulées.

Il vous suffit de préparer une infusion de mauve bouillante pendant 15 minutes, 30 g de fleurs et des feuilles de mauve séchées dans 1 litre d'eau. Après ce temps, éteignez le feu et laissez reposer 10 minutes avant de filtrer. Boire entre 2 et 3 tasses par jour pour lutter contre le transit intestinal lent et faciliter l'évacuation des selles dures.

Ortie

L' ortie verte est une autre des meilleures plantes médicinales contre la constipation . C'est une plante aux excellentes propriétés digestives qui favorise la production de sucs gastriques et améliore donc la digestion. De plus, être riche en mucilage améliore les selles et facilite l'expulsion des selles difficiles à éliminer.

Préparez une infusion d’ortie en faisant bouillir 1 petite cuillerée de feuilles d’ortie dans un verre d’eau pendant 10 minutes. Ensuite, éteignez le feu et laissez reposer 5 minutes de plus. Passé ce délai, filtrer et ajouter quelques gouttes de jus de citron. Vous pouvez boire 2 tasses par jour de cette infusion, mais n'oubliez pas qu'il n'est pas recommandé de dépasser 5 g d'ortie par jour.

Camomille

La camomille est peut-être la plante médicinale la plus populaire pour le traitement des troubles de la digestion . Parmi celles-ci, la constipation est également incluse. Dans ce cas, la camomille est bénéfique avant tout pour soulager certains des symptômes gênants pouvant être ressentis, tels que l'excès de gaz, les douleurs à l'estomac et le gonflement abdominal.

Pour prendre de la camomille pour la constipation, il vous suffit de préparer une infusion en ajoutant 1 cuillère à soupe de camomille ou une enveloppe de celle-ci dans une tasse d’eau fraîchement bouillante et en la laissant reposer environ 10 minutes. Prenez entre 2 et 3 tasses par jour pour remarquer le soulagement.

Linge de maison

Dans la liste des herbes médicinales contre la constipation, le lin ne doit pas être oublié, une plante dont sont extraites les célèbres graines de lin, qui sont l’un des grands remèdes naturels pour traiter cette affection. Ces graines contiennent de fortes doses de fibres solubles, qui facilitent le transport des matières fécales dans l'intestin et l'évacuation des matières fécales. En outre, ils ont la capacité de régénérer la flore intestinale et d’éliminer les graisses et les toxines accumulées.

Pour prendre des graines de lin contre la constipation, il est préférable d’ajouter 1 petite cuillerée de graines de lin dans une tasse d’eau bouillante et de les laisser cuire pendant 3 minutes. Eteignez le feu et laissez reposer 5 minutes de plus. Ensuite, filtrez et buvez une tasse pour la pomme à jeun et une autre l'après-midi pendant une semaine.

Si vous souhaitez découvrir d'autres formes de consommation, nous vous recommandons de lire l'article Comment prendre des graines de lin pour la constipation.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.