La fièvre n'est pas une maladie mais c'est un symptôme qui, en augmentant la température, indique que notre corps se bat contre un problème de santé ou une pathologie afin que nous puissions nous rétablir le plus rapidement possible et que notre situation ne s'aggrave pas. L'augmentation de la température empêche de nombreux micro-organismes responsables de nos maladies de survivre. Il s'agit donc d'un mécanisme de défense naturel de notre corps. Mais nous ne pouvons pas permettre à cette fièvre de devenir incontrôlable.

Pour cette raison, nous devons savoir ce qui est bon pour la fièvre en fonction du moment où nous sommes en train de le faire. Pour cela, nous voulons vous aider à savoir comment réduire les fièvres ou les dixièmes de fièvre, car dans ce cas, il n’est pas nécessaire de consulter rapidement un médecin, mais nous pouvons faire plusieurs choses à la maison pour nous soulager et éviter une aggravation.

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Qu'est-ce que la fièvre de bas grade?

La faible fièvre se produit lorsque notre corps élève très peu la température pour lutter contre un problème de santé. Il s’agit donc d’un mécanisme de défense de notre corps; il est donc considéré comme un symptôme qui nous dit que quelque chose se passe dans notre corps et c’est d’habitude que d’autres symptômes liés à notre condition apparaissent. Mais il est essentiel de bien savoir quand il n’est pas nécessaire de s’inquiéter et quand il faut s’alarmer pour pouvoir agir rapidement.

Donc, pour que vous sachiez quand il est considéré comme une fièvre légère ou dixième, modérée ou élevée, voici les plages de température qui sont données dans chaque cas:

• En dessous de 36ºC: on considère que la température est basse.
• Entre 36, 6 et 36, 9ºC: c'est l'état normal de notre corps.
• Entre 37 et 38 ° C: il s'agit de dixièmes ou de faible teneur.
• Entre 38 et 39ºC: il y a de la fièvre mais elle est modérée.
• De 39ºC à 40ºC: la fièvre est haute.
• 41ºC ou plus: la température est trop élevée.

Par conséquent, nous devrions être alarmés si la température atteint 40 degrés ou plus, si davantage de symptômes apparaissent, en cas de convulsions ou si vous avez des dixièmes de fièvre pendant plusieurs jours.

Causes des dixièmes de fièvre

En outre, il est bon de savoir quelles sont les principales causes de la fièvre légère et même de la fièvre la plus élevée:

• Infections dues à des bactéries, virus ou champignons
• Maladies inflammatoires
• Trop d'exposition à une source de chaleur
• Épuisement physique et mental
• Stress et anxiété
• Certains médicaments

Donc, si vous pensez ne disposer que de quelques dixièmes et que vous vous demandez comment réduire les dixièmes de fièvre, vous pouvez commencer par utiliser certains remèdes à la maison avant de prendre des médicaments. Faites attention aux conseils que nous détaillons ci-dessous pour réduire la fièvre de bas grade facilement à la maison.

Bain d'eau chaude

Lorsque notre corps réagit à un micro-organisme ou à une situation susceptible de nuire à notre santé, l’une des meilleures choses que nous puissions faire est de prendre un bain avec de l’eau chaude, jamais chaude ni froide . Si nous nous baignons dans de l'eau trop chaude, la fièvre augmentera encore et si nous le faisons avec de l'eau froide, la température chutera trop vite et dès qu'elle passera un peu, elle augmentera de plus en plus vite. Ainsi, avec de l'eau chaude, nous serons en mesure de réduire la fièvre de faible intensité à un rythme adéquat et de mieux nous détendre, ce qui contribuera à notre bien-être et à notre rétablissement.

Boire beaucoup

L'un des effets de cette affection symptomatique sur notre corps est qu'elle nous déshydrate. Comment boire de l’eau est important même si nous sommes en bonne santé, c’est encore plus grave en cas de maladie. Pour cette raison, il est recommandé que chaque fois que vous buvez de l'eau ou des boissons isotoniques, avec des sels minéraux qui vous aideront à récupérer, ainsi que des infusions et des bouillons, ne les prenez jamais trop chauds, mais il est préférable d'être chaud. Vous ne devriez pas boire trop à la fois, mais toutes les quelques minutes, vous devriez prendre un petit verre pour rester hydraté correctement.

Lingettes humides

L'une des solutions les plus courantes lorsque nous sommes atteints de cette maladie consiste à rafraîchir les zones les plus touchées par la chaleur afin d'aider notre corps à réguler plus facilement.

Pour le faire correctement, vous devez humidifier des chiffons ou des serviettes à l’eau douce et les égoutter. En outre, il est parfois bon d’ajouter du vinaigre ou une plante médicinale qui réduit l’inflammation et / ou qui est antipyrétique. Mettez-les dans des zones très chaudes quand nous souffrons de ces symptômes: le front, les poignets, la nuque, les chevilles, les pieds, la courbure des genoux, etc.

Nous vous recommandons également de les placer simultanément dans deux zones pour augmenter l’effet rafraîchissant, mais ne mettez pas plus de deux serviettes ou draps car vous risqueriez de faire baisser la température trop rapidement.

Vêtements légers

Lorsque nous avons une fièvre basse, il est normal d' avoir des frissons ou une sensation de froid et nous voulons nous couvrir avec quelque chose de chaud. Mais c’est une erreur, car nous ne ferons qu’aider à augmenter les dixièmes plus rapidement et en plus grande quantité.

Il est donc préférable de porter des vêtements légers et respirants. bien que nous puissions tout au plus porter une couverture légère ou un grand mouchoir. Si vous essayez également que la pièce dans laquelle vous vous trouvez ait une température moyenne, ni très froide ni très chaude, vous pourrez ainsi aider votre corps au lieu d'aggraver votre état.

Manger peu

Une autre chose que vous devriez faire si vous avez une faible fièvre est de ne pas trop manger. Pensez qu'une digestion lourde ou difficile rendra votre corps plus difficile à combattre car vous devrez vous concentrer trop sur le problème digestif. De plus, lorsque nous tombons malades, la température monte, ce qui est contre-productif pour notre situation.

Par conséquent, il est préférable de manger quelque chose de léger, comme des bouillons, des purées, un peu de riz bouilli ou des fruits. L'important est de faciliter la digestion tout en bénéficiant des vitamines, des minéraux et des autres nutriments nécessaires à l'amélioration de notre corps.

Dormir beaucoup

Sans aucun doute, la meilleure chose pour la fièvre chez les adultes et les enfants est le repos et le sommeil le plus longtemps possible, surtout s’il ne s’agit que de quelques dixièmes. En fait, l'idéal est de dormir et de démonter autant que notre corps nous le demande et, de cette manière, nous aiderons sûrement notre corps à combattre le problème et à réduire la température plus facilement et plus efficacement.

Plantes médicinales

Il existe également des remèdes naturels pour abaisser la température, par exemple l'utilisation de plantes médicinales, une pratique très courante et efficace, en particulier en ce qui concerne la fièvre de faible intensité. Certaines des herbes médicinales qui vous aideront dans ce cas sont:

• Camomille
• Échinacée
• Gingembre
• Verveine
• Fleur de sureau
• Tila
• Le thym
• Chardon-Marie
• Laurel
• Cassis

Ces plantes peuvent être consommées en infusion ou ajoutées en infusion à l'eau du bain ou aux linges humides. En outre, vous pouvez utiliser certains produits de l'homéopathie, toujours aux doses recommandées par un spécialiste, telles que l'aconit, la belladone et l' eupatorium perfoliatum .

En outre, nous recommandons l'utilisation de citron pour améliorer cette condition; Découvrez dans cet autre article Comment éliminer la fièvre au citron.

Suppléments et médicaments

Une autre option pour soigner les dixièmes consiste à prendre des suppléments spécifiques pour cette affection, tels que:

• Oligo-élément de cuivre
• Oligo-élément bismuth
• Extrait de pépins de pamplemousse
• Complexes de vitamines
• Propolis
• Reishi

Les médicaments antipyrétiques ne sont pas nécessaires si la fièvre est basse, mais lorsque celle-ci commence à augmenter, nous devrions nous tourner vers le médecin et commencer un traitement avec des antipyrétiques.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.