Pour la plupart des gens, la visite chez le médecin peut être aussi courante que n'importe quelle autre routine quotidienne. Cependant, certains peuvent éprouver une véritable agonie à l'idée de faire appel à un professionnel de la santé et leur peur peut être tellement exacerbée et irrationnelle qu'elle peut déclencher des réactions émotionnelles telles que la tristesse, l'angoisse, l'anxiété ou la panique. Plusieurs fois, la personne concernée finit par éviter la rencontre avec le médecin, mettant ainsi sa santé en danger. Si vous voulez en savoir plus sur ce problème et connaître les différentes manières de le résoudre, continuez à lire cet article dans lequel nous expliquons comment surmonter la peur d'aller chez le médecin .

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Il est normal que les visites chez le médecin génèrent un peu d'inconfort et d'incertitude et c'est pourquoi il est bon de savoir comment se préparer à une consultation médicale. Lorsque nous devons faire appel à un professionnel de la santé, il est possible de confirmer que quelque chose ne va pas dans notre corps. Cependant, une bonne attitude personnelle, associée au professionnalisme et à l'éthique du médecin, peut rendre la situation gérable pour nous. Nous devons prêter attention aux signes de peur ou d’angoisse irrationnelle à l’idée de vérifier notre santé. La peur réelle et paralysante d'aller chez le médecin est connue sous le nom de latophobie et, dans les cas les plus extrêmes, elle nécessite d'être traitée par un spécialiste.

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La latrophobie est une phobie sociale dont les causes peuvent être déterminées par une expérience traumatisante de l’enfance liée à la santé ou par la visite chez le médecin, par l’association de la figure du médecin souffrant de souffrance physique ou de la perte d’un être cher, ou encore par la souffrant d'une image d'anxiété qui, dans ce cas, se manifeste avant l'idée de vérifier l'état de santé. Les personnes qui en souffrent peuvent avoir des nausées, un essoufflement, des vertiges ou une transpiration excessive.

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Dans les cas les plus extrêmes, la peur d'aller chez le médecin empêche le patient d'aller à ses consultations régulières et même de confirmer son état de santé en cas de suspicion de symptômes indiquant que quelque chose ne va pas. Cela peut impliquer le risque d'aggraver une condition en ignorant son existence ou en retardant le traitement avec les conséquences que cela implique.

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L'un des moyens de s'attaquer à cette phobie consiste à en déterminer les causes possibles. Approfondir nos souvenirs liés aux visites médicales et aux peurs auxquelles ils peuvent être associés peut nous aider à prendre conscience de l'irrationalité de notre peur et, partant, à nous aider à commencer à la minimiser.

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Dans les jours précédant la consultation, des activités encourageant la relaxation peuvent être réalisées, telles que le yoga, le tai-chi, la méditation, la visualisation ou des respirations profondes qui nous aident à nous préparer pour la journée de la visite médicale. Être détendu améliore la disposition à faire face au problème et nous donne la force émotionnelle de contrôler l’anxiété qui pourrait en résulter.

En cas d'apparition de symptômes d'anxiété le jour de la consultation, c'est une bonne idée d'être accompagné et d'informer le médecin de la situation afin qu'elle puisse aider à créer un climat d'empathie et de confiance qui contribue au confort du patient, en plus de vous référer à un spécialiste au cas où la peur est vraiment irrationnelle.

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Si la peur est persistante et invalidante, il est préférable de faire appel à un professionnel . Un psychologue, un psychothérapeute ou un psychiatre sont les spécialistes les plus appropriés pour aider à trouver la cause de la phobie et concevoir avec le patient une stratégie pour résoudre le problème à la racine. Certaines des ressources à utiliser sont la thérapie cognitive comportementale, qui peut impliquer l'exposition progressive du patient au stimulus qui déclenche sa phobie, ou l'exposition directe à la situation. Dans certains cas, le thérapeute peut préférer traiter le tableau de l’anxiété.

Tout dépend du degré d'intensité de la phobie, des antécédents médicaux, du type de spécialiste et de la volonté du patient de surmonter la crainte d'aller chez le médecin. Si vous ne savez pas si vous devriez consulter un spécialiste, nous vous recommandons de lire cet autre article où nous vous expliquons quand vous devriez consulter un psychologue.

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Rappelez-vous que le médecin est le professionnel chargé de nous aider à maintenir et à récupérer notre santé. Surmonter la phobie ou l'angoisse générée par une visite chez le médecin affectera directement notre bien-être physique et émotionnel. S'il a été utile de savoir comment surmonter la peur d'aller chez le médecin, vous voudrez peut-être aussi savoir comment surmonter la peur des aiguilles.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.