La tendinite est l' inflammation d'un tendon, c'est-à-dire la structure qui unit le muscle à l'os et qui est généralement due au surmenage ou à la surcharge d'une certaine partie du corps, ainsi qu'aux mauvaises postures ou aux mauvais gestes. Quelle que soit la cause, il s'agit d'une condition très gênante qui empêche la partie affectée de se déplacer correctement et qui doit être traitée médicalement pour atténuer l'inconfort et réduire l'inflammation qu'elle produit. Dans l'article suivant, nous vous montrons quelques remèdes naturels pour la tendinite qui peuvent être efficaces de manière complémentaire au traitement médical.

Vous pourriez également être intéressé par: Des anti-inflammatoires naturels pour les tendinites Étapes à suivre: 1

La tendinite provoque des symptômes tels que douleur et sensibilité de la région affectée, gonflement et inconfort musculaire lors de certains mouvements. Avant une telle manifestation, il est essentiel de consulter le médecin pour vous prescrire le traitement approprié, que vous pouvez compléter à la maison avec des remèdes naturels conçus pour soulager la douleur causée par le tendon blessé, ainsi que pour réduire l’inflammation et accélérer le rétablissement.

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Une fois que les premiers symptômes de tendinite apparaissent, il est très important de suspendre tout type d' activité physique impliquant la mobilité du tendon affecté ou de la partie douloureuse. Ainsi, il sera nécessaire de se reposer et d'éviter pendant au moins trois semaines, de faire du sport ou des exercices qui forcent la région et peuvent aggraver l'inflammation du tendon. De même, il est très probable que le patient doive utiliser une attelle ou un appareil orthopédique amovible pour réduire au maximum la mobilité de cette partie du corps et assurer la protection et le soutien dont il a besoin pour revenir à son état normal.

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L' application de froid et de chaleur alternativement dans la région est l'un des remèdes naturels contre les tendinites et, en particulier, pour soulager l'inconfort qu'elle génère. Vous pouvez placer des compresses froides ou de la glace enveloppée dans un chiffon environ 4 ou 5 fois par jour pendant environ 15 minutes, et les combiner avec l'application de compresses chaudes également pendant la même période. Cela contribuera en outre à réduire l’enflure musculaire.

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L'ibuprofène est l'un des principaux médicaments prescrits pour traiter les tendinites en raison de son action anti-inflammatoire. Cependant, il est possible de trouver des alternatives naturelles à l'ibuprofène qui exercent un effet similaire, soulageant la douleur et réduisant l'inflammation en cas de tendinite, sans qu'il soit nécessaire de subir les effets indésirables que ce médicament peut provoquer. Et parmi les meilleurs anti-inflammatoires naturels, nous trouvons la racine de gingembre, ce qui est idéal pour réduire le gonflement. Prendre une infusion de gingembre par jour est donc une bonne solution.

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En tant que remède naturel contre les tendinites, il met également en évidence un bain de sel et de vinaigre de pomme provenant de la région lésée, ces deux ingrédients favorisant la désinflammation et le relâchement de la musculature. Il suffit d'ajouter une poignée de gros sel et un verre de vinaigre de cidre dans une baignoire avec de l'eau tiède et de plonger la partie affectée dans l'eau. Il est également possible d'effectuer ce traitement à l'aide de compresses humidifiées dans le mélange de sel et de vinaigre.

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La camomille possède de nombreuses propriétés médicinales et l'une d'elles est indiquée pour traiter les douleurs articulaires et lutter contre l'inflammation musculaire. Ainsi, une autre des meilleures alternatives naturelles que vous pouvez mettre en pratique est de préparer une infusion de camomille, de faire tremper une compresse et de l'appliquer sur la zone touchée pendant environ 20 minutes. Vous pouvez répéter cette méthode plusieurs fois par jour pour ressentir une amélioration plus importante.

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De la même manière que la camomille, nous trouvons d’ autres plantes thérapeutiques qui, en tant que cataplasme, sont également efficaces pour réduire l’inconfort des tendinites et accélérer la récupération de la mobilité de la partie affectée. Les plus soulageant sont: écorce de saule, arnica, verveine, romarin et sauge.

Cet article est purement informatif, nous n’avons pas la faculté de prescrire un traitement médical ou d’effectuer un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.